Casanova

2 öğün yiyorum zaten şuan sabah kahvaltı etmiyorum, kahve protein tozu bol su ile öğlen kadar idare ediyorum, öğlen Max 500-600 kalori karbonhidratsız yemek. akşam yemeğini geç saate bırakıyorum akşam 10 gibi yiyorum o zaman kadar çok acıkırsam karpuz , ceviz veya elma yiyorum. Akşam bol proteinli güzel bir 700-800 kalori 100gr geçmeyecek karbonhidrat ve gün kapanıyor. Suplementlerden gelen kalori olmasa 1500-1600 kaloriyi geçmiyor. öbürgün öğlenden sonraya kadar hiç birşey yemiyorum 12-14 saat falan ediyor açlık süresi toplamda. kardiyo yapmamamın sebebi 40kg bir dobermanım var hergün 1 saat gezdiriyorum ve çok çekiyor kardiyo yerine sayıyorum bunu 2 antreman 1 off yapmaya başlayacağım pazartesiden itibaren.

valla dostlar açık konuşmak gerekirse sarm fiyatları uçuk maaşın yarısını sarm'a veremeyeceğim malesef tek GW501516/carderine al verim alırsın diyorsanız alırım lakin öteki türlü 2-3 çeşit sarma maaşın yarısını bağlayamam, kısacası ya tek ya hiç

devlet hastanesinde ücretini ödeyip testlerini yaptırman en ucuzu olur özel klinikler yüksek fiyat isteyecektir test yaptırmadığın sürecede kesin bir tedavi uygulayamazsın.

yazdığım bütün ürünleri aktarda toz halinde bulabilirsin ve hepsi doğal testo artıcılardır. hepsinden 100gr alıp bir kap içinde karıştırdıkdan sonra hergün 1 çorba karışığı toz karışımı 1 çorba kaşığı bal veya pekmez gibi bir tatlandırıcı ile karıştırıp yersen testo yükseltirsin piyasada doğal testosteron booster olarak satılan kapsüllerin hepsinde bu ürünler kullanılıyor. çemen otu, keşiş külahı ,çakşır otu, ginseng, Tribulus (çoban çökerten), chia tohumu, selyon tarçın, (ginseng ve tarçın 50gr diğerleri 100gr.)