Vücut takviyesi yardım

[Whatkral2323 2]

Herkese iyi formlar bu suplementler ve vitaminleri ne zaman kullanmalıyım tam bilgi alabilirmiyim değerli hocalarımdan efedrinde kullanıyorum hangilerini hangi zaman ne zaman kullanmalıyım definedeyim bu arada yağ oranımi düşürücem ?

[Preworkout 104]

Argin,cafein,creatin ;antrenman öncesi.  

Bcaa, B,C vitamini Ant sonrası 

D3; gün içi. 

Kullanabilirsin ben böyle yapıyorum ve faydasını gördüm.

[Whatkral2323 2]

Preworkout, 2 saat önce yazdı:

Argin,cafein,creatin ;antrenman öncesi.  

Bcaa, B,C vitamini Ant sonrası 

D3; gün içi. 

Kullanabilirsin ben böyle yapıyorum ve faydasını gördüm.

Efedrinde var hocam ant öncesi onla hepsini nasıl birleştireyim birde creatin ant sonrası daha iyi değilmi 

@Rdm @metinav 

[Preworkout 104]

Whatkral2323, 14 saat önce yazdı:

Efedrinde var hocam ant öncesi onla hepsini nasıl birleştireyim birde creatin ant sonrası daha iyi değilmi 

@Rdm @metinav 

Efedrin aldığını bilmiyodum.Efedrinin dozajı yüksekse cafeine almanı önermem creatine gelicek olursak ant önce sonra pek fark etmez.Creatin depolanır direk kullanılmaz o yüzden onuda istersen gün içi kullan.Genelde insanlar creatinin ant öncesi enerji verdiğini düşündüğünden plasebo yaratıyor ondan dolayı dedim.

[metinav 4.854]

Whatkral2323, 15 saat önce yazdı:

Efedrinde var hocam ant öncesi onla hepsini nasıl birleştireyim birde creatin ant sonrası daha iyi değilmi 

@Rdm @metinav 

Efedrin+kafein+aspirin antrenman öncesi, geri kalanları antrenmandan sonra alabilirsin.Kalsiyumu gece yatmadan önce veya efdrinlerle birlikte de kullanmak mümkün...

[Whatkral2323 2]

metinav, 11 saat önce yazdı:

Efedrin+kafein+aspirin antrenman öncesi, geri kalanları antrenmandan sonra alabilirsin.Kalsiyumu gece yatmadan önce veya efdrinlerle birlikte de kullanmak mümkün...

Arjinin peki hocam ant öncesi alinmazmi 

[metinav 4.854]

Whatkral2323, 11 saat önce yazdı:

Arjinin peki hocam ant öncesi alinmazmi 

Efedrinle çok uyumlu değil, yoksa alınır neden alınmasın