Unrest

Abi hem kişisel sataşmaya gidip sonra münakaşaya girmek istemiyorum diyosun. Tiklisin vs. Bir ara bence e2ni ölçtür. Eğer 27-29 a ulaşamassam 26 ile yaparım. Yani bunun pinpiriklilikle ne alakası var. Peptidleri de 30-31 in altına düşmeden enjekte ediyorum mesela, nedeni basit çünkü yapılabiliyor. Yani bununla yapılabilirken neden daha kalın iğne seçmeliyim mantıklı bir gerekçe bulamıyorum. Bu forumdakilerin tecrübelerine büyük saygım var. O yüzden buradayım. Bir çok şeyde öğrendim burada. Ama bırak benim gibi "pinpiriklilerde" belki yeni detaylar duymak istiyordur

Yağ bazlı ber ilaç çekilmiyor 27g-29g ile. En azından susam yağı gibi kalın yağlarla yapılanlar. Ben aburaihane enanthate i 21-23 g ile çekiyorum. Ama 27g-29g ile itiliyor çekilmesede. Çektikten sonra iğneyi değiştiriyorum yara izi, doku yaralanması daha küçük olsun diye. Ha mct yağı gibi ince yağlar 30 g ile bile çekilir. Mesela şuan yeni bir bilgi öğrendin. Bu senin işine yaramayabilir umursamayabilirsin ama bırak birileride detaylarda gezsin. Belki bundan zevk duyanlarda vardır. Yani herşey dümdüz olsun demek çeşitliliği yeni bilgi öğrenmeyi engeller.

Abi bu agresif tavra gerek yok. Ben sadece kimsenin söylemediği şeyleri söylüyorum. Farklı bir yerden yaklaşıyorum. Söylediklerim yanlışda olabilir yer yer. Ama burası bir forum. Yanlış fikirlerde olcak ki doğrusuna ulaşalım. Argümanlarım orda çürütmüyosunda , Türk kafası saçmalama, altı üstü şunu yapcan, amma uzattın he vs. 😅 ki orda belirtmişim bende devam edicem diye ama tartışamayacak mıyız bir konuyu

Abi uyarıyosun güzelde, yurtdışında bazı sağlık eğitimi alan kişilerle konuştuğumda bunun artık öğretilmediğini söylüyorlar. Yine oradaki hemşireler aspirasyon yapmadan enjeksiyon yapıyolar. Tabiki sağlamcılık iyidir ama ben mesela 27g 29g 1/2 iğneler kullanıyorum. Aspirasyonun bukadar ince iğnelerde kanı belirgin şekilde çekebileceğinden bile emin değilim. Çok hafif çekip bıraktığimı varsayarak. Diğer yandan bu bukadar tehlikeli olsa, şu yağ embolisinden öldü vb. diye belirgin hikayeler çıkmaz mıydı bunuda merak ediyorum. Sepsis yasayan bakteriyel enfeksiyin yaşayan çok fazla insanın hikayesi var ama yağ embolisinden hastanelik olan ölen birini duymadım. Bunları söylerken sizi dikkate alıcağımı ve aspirasyona devam edeceğimide söyleyeyim ama gerçekten bunu 10 yıllarca yapmayıp hiç sorun yaşamayan çok fazla insan var. Hatta yabancı forumlara bakınca %40 a 60 denebilecek bir oran.

Bunun böyle olduğundan emin değilim ama aspirasyon bence nadiren yapılan aşıların vb. Damara denk gelip etkinliğinin azalmasını önlemek için. Bizim gibi sürekli enjeksiyon yapan kişilerde bu işlem dokuya ufakta olsa zararlar verebilir gibi geliyor bu yüzden. Ama uzun bir süre daha yapacağım bu böyle devam ederse bir yerden sonra bu riski alırım diye düşünüyorum.

Abi burda ana amaç zaten en iyi şekilde yapmak ve burada çok set yok. Her hareket için 2 ana setten olusan bir program( Tabi bazen drop set veya dinlenmeden ek setlerle bazı kasları değişmeli olarak zorluyorum). Söylediklerine tamamen katılıyorum ama muhattabı ben miyim değilim 😅. Niye beni bu konuda uyardın gercekten anlamadım. Benim yazdığım çalışma mantığını uygulayan çok görmedim bu yüzden farklı bir bakış açısı sunmak istedim.

Denemek lazım iran marka oxabone da ilaç sınıfı. Bu anapolonda da var deniyor mesela. Türkiye deki çok iyi değil deniyor. Ama anavar konusunda ilaç sınıfı farkını yurtdışında çok fazla insandan duydum. Ben henüz testo dışına çıkmadım ama anavarı merak ediyorum. Bunun için ikisini ayrı ayrı alıp denicem bir ara

Ya acaba bu damara denk gelme mevzusu uzun iğnelerde mi oluyor ? Kasımdan beri trtdeyim 1/2 iğnelerle enjeksiyon yapıyorum. Omuz, vg ve lat kaslarına enjeksiyon yapıyorum. Daha bir kere bile aspirasyonda kan gelmedi. Ve gün aşırı dozlarda yapıyorum enjeksiyonları, yani çok sık. Bunun yanında bpc, gh enjeksiyonlarıda var kas içine. Artık aspirasyon yapmasam mı diye düşünüyorum.

Size farklı bir bakış açısı sunmak istiyorum. Belki mantıklı gelir. Benim antrenman şeklim şu şekilde. Bileşik hareketlerde( bench press, squat , leg press gibi) 3 ısınma seti 2 ana setten oluşuyor. İzole veya daha küçük kas gruplarını hedefleyen hareketlerde genelde 1 bazen 2 ısınma seti 2 ana set. Isınma setleri bileşiklerde: set %20 15 tekrar set %50 10 tekrar set %80 5 tekrar İzole veya yarı izole hareketlerde ısımma seti %50-80 arası 15-20 tekrar arasında tek set Ana setler ise şöyle: Set 6-9 Set 12-15 Yada : Set 8-12 Set 15-20 Yada : set 12-15 set 15-20 Açarsam ilk örnek için 1. Sette 1. Hafta 6 , 2.hafta 7 , 3. hafta 8 , 4. hafta 9 tekrar yapıyorum. 9 tekrara geldiğimde ise ağırlığı arttırıp tekrar 6 tekrara dönüyorum. 2. Set için ise bunu 12-15 tekrar da bu tekrarları yapabileceğim daha düşük ağırlıklarda yapıyorum. Bu döngüyü sürekli tekrarlıyorum. Sonunda bir harekette 3 hafta üst üste ağırlık veya tekrar artmassa (2 kere oldu sadece şuana kadar) hareketi değiştiriyorum. Aynı bölge için farklı hareket seçiyorum. Bu neye yarar derseniz, hem düşük tekrar yüksek ağırlık, hem yüksek tekrar düşük ağırlık kazançlarını aynı anda elde etmeye yarıyor. Hemde idman biraz daha kısa sürüyor bende ama aşırı farketmiyor tabiki. Bunun yanında da her tekrar aralığı için maximum ağırlıklarda çalışıp , gelişimi takip edebiliyorum.

Hangi marka kullandın bugüne kadar acaba? İlaç sınıfı anavarın emilim açısından çok daha üstün olduğuna dair yorumlar okuyorum sürekli. 10-20 mg ın 50 mg a eş değer etki ettiğine dair konuşuyorlar genelde

Aromasin için bir aparat önerin var mı ? Çeşit çeşit var çoğu daha büyük haplar için gibi duruyor.

Sanırım votkada iş görebilir. 😅 Teşekkürler arkadaşlar bütün söylediklerinize bakıcam.

25 mg alınca nedense iyi hissetmiyorum. Fazla geliyor. Ama aromatize oranımda çok yüksek. Dozları bölerek daha iyi sonuçlar aldığını söyleyenler var. O yüzden denemek istedim. İlaç bölme aparatlarında tozlaşmıyor mu acaba? Diğer dediğinde de tam çözülme lazım su çözülmeyi sağlamaz diye düşünüyorum. Nekadar aldığını tam anlayamassın. Birde exetu diye bir markanın exemestane ı var. Acaba bununda kırılması zor mu ?

Selamlar. Yurtdışında aromasini aromotaz inhibitörü olarak 6.25mg/pztsi çarş cuma olarak haftada 3 gün kullanıp, e2 yi çok düşürmeden hareket edenler olduğunu görüyorum. Ama pfizer aromasin tabletini 4 eşit parçaya bölmeyi bir türlü beceremedim, hap kırılıp toz haline geliyor. Birincisi bunu bölmek için bir yol bile var mı . İkincisi exetu exemestane diye bir marka daha var bu daha kolay bölünüyor olabilir mi ?

Askerlik konusuna bende katılıyorum. Oradaki 6 ay kesinlikle insanı daha erkek yapıyor. Ben bedelli yaptım ve 1 ay bile bana çok şey kattı bedelli yaptığıma pişman olacak kadar. Neden bedelli yaptım dersek ritim bozukluğu sorunlarından ama askerde 1.haftadan sonra aritmi semptonları azaldı ve aritminin kendiside neredeyse yok oldu. Eminim o düzen beyinde de biseyleri tamir ediyordur. Ve şunuda söyleyebilirim sağlık sorunlaründan dolayı 4 yıldır değerlerimi takip ediyorum. Askerden geldiğimde yaptırdığım kan testinde total testo %15 daha yüksek çıktı. Onun dışında yapman gerekenler: 1. Nöroplastisiteye önem vericen maddeler halinde açıklarsak kardiyo (özellikle hiit)(bence hergün en az 30 dk zone 2 yapmalısın haftada 2 günde hiit bunu herkes küçümsüyor ama konu beyin kimyasını düzeltmekse bence kardiyo elzem). sauna ağırlık kaldırma tam beslenme Omega3 açısından yüksek beslenme Bu senin diğer maddelerde işini kolaylaştıracak 2. Kaygıyla ilgili kitaplar alacaksın. Piyasada bdt ile alakalı bazı kitaplar var. Bunlar senin düşünceni yeniden şekillendirmene fayda sağlayacak. Konuda yazdığın gibi düşünceler aklından geçtiği sürece bu durumu değiştiremessin. Bunları değistirmekse belli başlı alıştırmalarla mümkün. 3. Deneyeceksin ne kadar zor olsa da. Hayata bir kere geldiğini ve bu hayatta sana kullanmak için bir akıl. Verildiğini düşün. Bunu kullanmadan ölmenin ne kadar acı olduğunu. Hayatta kaygı ve antisosyallik konusunda benden daha sorunlu birini çok nadir bulabilirsin. Hala da bu sorunları tam aşabilmiş değilim ama büyük oranda aştım ve bana yukardaki şeyler çok fayda sağladı.