Lantus kullanımı için destek

[Askabar 1.091]

Markus Rühl, 14 saat önce yazdı:

Adamsın. Anladığım kadarıyla bu insulin mevzusu vucutta dengeleri çok bozmuyor anabolikler gibi , çabuk toparlanan bi hormon galiba 3 ay on 1 ay off nasıl olur veya neye göre anlayacağız insuline off vermemiz gerektiğini kan şekerini yeteri kadar düşürmediğin de mi.

Bence atıyorum 30 iü devam ediyorsun beslenmen aynı gidiyor kilo alımın baya yavaşladı. Off ver biraz dinlen sınra yine başla 

[Emrah 1.426]

Markus Rühl, 14 saat önce yazdı:

Adamsın. Anladığım kadarıyla bu insulin mevzusu vucutta dengeleri çok bozmuyor anabolikler gibi , çabuk toparlanan bi hormon galiba 3 ay on 1 ay off nasıl olur veya neye göre anlayacağız insuline off vermemiz gerektiğini kan şekerini yeteri kadar düşürmediğin de mi.

4 hafta kullan 7 gün off ver.Off zamanlarda hassasiyet giderici ürünler kullansan kafi.Onun dışında insulin beslenmene az gelirse kilo alamazsın fazla gelirse yağlanırsın bu şekil ayırt edebilirsin.Kısa kullanacaksan humalog öneririm.Lantus bence vücudu daha çok mesgül ediyor ve insulin direncini tetikliyor.Kısa esterler işini yapar ve max 4 saatte vücuttan silinir.

[Markus Rühl 142]

Emrahtkty, 54 dakika önce yazdı:

4 hafta kullan 7 gün off ver.Off zamanlarda hassasiyet giderici ürünler kullansan kafi.Onun dışında insulin beslenmene az gelirse kilo alamazsın fazla gelirse yağlanırsın bu şekil ayırt edebilirsin.Kısa kullanacaksan humalog öneririm.Lantus bence vücudu daha çok mesgül ediyor ve insulin direncini tetikliyor.Kısa esterler işini yapar ve max 4 saatte vücuttan silinir.

Lantus satın aldım ilk deneyimin lantusla olucak 1 kalem 300 unite , her sabah 10 unite vurucam 1 ayda 1 kalem biticek  1 kalem bitir 1 hafta off 

Off günlerde direnci kırmak için:

Bol yürüyüş 

Beslenmeyi azaltma

Glifor veya metformin içeren ilaç kullanımı

 

Kürde değilken insülin kesicez değil mi.

[Askabar 1.091]

Markus Rühl, Bir saat önce yazdı:

Lantus satın aldım ilk deneyimin lantusla olucak 1 kalem 300 unite , her sabah 10 unite vurucam 1 ayda 1 kalem biticek  1 kalem bitir 1 hafta off 

Off günlerde direnci kırmak için:

Bol yürüyüş 

Beslenmeyi azaltma

Glifor veya metformin içeren ilaç kullanımı

 

Kürde değilken insülin kesicez değil mi.

Dostum 10 iü çok çok az. Başlangıç İçin okey ama uzun ester kullanıyorsun 10 çok az kalır. 30 bile sıradan bir insan İçin normal bandında kakıyor. Yavaş yavaş artırman gerekir dozu. Vücudun verdiği tepkiye göre 

[Markus Rühl 142]

Askabar, 22 dakika önce yazdı:

Dostum 10 iü çok çok az. Başlangıç İçin okey ama uzun ester kullanıyorsun 10 çok az kalır. 30 bile sıradan bir insan İçin normal bandında kakıyor. Yavaş yavaş artırman gerekir dozu. Vücudun verdiği tepkiye göre 

1 kalem 10 unite ile bitiriyim sağlam yediğim zaman kan şekerim yüksek çıkarsa 20 üniteye çıkarım o zaman , 1 lt süte glutamin bcaa atıp gün içinde yudum yudum sürekli içmeyi düşünüyorum , öğün taşımak yerine.

[Askabar 1.091]

Markus Rühl, 5 dakika önce yazdı:

1 kalem 10 unite ile bitiriyim sağlam yediğim zaman kan şekerim yüksek çıkarsa 20 üniteye çıkarım o zaman , 1 lt süte glutamin bcaa atıp gün içinde yudum yudum sürekli içmeyi düşünüyorum , öğün taşımak yerine.

Dostum süt vs işlere girmeni hiç önermem ondansa maltodextrin al Onu kullan 

[Emrah 1.426]

Markus Rühl, 3 saat önce yazdı:

1 kalem 10 unite ile bitiriyim sağlam yediğim zaman kan şekerim yüksek çıkarsa 20 üniteye çıkarım o zaman , 1 lt süte glutamin bcaa atıp gün içinde yudum yudum sürekli içmeyi düşünüyorum , öğün taşımak yerine.

Süt gereksiz bodybuilding yapan adamın süt ürünleriyle haşır neşir olmaması gerek zaten.Ayrıca öğün taşımak zorundasın sağlam bi sonuç istiyorsan ister insulin kullan ister normal bir şekilde bu sporu yap  

[Markus Rühl 142]

Emrahtkty, Bir saat önce yazdı:

Süt gereksiz bodybuilding yapan adamın süt ürünleriyle haşır neşir olmaması gerek zaten.Ayrıca öğün taşımak zorundasın sağlam bi sonuç istiyorsan ister insulin kullan ister normal bir şekilde bu sporu yap  

En sevdiğim besin süttür ben bırakamam çocukluğumdan beri içerim , eskiden her gün 1 lt sabit içerdim şuan yine azalttım kazein proteini olarak 10 numara içecek bence , Arnold da dahil eski sporcular litre litre içerlermiş , Sabahtan 1 lt süt içine 10 gr bcaa 10 gr glutamine atıcam gün boyu yudumluycam sürekli protein ve aminoasit girişi olacak vücuda mantıklı değil mi ?

26 Temmuz, 2022 tarihinde Markus Rühl tarafından düzenlendi

[Askabar 1.091]

Markus Rühl, Bir saat önce yazdı:

En sevdiğim besin süttür ben bırakamam çocukluğumdan beri içerim , eskiden her gün 1 lt sabit içerdim şuan yine azalttım kazein proteini olarak 10 numara içecek bence , Arnold da dahil eski sporcular litre litre içerlermiş , Sabahtan 1 lt süt içine 10 gr bcaa 10 gr glutamine atıcam gün boyu yudumluycam sürekli protein ve aminoasit girişi olacak vücuda mantıklı değil mi ?

Dostum geçen de yazmıştım. Bundan daha saçma çok az fikir gördüm. Sütün bu sporda yeri yok. İçine istediğin maddeyi koy sonuç değişmez