Bulk + define kürü hk.

[Can35 30]

Merhabalar, şu an ilk kurumun pct aşamasındayım, seneye aralik-ocakta girmeyi planladığım kurun ilaçlarını şimdiden toplamaya karar verdim, 

   8-12 hafta bulk ve 8 hafta define kuru sizce nasıl planlanmali? Ara verilmeden gecis olur mu? İlaç olarak hangi ilaçları önerirsiniz? Şimdiden teşekkürler.

10 Haziran, 2022 tarihinde Can35 tarafından düzenlendi

[holyland 321]

10 12 yağ oranına in temiz beslenerek 24 hafta bulk yap bence

tren yada deca kullanmayacaksan 8 haftada tatmin edici verim alamazsin

[Safak102 7]

Can35, Bir saat önce yazdı:

Merhabalar, şu an ilk kurumun pct aşamasındayım, seneye aralik-ocakta girmeyi planladığım kurun ilaçlarını şimdiden toplamaya karar verdim, 

   8-12 hafta bulk ve 8 hafta define kuru sizce nasıl planlanmali? Ara verilmeden gecis olur mu? İlaç olarak hangi ilaçları önerirsiniz? Şimdiden teşekkürler.

Definasyon plani bulkta nasıl sonuc aldigina bagli olarak bence degisir definasyonu degil bulk en iyi sekilde yaglanmadan kas eklemeye odaklan

[Can35 30]

Şu an yağ oranım 15 seviyesinde 185 98kgdeyim, spor geçmişim aralar ile 5 6sene, yaşım 30. 

24 haftalık bulk yapılabilir geliyor ama işte kürümün sonuna kısa estere geçip, clen wins ile desteklemek belki masteron eklemek gibi düşüncelerim var, yarışmacı olmadığım için deca ve tren vs kesinlikle düşünmüyorum. Steroid konusunda planlama eksikliklerim var seneye yaza güzel bir form çıkarmayı planlıyorum ondan dolayı böyle bir konu açmak istedim. 

Yorumlarınız için teşekkürler, başka önerileri olan varsa desteklerinizi bekliyorum.