boss41

Biraz genetik evet vücudun kimyasıyla alakalı ama bunu sadece böbrek üstü bezlere bağlayamayız . Böbrek üstü bezlerindeki bozukluk cilt sorunlarına yol açar fakat egzama dermatit olarak baktığımız zaman genelde hastalardaki sıkıntılar stresli sağlıksız yaşam ve karaciğer yağlanması gibi bozukluklardan kaynaklanıyor . En doğru yöntem gerçekten sağlam bir doktor bulup görünmek . Burada bu sorunla ilgili hormonlarla alakalı işe yarar pek birşey bulamazsın .

Düzenli ketoral şampuan kullanıyorum artık 1 seneyi aşkın süredir geçti kepek ve saç diplerinde oluşan kızarıklık ve yara şeklinde kepeksi dokular ... tabi bu dışardan müdehale .. içeriden tedavi nasıl olur beslenme vs pek denemedim ama şunu rahatlıkla söyleyenilirim stres oluşturacak herşeyden uzaklaş gerekirse iş değiştir şehir değiştir şaka değil en büyük sebebi stresli yaşam .

Henüz saç kökleri tamamen zarar görmemiştir henüz bukadar kısa sürede minoksidil ile kurtara bilirsin ama ketoral ve zma yıda eksik etme ketorali 5 dk bekletip öyle durulamalısın saç köklerine nüfüs etmesi için . Başka ilaçlarda var dht bloker ama kürün verimini azaltıyor . Şu videoyuda buraya bırakıyorum .

Eczaneden ketoral isimli şampuanı al .Saç diplerindeki dht yi dağıtır birde minoksidil sprey al dermorollerla birlikte kullan . Zma zaten kullanmalısın emrah arkadaşımız bahsetmiş zaten zma ve minoksidilden .

Bulk diyosun kendi ağzınla definisyon ilacı kullanmaya kalkıyosun . Bulkta su attıracak kalbini aşırı hızlı çalıştıracak clen gibi bir ilacı neden kullanmayı düşünürsünki . Şu klenbuterol olayına karsıyım zaten çerez gibi kullanılıyor git kalbine zararı dokunmayacak birşeyler al. Tabi paradan çok sağlığını önemsiyorsan . Yohimbe fragment vs

Adam alıyo dolu hammadde olsa bile getiriyo siparişle parça parça gizliden çinden ordan burdan yapıyo yüksek karlarla satıyor yerli ürünler böyle . Şimdi ben olsam eczane ürünü temin etsem birşekilde satmaya kalksam bi düşünürüm.. merdiven altı üreten adam yüzde 60 kar ile satıyorsa diyelim .. ulan bu orjinal marka benim getirdiğim .. bu yerli ürünler en dolusu olsa bile maliyet belli adamların yüzde 60 karı var atıyorum ..benim bu orjinal eczane ürünlerini hertürlü daha pahalıya satmam gerek yada enazından o adamların karına yakın bir kar oranım olması gerek diye düşünürüm hakkı budur çünki . Bundan öteside tercih meselesi güvenilir satıcı yerli ürün varsa bulabiliyosan alırsın yoksa heyecan aramazsın . Yerinde olsam eczane ürününden başka bişey sokmazdım vücuduma .

Kullanmaktan vazgeçtim 2. Kürümde kullanacaktım anapolonu onun yerine danabol kullanıcam testo primo kürü planlıyorum . Klişe olucak ama gerçekten podyum görmüyceksen yada bu işten para kazanmayacaksan anapolon girme derim . Kolestrolle karaciğer enzimlerinle oynadığına değmez çünki bu tarz hedeflerin yoksa . Şu şekilde planlamıştım ben 16 haftalık kürün 3. Haftası başlayıp 3. 4. 5. Haftalar 1 kutu kullanacaktım 20 tablet .. daha sonra 5 hafta ara verip 11. 12. 13. Haftalarda bir kutu daha yani bu şekilde kür başı ve sonuna yakın 3 er hafta kullanmak bence en iyi verimi verecektir benim mantığıma yatan bu olmuştu . Neden 3. Hafta? kür başı direk başla diyenler olacaktır ..amaç diğer ilaçların etkilerinden yararlanmak anapolonun verdiği su tutumuyla daha fazla hasar alıp genişleyen kas liflerini daha fazla protein sentezi vs olaylardan yararlandırabilmek . İlk 3 hafta zaten tam anlamıyla etkili çalışmıyor ilaçlar ilaca göre değişir tabi ama su tutumu verir biraz sertlik doluluk verir çoğu ilaç testo bolde primo tarzı kürler tabi bahsettiğim 3. Haftadan sonra ilaçlar daha iyi etki göstermeye başladığı sıralar anapolon yada danabol gibi ilaçların kullanılması daha mantıklı geliyor bana ... ha kalkıpta daha hızlı etki eden atıyorum tren deca kullanacaksındır yanında anapolon kullanıcam diyosan ilk haftada başlarsın. Bence kick start ilaçlar sırf kürün başında motive etsin güç versin diye kullanılmamalı . En azından ilk 2 hafta pas geçilip başlandığında bence su tutumunun verdiği etkilerden daha iyi yararlanılabilir veya alınan hacmin en az kayıpla korunmasında daha etkili olabilir . Tecrübeli büyüklerimizin küçüklerimizinde yorumlarını bekliyorum . Olmaz diye birşey yok öğrenmeninde sonu yok

Geçen hafta instagram üzerinden güvendiğim bir hocadan temin ettim henüz kullanmadım orjinal olduğunu söyledi eczanede satılan provironun aynısı yunanistandan geliyormuş tr de yok bende çok aradım . Deneyip görücez ..

Burda ceviz tarzı kaliteli yağ ve kalori kaynaklarına yönelmek işe yarayabilir 50 gram ceviz 300 kalori falan , yulafı öğütüp keçiboynuzu özü vs karıştırıp yemek bunu bende uyguluyorum hazımsızlığı en aza indiriyor çok hızlı yiyip kalkabiliyorum birde maltodekstrin kullanabilirsin bu saydıklarım zaten herkesin ilk aklına gelebilecek şeyler.. Öğünlere acı biber ekleyebilirsin hazmı kolaylaştırıp sindirime destek olur daha hızlı acıkmak için öğünlerden sonra sirke içebilirsin. Tabi bukadar yiyorsan makine gibi olman lazım günde 2 kere büyük tuvalete çıkabiliyo olman lazım yediğin yemeği hızlı sindiremiyosan metabolizmanı canavarlaştırmak için haftada 3 -4 gün hit kardiyo ekleyebilirsin ant sonrası . Bi konu vardı yüksek kalori beslenirken mide sorunu yaşayanlar var aramızda o yüzden kalori almaktan çok hızlı sindirebilecek kapasiteye gelmeye çalışmak ilk aşamada daha mantıklı olacaktır . Önerim 3 hafta ağır kilo uzun dinlenmelerle çalışıp 12 8 8 6 6 tekrarlar gibi özellikle bench squat ağır rowlar gibi egzersizler yapıp haftada 3 gün 4 gün 15 dk hit kardiyo ekleyebilirsin . Sindirim için bol yeşillik sirke acı biber vs bu sistemleri birlikte uyguladığında sonuç almaman imkansız benim tecrübem bu şekilde .

Bu aslında google da arattığında kolayca bulabileceğin bir bilgi . Bende cevap yazarken yeni üye zannettim böyle sorulunca . Çok takılma böyle şeylere kimsenin kimseyle şahsi bir meselesi yok internet ortamı sonuçta .

Burak hoca ile iletişime geçebilirsin aşağıda whatsapp ikonu var . Bu bilgisizlikle anca bilen birinin desteğiyle yapabilirsin only testoyu bile . Tabi önce yaş boy kilo spor geçmişi vs bilgilerini yaz burdaki insanların tecrübelerine güven senin iyiliğin için en doğru tavsiyeyi vereceklerdir ben ve diğer arkadaşlar buna emin ol . Öyle rasgele ilaç tavsiyesi alıp eczaneden kullanmayada kalkma tavsiyem . Belki bi 6 ay bi sene daha spor yapıp alt yapı oluşturman bu aradada steroidleri araştırıp detaylı bilgi edinip ona göre bilgili kişilerin gözetiminde sağlıklı bir kür süreci geçirmen daha sağlıklı olacaktır . Bilmiyoruz hakkında hiç bişey sonuçta kimse sana bu durumda şunu kullan demez diyemez .

Mg lara göre gayet normal tepki sporun ilk dört beş ayındaki gibi biraz yağ kaybedip kas almışsın zaten en iyisi yavaştan gitmek azda olsa bişeyler katmış sana yağsız susuz kas kütlesi olarak, he kürü bitirmeden sağlam birşeyler daha katayım diyorsan kütle olarak 10 haftaya tamamla kürü 500 sustanon 300 primo yap benim tavsiyem

Kasım başında ilk kürüme Testo Deca Danabol şeklinde gireceğim ürünleri @Loving Burak hocadan temin ettim . Fakat iki hafta önce başlayan kasığımdaki hafif şişliği farketmemle birlikte netten araştırmaya başladım ve kasık fıtığı şüphesiyle genel cerrahiden randevu alıp ultrason çektirdim . Doktor kasık fıtığı başlangıcı olduğunu söyledi . Özellikle sporcularda sık görülüyormuş aşırı zorlama sonucu karın içi basıncının artması ile deri altında bağırsakları tutan zarsı dokunun gevşemesi yırtılması ve zamanla delinmesine kadar gidiyor kısa tabiriyle bu şekilde . Henüz bende bir delik ve dışarı taşan bir fıtık mevcut değil , ultrason sonucuna göre 1 cm civarında dokuda deformasyon oluşmuş ve şuan herhangibir ağrı vs yaşamıyorum sadece antrenman yaptığımda şişiyor hafiften aşırı bir şişlikte yok henüz şu aşamada . Doktora sonuçları gösterdim küre gireceğimi ve 10-15 kg civarı kilo artışı olacağınıda belirttim . Doktor kararı bana bıraktı istersen hemen ameliyat olabilirsin veya istersen gidişata göre fıtık büyüdüğünde ve doku dışına iyice taşmaya başladığındada olabilirsin şeklinde cevapladı. Tekrarlama riski herzaman varmış fakat doktorum yapılan yamanın sağlam olduğunu kolay kolay tekrarlamaycağını kendisininde asker kökenli olduğunu ve komando hastasını aynı ameliyattan 2 hafta sonra dağa yolladığını söyledi ... Her iki durumdada aynı ameliyat yapılacak , ameliyat sonrası iyileşme sürecinde vaya uygulanacak işlemde hiçbir fark yok ve ameliyatta o bölgeye bir yama dikme işlemi uygulanıp kapatılıyor ameliyattan 1 ay sonra yavaş yavaş ağırlık çalışmasına başlanabiliyor . Şimdi okadar kararsızım ki tam küre başlıyorum 1 ay kaldı diye sağlam idmanlarla devam ederken bu olay patlak veriyor . Eğer ameliyat olursam iyileşip küre başladığımda acaba tekrarlarmı aynı yerden patlak verirmi düşüncesiyle geçiricem kürü ki bu motivasyonumuda odaklanmamıda etkileyecektir illaki . Yada küre başlayacağım bu şekilde durum kötüleşirse fıtık büyürse ameliyat olacağım . Tabi kür ortasındada durum kötüleşebilir veya hiç olay büyümeden de geçirebilirim kürü sorunsuz koskoca bir belirsizlik kafamda deli sorular çok kararsızım . Daha önce bu durumu yaşayan ve tavsiye verebilecek varmı siz olsanız nasıl bir yol izlerdiniz ?

Resimle göstereyim daha anlaşılır olur . Çok geçmiş olsun kardeşim inşallah sporunu aksatacak bir durum yoktur .

Yemeklerin üstüne bolca su için (1 lt suyuda kalkıp dikmeyin tabi ) yeşilliğide bol yiyin 10 15 gün boyunca yapın bunları tabi her öğün kendinizi zorlamanız lazım zorla yiyeceksiniz bir süre mecburen . Ben bu şekilde yapıyorum .

Erken kalktığım sabahlar iştah yoksa 1 tam limon veya greyfurt sıkıp suyla içiyorum 10 dk normal tempo bisiklet yapıyorum bence bu yarz şeyler denenebilir . Açlık yoksa zorla yemek zaten mantıksız ve sağlıksız en iyisi açlık yaratmak .

Kullanmadım ama 100 mg primo bile 2. 3. Haftalardan aşırı acıkma ve kaslarda doluluk sertlik yapması lazım etrafımda kullananlardan duyduklarım bu yönde sustanonda 5 . 6. Hafta etki göstermeye başlaması lazım daha 2. enjeksiyon diyorsun acele etme

Sen supplement tedarikçilerinin getirdiği markalı ürünleri nasıl güvenip alıyorsun kardeşim ? Bana göre türkiye şartlarında altını çizerek söylüyorum türkiye şartlarında kimya şirketlerinden alacağınız supplement ile markalı suplementler arasındaki fark belli belirsizdir hatta bazı ürünler daha dolu kaliteli olabilir . Altınıza araba almıyorsunuz sonuçta şu marka takıntısından vazgeçin artık jan jan lı ambalaj olunca kaliteli dolu olduğu anlamına gelmiyor . Bu spordaki başarısını bcaa ya borçlu olan yiğidolar varsa abd den özel getirtmeye devam etsin yada weider falan alsın her ay . Supplement ya ilaç değilki bu kullanmakta fayda var ama bukadar önemsemeyin bu supplement olayını ...

Ya direk ağzıma atıp su içiyorum üstüne çokta etkilemiyor beni alışığım . Yada shake karıştırıp alıyorum yanıma öyle tüketiyorum . Genelde şu şekilde yapıyorum spordan önceki öğünden 1 saat sonra maltodekstrin az bişey cvitamini ve kreatin tüketiyorum , vardiyalı ve ağır işimden dolayı çok yorgunsam halim yoksa citrülline taurine beta alanin ekliyorum 45 dk sonra spora başlıyorum . Antrenman öncesi sonrasıda bcaa tüketiyorum 1 er ölçek . Bcaa bazen hiç içmiyorum resimlerdeki ürünlerden sadece malto ve kreatini düzenli kullanıyorum . Diğerleri hissiyata göre antrenman dönemime göre değişiyor . Supplementlerin acısını falan hiç takmıyorum acıyı seviyorum hayvan psikolojisinde davranmak gerektiğini düşünüyorum hem antrenmanda hemde beslenmede 😁

Akcan kimya n11 den alıyorum gramaja göre fiyat var 1 kg 199 TL

Benim kullandıklarımda bu şekilde tabi hepsi devamlı kullandığım ürünler değiller yerine göre gerekli zamanlarda kombinleyerek kullanıyorum . Resimlerde sadece kreatin eksik onuda en ucuzundan alıyorum . Çoğunu kullanmıyorum uzun süredir ameliyat olduğumdan dolayı küre girecektik kaldı öyle . Maltodekstrin 20 kg 269 tl ye almıştım en son . 5 kg şuan 95 tl ... 20 kg alındığında 110 tl kar ediyorsunuz hammadde sitelerinde . Supplement firmaları ise acayip karlarla satıyor direk hammadde sitelerinden alın muazzam fiyat farkı var .

Acıktığın kadar yemek en güzeli vücudu dinlemek .. uzun süre bulkta kalmak tabiki iyi değil birkere tansiyon yüksek ve fazla gıda giriyor haliyle kardiyovasküler sistemi arada rahatlatmak lazım illada bulkta kalmak zorundaysan .. karbonhidratı azaltıp yeşilliğe yüklenmek gibi bir iki gün veya hafta boyu duruma göre zaten insülin hassasiyeti yağlanma falan filan için gerekli detaya gerek yok , birde damar açıcı rahatlatıcı kürler yapmak sarmısak limon kürü gibi.. halk arasındada çok bilinen ve etkili bi kür bu sarmısak limon kürü hatta yeni yeni videolar yapmaya başlamış Ifbb pro ersin adaklının videosu var bunla ilgili tavsiye ederim . Antioksidanlarıda arada tüketmek gerek yüksek kaloriler alırken mutlaka ama fazlası su atımı yapıp adeleyi boşaltabilir .. Sonuç olarak temiz beslenildiğinde çokta sıkıntı olmaz bilinçli gidildiği taktirde , çok korkuyorsan kafaya takıyorsan işimi garantiye alayım diyorsan haftada 2-3 gün balık tüketebilirsin ekstra sağlıksız yağlardan komple uzak durup pilavını yaparken yağsız yapmaya etleri kızartmadan haşlanmış veya ızgara şeklinde tüketmeye başlayabilirsin .

1-4 hafta pregnyl günde 500 iu danabol niyetine kullanılabilir 😁 Diğer ürünleride hedefinize göre ayarlamanız gerek armideks cabaser ve klomen piramit sistem gidilebilir . Proviron ilk kürde 200 mg üzeri alınmamalı kişisel kanaatim 😂 Nolvadeks için en az 4-5 kür yapmış olmanız gerek yarışmacı harici kullanılmamalı . İlk kürlerde bukadar ağır ilaçlar girilmesine karşıyım 😎 He bide proviron kullanırken hergün yarım çizik koko almalısın provironun etkisini 500 kat artırıyor diyorlar 🤣

Ameliyat sonrası bir hafta pek dik yürüyemedim dikişler taze ağrı var vs. Gün geçtikçe ağrılar azaldı hergün daha dik ve hızlı yürümeye başladım . İlk 3 - 4 hafta büyük tuvalete çıkarken ıkınmada , ameliyat yerini unutup hapşırma gülme öksürme gibi durumlarda orta seviyede acı oluyordu ama her geçen gün azalarak gitti bu ani hareketlerde acı hissiyatı hatta 4. Hafta hiçbir acı ağrı hissetmedim diyebilirim . Tam 7 cm kesi yeri boyunca serçe parmak kalınlığında sertlik ve şişlik vardı doktor 4-5 aya geçer demişti . Bugün ameliyat üzerinden tam 6 hafta geçmiş bulunuyor ağrı sızı hiç yok diyebilirim . Bir haftadır evde bir gün on bir gün off çift bölge şeklinde hafif kilolarla çalışmaya başladım , hamlığı atmak amaçlı yavaş yavaş acele etmeden ilerliyorum şimdilik . Sadece göğüs çalışırken varla yok arası bi ağrı gerilme hisseder gibi oldum aklımda orada olduğu için psikolojik olabilir dedim antrenman sonunda elimle yokladığımda yine varla yok arası bi ağrır gibi oldu ama sonrasında ağrı falan olmadı hiçbişekilde , kesi yerindeki şişlik ve serlikte yüzde 60 azaldı bu 6 haftanın sonunda . Dikkatli şekilde ilerleyip 6. Ay duruma göre küre girmeyi düşünebilirim o anki hissiyatıma bağlı tabi acaba tekrarlarmı düşüncesinden kurtulup g.tüm yermi riske atabilirmiyim bilmiyorum ama şunu söylüyim öyle 2 aya iyileşip küre başlamak gibi bi durum söz konusu olamaz bende ameliyat öncesi çok aceleci düşünüyordum @agfitness hocamında dediği gibi en az 6 ay hatta bir sene sonra başlamak daha doğru olacak . Martın sonunda 6. Ayım doluyor bu durumda nisan mayıs haziran kürde olmam gerekecek eğer başlamayı düşünürsem , bu dönem de küre girmek için hiç doğru bir zaman değil zaten deca sonrası kür bitince su atımı fazlasıyla olacakki yazın ekstra su atıyor vücut çöküş aşırı olacaktır . Herşeye rağmen içimdeki bian önce hayvanlaşma arzusuna engel olamiyorum .

Sıfır ekipmanlarla işin içinden çıkmak mümkün değil düşük bütçelerle zaten şuanki dolar kuru ile sıfır ekipman almak akıl karı değil . Arda hoca bu konuda sonuna kadar haklı . Fakat bakıyorumda en az 200 bin 300 bin tl lerden hatta 850 bin tl lerden bahsedenler olmuş . Konuyu açan arkadaş veya onun gibi bu konuyu merak eden araştıran gerçekten bu işi yapmak isteyen arkadaşlar için burda sıfır ekipman konuşmak yerine , zor çok para lazım demek yerine nasıl uyguna bu iş yapılabilir deyip olurunu konuşmak lazım internet fiyat dolu her bütçeye göre ekipman var trilyonada salon kurulur 80 - 100 bin lirayada ekipman bulunur . Ha hem herşey dört dörtlük olsun hemde ucuz olsun diyen varsa para biriktirmeye devam etsin yada vazgeçsin bu sevdadan . Bir şeyi gerçekten istiyorsan eninde sonunda hayaline kavuşursun , kötüde olsa eski püsküde olsa olanla mutlu huzurlu olursun . Gidersin 2. El temel ekipmanları alırsın belki 40 50 kg dambıl koymazsın salonuna başlangıçta bitane bisiklet iki tane koşu bandı koyarsın , inchline decline bench koymazsın bitane düz bench koyarsın üst göğüsüde dambılla yapsınlar ikitane ayarlı sehpa koyarsın uzarda gider nihayetinde küçük bir salon kiralayıp hayalini gerçekleştirebilirsin .