Gut problemi

[Anarchy 9]

Merhabalar. 

Spor yaptığım süre proteini biraz abartınca sabah kalkınca ayağımın davul gibi olduğunu gördüm üzerine çok düşmedim bir hafta gibi bir sürede şişlik indi çok ta üzerinde durmadım açıkçası. Tekrar yineleyince doktora gittim.

Gut hastalığı çıktı. Padişah ya da damla hastalığı diye de biliniyor. Doktor et süt ürünlerini minimum tüketmelisin dedi.  Kaldı ki şiş ve kızarıklık bir hafta gibi bir sürede geçiyor ve topallıyorum ayakkabı ayağımı aşşırı sıkıyor ayakkabıyı giyerkeni geçtim yatakta yorgan değse gözümden yaş atacağım neredeyse.  Ayak baş parmağım ve devamı üfleyip şişirmişler gibi oluyor.

Kanımdaki ürik asit seviyesi artınca ayak baş parmağımın oynar ekleminin arasında biriken kristaller  yüzünden olduğunu öğrendim.

Çok ta öyle günde bir tavuk yarım tavuk falan da yemiyorum. Bir ölçek protein tozunu 3 gün kullansam 4. gün ayağım şişiyor. Sporu sağlık için yaptığımdan abanmıyorum da yemeye dengeli yiyorum. Bölerek te yesem oluyor ki o da bir tavuk göğsü parçası yarısı yani. 

Protein tozu daha kısa sürede hastalığa sebebiyet verdiğinden supplement  steroid de kullanmıyorum. Su tüketimim günlük 3-3.5 litre civarı. Sporu bırakmak istemiyorum. 

Tecrübeler ve bilgileriniz benim için çok önemli bu durumda ne yapmalıyım?

Cevaplarınız için teşekkür ederim.

[mertozkyaa 25]

gecmıs olsun

[Anarchy 9]

mertozkyaa, 2 dakika önce yazdı:

gecmıs olsun

Teşekkür ederim.

[MuscleBoxer 47]

Çok geçmiş olsun acil şifalar diliyorum abicim