seytan9

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? https://thirtyonetr.com/performans Arkadaşlar kardiyo için attığım ürünlerden hangisini önerirsiniz? Arcanumv2 alacaktım fakat tükenmiş. Başka sağlayıcılardan da bakabilirim. Boy: 180 Kilo: 139 Yaş: 21 Spor geçmişi: 14 yaşımdan beri aralıklarla yapar, bırakırım maalesef Bilinen bir hastalık: Herhangi bir hastalığım bulunmuyor. Yardımcı olursanız sevinirim. Teşekkürler.

Hocam Nox2 kullandım zerre etki göremedim tam 1 ölçek içiyordum. L-Carnitine bile daha güçlüydü.

Merhabalar arkadaşlar, 145 kiloyum ve 6 gün önce su orucuna başladım. Şu an güncel kilom 139. 6 günde 139 kiloya düştüm. Bu yazıyı yazarken bile midem öyle ağrıyor öyle bulanıyor ki elim titriyor resmen o kadar zor ki benim kilomdaki bir insan için bu. Ama pes etmeyeceğim ne olursa olsun. 30 gün yapmayı düşünüyorum sizlerden de fikir almak istedim. 26 Temmuz'da aile düğünümüz var. O zamana kadar bir gömlek giyebileyim ve bu kilo illettinden artık kurtulayım istiyorum en azından bir temel atmış olmak istiyorum. Düğünden hemen sonra Burak hoca ile küre girmeyi düşünüyorum. Pazartesi günü evde kardiyo yapmaya başlayacağım (ip atlama vs.) Daha önce 30 gün deneyen var mı, sizce süreç bitişi kaç kiloya ulaşırım, 5kg dumbellar ile evde ufak tefek çalışmak istiyorum kardiyodan önce, sizce uygun mu? Bu arada 10 Temmuz tarihinde kan testi vermeye gidicem hastaneye doktordan da yardım isteyeceğim. Teşekkürler iyi forumlar.

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? https://thirtyonetr.com/arcanum-pre-workout--400-gr-160-servis--aromasiz Arkadaşlar şu şekilde bu pre-workout'dan almak istiyorum alınır mı? 160 servis yazdığına bakmayın yasadışı diye ülkeye sokmada sorun yaşıyorlarmış sanırım o sebeple yazıyorlarmış öyle. Sizce alınır mı bilginiz var mı ne gibi sorunlar yaşarız normal bir supplementten pre workoutdan farkı nedir? Kilo: 139 Boy: 180 Yaş: 21 Bilinen herhangi bir hastalık: Herhangi bir hastalığım bulunmuyor. Spor geçmişi: 14 yaşımdan beri yılın yarısı spor yapıyorum sonra maalesef gaflete düşüp tekrar bırakıyorum. Ama sağlam bir diyet ile güzelce kardiyo yapmak istiyorum bu pre-workout ile amacım biraz da olsa kardiyo sürelerini arttırmak. Kullanmamda sizce ne gibi bir sakınca olabilir?

Ön formu da atın sadece sırt pek anlaşılmıyor.

Hayatımda böyle bir değişim inanın görmedim. Gerçekten beni motive etti. Açıkça söyleyeyim 3.5 ayda neredeyse imkansıza yakını başarmışsınız. Tamam güzel bir görüntü elde edilir fakat six-pack beklemediğim bir görüntü idi. %100 çok kabarık bir spor geçmişiniz var. Yoksa neredeyse imkansıza yakın bir sonuç o sürede.

Hocam çok güzel değişim olmuş. 6 hafta için. Güncel kilo nedir? Total kaç kilo verdiniz. Omuzlarınızdan kas eklediğiniz belli oluyor. Bu sonuç ile birlikte motive olup belki kürsüz bile iyi yol katedebilirsiniz başarılar.

Kesinlikle. Çok teşekkür ederim takip etmeniz beni motive etti.

Haklısınız kahve gibi görüyorum ben aslında biraz daha güçlüsü gibi. Fazla bel bağlamak hayal kırıklığından başka bir şey değil. Açıkçası 1 ay natural devam edip Burak Hoca ile küre girmeyi düşünüyorum. WhatsApp'dan kendisi ile görüştüm. Yohimbe içeren sarms kürüne gireceğim. 8 haftalık bir süreç ile ilerleyeceğiz. Ağustos ayında girmeyi düşünüyorum. Hem bütçeyi de o zamana toparlamış olurum. Ağustosa kadar da bir ısınayım yavaştan istedim.

Güzel yorumunuz için teşekkür ederim. Amacım kardiyolarda biraz daha da olsun fazla performans göstermek ve kardiyo sürelerini az da olsa uzatmak. Sonda söylediğinize katılıyorum. Nox2 kullanıyordum inanın hiçbir etkisini görmedim. L-Carnitine bünyemde çok daha fazla enerji etkisi yaratıyordu. Ama bu ürünlerin değerleri baya yüksek bakalım satın alacağım deneyeceğim. Tekrardan teşekkürler iyi forumlar dilerim.

Hocam ben gerçekten görüş almak için açtım konuyu ama beni anlayan ve kendini benim yerime koyan bir insan yok ki. Hocam ben 26 Temmuz tarihinde en azından göze batmak istemiyorum bi gömleğimi giyeyim kumaş pantolonumu giyeyim takılayım istiyorum. Kaslı maslı adamsınız özgüveniniz tavan, peki ya ben ne hissediyorum o insanların arasındaki o iğrenç bakışlardan sıkılan ben ne yapayım? Anlayamazsınız hocam, bundan seneler sonra ben vücudumu düzene soktuğumda benim gibi bir insan gördüğümde ben de anlayamayacağım o insanı. Siz şu an hayvan gibi ilgi alıyorsunuz ve özgüveniniz tavan beni anlayamazsınız asla. Size şu an 26 Temmuz'a kadar riskli de olsa bir eylem gerçekleştirmek istiyorum desem bana vereceğiniz cevap şu olacak: "Sen bu kiloları hemen almadın, hemen de veremezsin" hayır hocam bu cevap ne kadar gerçek de olsa ben imkansızı başarmak istiyorum. Günde 2 saat de olsa gereken tüm gücümü koyup başarmayı istiyorum ben. Ben zaten düğünden sonra düzenlice tekrar sporuma başlayacağım (21 yaşındayım, yaklaşık 14 yaşımdan beri uzun soluklu spor yapıp bırakıyorum her yıl.) sizin bana destek çıkmanız gerek burada "yapamazsınız edemezsiniz o bu şu" diyip köstek olmanız gerekmez. Ben insan gibi soruyorum çok çok ağır geri dönülmez bir riski taşımadan gerekirse sağlıksız kilo vermek istiyorum sonrasında zaten sağlıklı bir biçimde kilo vereceğim düğünden sonra. Sizin anlamadığınız nokta bu. Yoksa ben kalori açığı bırakmayı da kardiyo yapmayı da çok iyi biliyorum bana bunları anlatmanıza gerek yok. Dediğim gibi hiçbir sağlık sorunum yok hormonel sorunum yok. 2020 yılında Ventolin + T3 kullanmıştım, 2022'de ise clenbuterol. Etkisini görüyordum ama tabii ki hayvan olup boğazıma hakim olmadığım için bu kilolara geldim. Umarım beni anlamışsınızdır teşekkürler.

Ne anlatıyorsun sen kardeşim benim uza git şurdan konuştuğu kelimelere bak. O adamın dediği her şey doğru, mantıksız dediğim şey ise benim hakkımda bilmeden spor geçmişimi yok sayması, daha önce diyet yapmadığımı düşünmesi ve ben 30 gün sadece su içicem derken bana küre girme demesiydi. Ayrıca ne zamandan beri yürüyüş, evde 40-50 dk ip atlamaktan daha yararlı oldu?

Hocam ben evde ip atlayarak sandalyeye çıkıp inerek sağlam kardiyo yaparım 5kg dumbellım da var. Uzun yıllar spor yapmış ve kilo vermiş bir insanım hiçbir şekilde sağlık sorunum yok. Diyetimi yaptığım zaman hayvan gibi de kilo verebiliyorum. Güzel bir kalori açığıyla yapmayı düşünüyorum hocam teşekkürler. Hedefim 120 gibi bir kiloya düşmek. Millet sanıyor ki ben keyfimden yapmak istiyorum. Hayır arkadaşlar 1 ay sonra tabii ki düzenli yemek yemeyi düşünüyordum ama şimdi kararımı verdim. Güzel bir kalori açığıyla bunu başarabilirim.

Kral ben 26 Temmuz'da ne yapacağım bana bunun cevabını vermeni istiyorum. Ben su orucu yapmazsam nasıl verebilirim evde bu kiloyu? Bu arada warrior diet nedir?

Arkadaşlar güzel yorumlarınız için teşekkür ederim. 1 ay sürem var. Neden bu kadar saçma dediniz? 30 gün içerisinde başka nasıl 20-25 kilo verebilirim? Evde zaten kardiyo yapacağım yapmayacağımı kim söyledi? Yapmayın etmeyin ben diğer türlü psikolojime zarar vereceğim. İnsan gibi deneyen var mı yok mu dedim. Neden mantıksız anlamıyorum? Adam diyor ki doktor sana yardım edemez. Ben doktordan kilo için mi yardım isteyeceğim be kardeşim? Su orucunda düşüp bayılmayayım diye yardım alacağım. Çok bilmiş gibi konuşmuş uzun uzun yazan kişi. Yavrucum biz kalori açığı vererek yapmayı bilmiyor muyuz? Öbürü çıkmış spor düzeni olmadan kür düşünme falan demiş yahu kür ne alaka spor geçmişimin olmadığını nereden biliyorsun arkadaşım sen? Yorum yazmak için yorum yazmayın. 30 günün sonunda ne olur bana bunun cevabını verin. Ben o düğüne 140 ya da 130 kilo gidersem mental olarak çökücem zaten farkında değilsiniz hiçbiriniz. Ne demiş ata sözü fit vücutla tavsiye vermesi kolay, sen bir de onun yerinde ol 😄