Unrest

Askerlik konusuna bende katılıyorum. Oradaki 6 ay kesinlikle insanı daha erkek yapıyor. Ben bedelli yaptım ve 1 ay bile bana çok şey kattı bedelli yaptığıma pişman olacak kadar. Neden bedelli yaptım dersek ritim bozukluğu sorunlarından ama askerde 1.haftadan sonra aritmi semptonları azaldı ve aritminin kendiside neredeyse yok oldu. Eminim o düzen beyinde de biseyleri tamir ediyordur. Ve şunuda söyleyebilirim sağlık sorunlaründan dolayı 4 yıldır değerlerimi takip ediyorum. Askerden geldiğimde yaptırdığım kan testinde total testo %15 daha yüksek çıktı. Onun dışında yapman gerekenler: 1. Nöroplastisiteye önem vericen maddeler halinde açıklarsak kardiyo (özellikle hiit)(bence hergün en az 30 dk zone 2 yapmalısın haftada 2 günde hiit bunu herkes küçümsüyor ama konu beyin kimyasını düzeltmekse bence kardiyo elzem). sauna ağırlık kaldırma tam beslenme Omega3 açısından yüksek beslenme Bu senin diğer maddelerde işini kolaylaştıracak 2. Kaygıyla ilgili kitaplar alacaksın. Piyasada bdt ile alakalı bazı kitaplar var. Bunlar senin düşünceni yeniden şekillendirmene fayda sağlayacak. Konuda yazdığın gibi düşünceler aklından geçtiği sürece bu durumu değiştiremessin. Bunları değistirmekse belli başlı alıştırmalarla mümkün. 3. Deneyeceksin ne kadar zor olsa da. Hayata bir kere geldiğini ve bu hayatta sana kullanmak için bir akıl. Verildiğini düşün. Bunu kullanmadan ölmenin ne kadar acı olduğunu. Hayatta kaygı ve antisosyallik konusunda benden daha sorunlu birini çok nadir bulabilirsin. Hala da bu sorunları tam aşabilmiş değilim ama büyük oranda aştım ve bana yukardaki şeyler çok fayda sağladı.

Ben iki çalışma buldum..80 lerde dht 60 ila 180 ng /dl arasında ortalamasi ise 900 lerde. Bugün dhtnin üst sinırı 600. Bunun ben bugünkü 5ar inhibitorlerinden dolayı testodan da daha kötü olduğunu düşünüyorum. Ve çok kötü bir anlayış var dht den dolayı prostat hastalıkları olduğu ve kel kadığımız düşünülüypr ama bakıyosun 80 lerde daha yüksek ve bu hastalıklar daha az. Yani dhtnin işe yaramayan bir hormon gibi gösterilmesi can sıkıcı. Sadece 3a-diol metabolitine bakarsanız erkek gibi hissetmek icin düşük olmamasının şart olduğunu göreceksiniz.

Sende sonunda benim bahsettiğim soruna geldin. Ama insanlardan bahsetmiyorum ben bu işin uzmanı olduğunu iddaa edenlerden bahsediyorum. Neyse arkadaşlar herkese sesleniyorum. Otartışmıyor bu tartışmıyor demeyelim. Bişeyleri tartışmaya birilerinin başlaması gerekiyor ki popülerleşsin. Ben bildim.bu işte uzmanım bu işde daha öğrenebileceğim bir şey yok denebilecek bir alan değil. 70 lerin 5ar aktivitesi bugünden yüksek ve dht oranları da yüksek. Yani zamanla hormonal.durumumuz bile çok hızlı değişiyor.

Dhtyi neden etkilemediğini anlamıyorum. Optimal dht oranını belirledilerde biz mi bilmiyoruz ? Testosterone 5 ar enzimiyle dokularda dhtye dönüşür. Senin 5 ar enzimin aşağı düzenlenmişse az dht üretirsin. Yukarı düzenlenmişse testodan daha çok dht üretirsin. Ezbere diyorum işte tartışma için değil sanıyosun ki hormon replasman dhtyi değistirmiyor ve 5ar enziminden haberin varsa bile bunun günümüz şartlarında 5ar inhibitörleriyle kötü etkilendiğini bilmiyorsun .bakılması illa gereklide demiyorum ayrıca kimsenin buna neden bakılabileceğinden bile haberi yok diyorum

Abi ezber konuşmalar bunlar işte. E2 nin sağlıksız olduğu bir durum varken, Dhtninde sağlıksız olduğu bir oran var. Ama günümüz dünyası 5ar inhibitörleriyle doluyken dht de en az e2 kadar bakılması gereken bir hormon.

Daldan dala atlıyorum gibi bir mesaj oldu. Kısaca demek istediğim hormon replasmınını sağlıklı bir şekilde yapmak bence ciddi bir özveri istiyor. Bu.özveriyi sağlayan ortalama dozlarıda iyi tolere edebilir. Ama ben Turkiye de hocaların dahi bu özveriyi sağladığını göremiyorum

Bu herkeste farklı bence. Ben mesela ilk basta dozu ayarlarken 140mg la başladım. 140 mgda total testo 1600 lerdeydi. Ve kesinlikle kendimi daha enerjik hissediyordum. Ozellikle 5. Ve 6.hafta. bence yüksek testo tek başına çok sorun yaratmaz. Ama yüksekten kastım zaten max 250-300 mg/hafta(bu benim gibi yüksek tepki verenlerde max 200 mg). Bununda dozlaması haftada en az 2 gün olmalı bence(3buçuk günde bir gibi). Birde ülkede hiç bakmadığımız Dht var. E2 ye bakıyoruz ama ana erkeklik hormonu dhtyi kimse önemsemiyor. Dht ninde total testonun en az 10 da 1 i olması gerekiyorki daha iyi hissedelim( bence). Dht aslında hafif bir aromotaz inhibitörü ve serm gibi çalışıyor baktığım kadarıyla. Tabiki çok bildiğimden söylemiyorum ama, beslenmesine uykusuna kardiyosuna diğer hormonlarin testo ile optimizasyonuna odaklanan biri bu dozlarda sağlık sorunu yaşamamalı. Mesela bence olmassa olmazlardan biri %15 vücut yağının altında hormon replasmanı yapmak(tercihen en fazla %12)

Haftalık 105 mg kullanıyorum. Total testom 1100 1200 ng/dl aralığında . Dozları iki günde bir 30 mg şeklinde ayarlıyorum. Free testom 25 civarında. İlk 3 ayda 12 kilo aldım yağ oranım %10 civarı. Mental olarakta çok daha iyi hissediyorum. Ama haftada 5 gün ağırlık kaldırıyorum, hergün 30 dk zone 2 kardiyo yapıyorum. Yani iyileşme ve kas kütlesi kazanma açısından fark oluyor (tabi genetiğe bağlı olarak değişir) . Ben de bu işi sağlıklı yapma taraftarıyım oyüzden bu şekilde devam edicem.

Şunu bilen var mı? Bir kere reçete yazıldığında eczacılar o ilacı sonra verebiliyor mu ?

Bağımlıların %99 u bunları 6 ay full disiplin uygulamayacak. Bu yüzden sende bunların faydalı olduğunu duymayacaksın. O yüzden tartışmaya gerek yok. Burada basit bir spor yaptan bahsetmiyorum. Hayatında on kere.bile.gerçek bir hiit yapsan beynin kimyasal yapısını nasıl değiştirebileceğinin farkında olurdun ve bu dediklerini söylemezdin. Bu arada bu faydaların bilimsel mekanizma.olarak kanıtlanması bana yeterli kimsenin onayına ihtiyacım yok.Ağır bir bağımlılığı yenen biri olarak bende düzeldiğini söyleyebilirim . Benim psikolojik tedavi gören bağımlı arkadaşlarımın çoğu o alışkanlığa geri dönüyor o yüzden bu konuda birşey demeyeceğim. Ama yukarıda psikiyatride de çok bilinmeyen ve başarılı bazı tedavilerden bahsettim. Bence son çare olmalı bunlara gerek.olduğunu düşünmüyorum.

Aslında forumla alakası olmayan demek doğru değil. Burası bence bir biohack forumu. Tavsiyelerde bu kapsamda olabilirse bende aklıma gelenleri söyleyeyim. Bence bağımlılık bir normal hissetme halidir. Mesela kokain içen biri kokain içtiğinde kendini mükemmel hisseder. Normalde de hep böyle hissetmesi gerektiğini düdünür. Yada phenibut bağımlılığı genelde kaygılı insanlarda oluşur. Çünkü phenibut kaygıyı siler süpürür. Kişi hep phenibut aldığındaki gibi hissetmesi gerektiğini düşünür. Kumarda da daha spesifikte olsa kazanç sağlandığında buna benzer bir mekanizma oluşur bence. Bence kumar bağımlılığı en azından madde ve alkol bağımlılığından daha kolay bırakılabilir çünkü eylemin sonucu hep aynı değildir. Şimdi bağımlılıktan kurtulma noktasına gelirsek birincisi bu biraz oruç tutmaya benzer(yani nekadar acı duysanda oynamayacaksın) ama yetmez. Mesele kumar oynarken beynin plastisitesini de arttırmaktan geçer. Bununda yolları aslında biyolojide bellidir. Bir çok ilaç, terapötik ilaç(bunların bizde yasal olduğu veya hollandada yasal olduğu yollar var), takviye gibi şeyler var. Bir insan bir bağımlılıktan kurtulmak istiyorsa bence fiziksel olarak yapması gerekenler: Hergün kardiyo: 2 gün hiit(ama gerçek hiit yani öylesine değil) , 5gün zone2 ( kardiyonun beyin plastisitesine etkilerini okuyabilirsiniz) Düzenli uyku Hergün sabah, öğle ve gün batımında güneş ışığı görmek(yine beyin kimyasını uykudan sonra en iyi düzenleyen şey) Haftanın 4-5 günü ağırlık antremanı Doktor tavsiyesi ile Kullanılabilecek peptid ve kimyasal başka şeyler: Bpc157(dopaminerjik sistemi sıfırlaması) Bromontane(yine dopaminerjik sistemle alakalı) Ketamin infüzyon tedavisi( bu türkiye de de var , msdde bağımlılıklarında çok işe yarıyor) Eğer hollandadaysanız bir psikiyatri eşliğinde onunda onayıyla mikrodoz psilobisin Başka daha bir çok peptid var ama ilk aklıma gelenler bunlar. Bence fiziksel olarak yapılacaklar bağımlıların %90 ininda çözüm için yeterli. Ama yinede işleri kolaylaştırmak için diğer yollara başvurmak da iyi olabilir.

Hergün en iyisi. Propu 12 saatte bir yapanlar bile var. Ama.hergün enjeksiyon yapacaksanız kesinlikle 1/2 iğnelerle ve daha ince iğnelerle yapın en az 26g. Eğer ilaç sınıfıysa 21-23 uçla çekip 26 ile itebilirsiniz. Eğer 1inch 21uç iğnelerle yaparsanız uzun vadede yara izi ve ağrı kaçınılmaz olur.

Omuz,vg ,kalça daha kaslılar içinse lat ve göğüs bence en iyisi. bunları araştıŕın. %15 yağ altı için vg en iyi bölge bence. Bacakta bu şikayet çok fazla oluyor.

Sahtesini içine benzil alkol koymadan yapmaya cesaret edebilirler mi ben bunu merak ediyorum. Şurdan belki ayırt edilebilir. Iran enanthatelar estere karşı bir alerjiniz yoksa ağrı yanma vs yapmamalı. Yani ben henüz başka birşey kullanmadım ama böyle bir göŕüş var abu e hakkında. Sahtesinde büyük ihtimal benzil alkol vardır. Belki hafif bir yanma vb. Yapabilir. Zaten benzil alkol koymuyolarsa ateşle oynuyolar. Bildiğim kadarıyla ilaç firmaları steriliyeyi ışıkla vb. Sağlıyolar eğer benzil alkol koymuyolarsa. Ama bu bilgiye merdiven altıların sahip olması zor. Benim de merak ettiğim birşey var. Ben flakona aktarıp sonra 23g iğnelerle çekiyorum abu e yi. Gün aşırı dozlarda alıyorum. Sanki 26 skt li ürünlerle 29 sktli ürünler arasında bir fark var gibi geldi. Biri daha zor çekiliyor. Ama yanma vs yok ikisindede

Hcgnin yarı ömrü çok yüksek değil 36 saattir. Yani pctde uygulanan dozlarda clomid gibi ilaçların etkisini öyle çok kısmaz. Bu konuda daha detaylı araştırma yapıcam yarın ama hcg bence yine en iyi yararlanımı sağlar. Herşeyden önce bunu herkese söylüyorum doğal hpta ekseniyle çocuk yapmakla hcg+fsh ile yapmak arasında bir farkta yok. Bana kalırsa bu yolda düşünülebilir daha hızlı sonuç için