testolamel

Tavsiye istemişim zaten dostum soru soracağım dememişim

zphc geçen sene kullanmıştım tren testo boldenone dianabol şeklinde çok verim aldığım bi kürdü markanın orijinali ülkede yok istanbul da merdiven altı üretiliyor ama dolu bi marka öneririm.

Arkadaşlar merhaba öncelikle en son geçen sene Testo Tren Boldenone Dianabol küründeydim ve spora ortalama bi 1 sene ara verdim 1 aydır devam ediyorum ve güncel boyum 184 kilom 105 yağ oranım %18 yeni bir küre girmeyi planlıyorum değerlendirirseniz sevinirim. Kür planlaması : Pazartesi : Testosterone Propionate 1 ml , Masterone 1 ml, Dihydroboldenone 1 ml Çarşamba : Testosterone Propionate 1 ml , Masterone 1ml Cuma : Testosterone Propionate 1 ml ,Masterone 1 ml, Dihydroboldenone 1 ml Oxandrolone:2 tablet kahvaltı sonrası , 3 tablet antrenmandan sonra Sabah kahvaltı ile : Omega3 2000 mg Nac 600 2 tablet c vitamini 1000 mg d3-k2 1000 iu krom - bromelain , selenyum 200 mcg Arimidex haftada 1 tablet Proviron günlük 1 tablet Gece son öğünle: magnezyum biglyscnate 400 mg bromelain 500 mg çinko 30 mg c vitamini 1000 mg Milkthistle 2 tablet Beslenme planlaması : 1. öğün : -60 gram yulaf , whey protein sıcak su ile (akşamdan dolabada konulabilir ) üzerine 40 -50 gram yaban mersini veya orman meyveleri , üzerine 2-3 gr tarçın olabilir . 2 yumurta , yanında yeşillik olabilir 2 . Öğün : 200 gram tatlı veya beyaz patates , 150 gram hindi veya tavuk göğüs . 5 gram zeytinyağı yemeğin üzerine veya salataya. 3 . Öğün (antrenman öncesi ) 80 gram pirinç , 150 gram hindi veya tavuk göğüs , 50 gram ananas Veya 80 gr rice cream ,30 gram whey protein ile bir öğün 4.Öğün (antrenman sonrası ) 200 gram patates , 150 gram hindi veya tavuk göğüs . 5 gram zeytinyağı yemeğin veya salatanın üzerine. 5.öğün ( yatmadan 2 saat önce ) 100-150 gram kadar balık veya kırmızı et yanında 100 gram kadar salata veya haşanmış sebze üzerine 5 gram zeytinyağı öğün yapmak istemezsen 150 gram süzme yoğurt whey ile üzerine 40-50 gram blueberry olabilir .