Idman öncesi pre workout

[aydnfath 27]

Herkese selamlar. Merak ettiğim birşey var yakın zamanda artık idman öncesi;

200 mg coreaspirin

200 mg kafein

5 gram kreatin

5 gram bcaa

10 gram da arjinin alıyorum

bunun yanına broksin aldım. İlk defa kullanıcam kullanımı nasıl olmalıdır ne kadar kullanımı bize etki eder ?

[Emrah 1.426]

aydnfath, 4 saat önce yazdı:

Herkese selamlar. Merak ettiğim birşey var yakın zamanda artık idman öncesi;

200 mg coreaspirin

200 mg kafein

5 gram kreatin

5 gram bcaa

10 gram da arjinin alıyorum

bunun yanına broksin aldım. İlk defa kullanıcam kullanımı nasıl olmalıdır ne kadar kullanımı bize etki eder ?

Aspirinin kas gelişimine olumsuz etkisi var bilginiz olsun 

[JokerJoker 154]

Corasprin hariç diğerleri kullanılabilir.