Liderlik Tablosu

Merhaba arkadaşlar , 1. Hacim küründen sonra şimdi definasyon kürüne giriyorum. Öncelikle pct güzel sonuçlarla atlatıp vucudu dinlendirdim şükür çok fazla kayıp olmadı. Hacim küründen 10 kg alarak çıkmıştım. Definasyon kürüm şöyle olucak, 8 hafta Testesteron propionat 1gün arayla 1 ampul Masteron 1 gün arayla 100mg Clen günde 2 adet (1 sabah,1 de antrenman dan 1saat önce. Bunların yanında Supplementler ve vitaminler anlamında neler kullanmamı önerirsiniz? Clen sabah aç karnınamı yoksa kahvaltı sonrasımı almalıyım? Birde cardio sabah aç karnına yapıyordum clen kullanımı nasıl olmalı? Birde antrenman genelde 14:30 gibi başlıyorum ve bu düzende clen kullanımı sizce nasıl olmalı? Şu an 96 kg yum. 1.85 boy yağ oranım 20 nin altında. beslenme ile ilgili ne düşünüyorsunuz? Yardım ve görüşlerinizi bekliyorum teşekkürler.

@Bay-T hocam aynen kütle kürü güzel geçti , bilgi ve yorumların için teşekkür ederim . Beslenme antrenman ve kardio ile ilgili bende aynı görüşteyim hatta definasyon küre girmeden önce bile başladım diyebilirim) normalde haftanın 3, 4 günü sabah salonu açar açmaz 8 de başlarım kardioya. Clen kardio öncesimi sonrasımı almak lazım çünkü kardioyu aç karnına yapıyorum. Ne dersin bu konuyla ilgili?

hocam kütle kürün güzel geçti diye hatırlıyorum def öyle olur inş kürü beğendim masteron inanılmaz derecede vücuda sertlik ve netlik katacak bu dönemde güzel ilaçtır ama clen bünyene göre mi ayarladın 2 den 4 kadar vücut neyi kaldırıyorsa dene derim korkuyor herkes ama o kadar korkulacak bir ürün değildir çarpıntı yapıyor dye millet korkuyor Diyetini sağlam yaparsan çok güzel sonuç alırsın bence supp gelince c4 al sert sıkı kardiyolar antrenmanlar geçirmek için bcaa alırsın creatien yüklenebilirsin gibi

Tanıdık bi arkadaş vasıtasıyla buldum teşekkür ederim