Merhabalar,
İlk küre girdiğimde pek bir bilgim yoktu şu an yeterince bilgiye sahip olduğumu düşünüyorum fakat ilk kürümde ve kürden sonra yaptığım büyük hataları sizinde önünüze sunmak ve yeni kür fikrim hakkında size danışmak istiyorum kullanma riskli gibi tavsiyeleri almıyorum farkındayım. Çünkü benim gibi olan illa insanlar vardır aranızda ki ne yaparsa yapsın o kiloyu alamayan zayıflıktan dolayı özgüveni düşen ve 1 ay uğraşıp aldığı kiloyu 2 günde geri veren kalori hesabı yapmasına rağmen başaramayan yani hareketsiz yaşamı olmasına rağmen metabolizması aşırı hızlı olanlar. Tabi İlaçların doluluk oranı ne kadar tartışılır ama düzgün satıcı bulamadığım için herhangi bir internet sitesinden temin ettiğim, Hitech Medicals marka ilaçlardı ama tamamen boş değildi ki çalıştı.
İlk kürümde ki ilaçlar ve haftalık dozları;
Testo Ent. 500mg
Deca 400mg
Masteron 200mg ( bulk kürüne masteron girmek başlıca hataydı)
Kür içinde ve kürden sonra yaşadıklarım;
Küre başladığımda 59 kiloydum aynı zaman da boks yapıyordum ve fitness geçmişim azda olsa vardı hareketlere hakimdim ama ara vermiştim ki küre girince tekrar başladım fitnessı ve boksu beraber devam ettirdim. 4000-5000kcal arası yüksek proteinle besleniyordum. Yağı olması gerekenden yüksek tutuyordum karb. ise ortalama. yağı yüksek tutmakta bir hataydı Neyse gelelim 1 haftada 64 kiloya çıktım ki bi özgüven geldi. Küre devam ettim kilom git gide artmaya devam etti. 2 ay sonunda kürü bitirdim. 2 hafta only testo devam ettim. Meğersem benim kas zannettiğim şeyin çoğu decanın tuttuğu suymuş ki ilk küründe çoğu insan bunu yaşamıştır. Tabi benimde hatam var beslenmeyi falanda saldım kürden sonra 1 ayda Tamamen eridim eski kilom olan 59a düştüm strese girdim arkasına fitnessı bıraktım kürden öncede yaptığım ana sporum olan boksuda bıraktım. Eve bağlandım. Doktora gittim test verdim vücüt doğal testoyu 375 seviyelerinde üretmeye başlamış arkasına pct olarak 1 ay tamoksifen 20mg kullandım belkide yetersizdi ama değerlerim lh v.s referans aralığındaydı iyiydi. Ve bunun üzerinden 4,5 ay geçti son 1 ayda Çok yememe rağmen 4 kilo daha verdim Boy 1.80 55 kiloyum çok zayıfladım günde 1 paket üzeri sigara içiyorum ne ciğer kaldı ne kas. Böyle devam edemiyeceğimi biliyorum. Hayatımı tekrardan düzene oturtmayı düşünüyorum bu gün gidip boksa ve 4000-5000kalori beslenmeye tekrar başlıyacağım tekrardan küre gireceğim peki Neden mi bu kiloda küre gireceğim? dediğim gibi bu ilaçlar beni çok hızlı geliştiriyor ve ilaçsız kilo alamıyacağımın farkındayım yaşamayan bilemez bu durumu. Kısır döngüye girmemek için beslenmeyi daha sıkı yapacağım uzun sürdüreceğim ve kürden sonra asla salmayacağım pctyi ciddiye alacağım. Buraya kadar okuyan tüm hocalarıma, kardeşlerime değerli vakitlerini ayırdığı için teşekkür ederim.
2.Kür içeriği ve haftalık dozlar;
24 Hafta Testo Enant. 500mg (250-250)
20 Hafta Deca 400mg (200-200)
20 Hafta Boldenon 400mg (200-200)
Enjeksiyon: Pazartesi - Perşembe
Yağ oranım zaten %10 altında ve öströjen konusunda sorun yaşamadığım için kür içi bloke ilaç kullanmayı mecbur kalmadığım sürece düşünmüyorum. 5.haftada kan testi vereceğim. Ona göre yol çizeceğim.
Kür içi takviyeler:
Ester-C, Omega 3, D3, Milk Thistle, Multi vitamin, Zma, Magnezyum, Protein tozu, Gainer, Creatine