Mk677 + rad140 mix (8 hafta)

[0xCurl 6]

Merhaba,

 

Burak hoca ile 21 Mart 2021 tarihinde mk677 - rad 140 mix kürüne başladım. Konu altında haftalık durumumu paylaşacağım.

 

Ürün: mk677 - rad140 mix (Biogens)

Sure: 8 hafta

Takviyeler;

*Creatin 5gr (Multipower)

*Milk thistle complex  (1 tablet) (Nature supreme)

*Glucosamine + MSM (1 tablet) (Nature supreme) 

*Decavit (1 tablet)

*Magnezinc (1 tablet)

Suplementler Whey (2 porsiyon)

 

21 Mart 2021 sabah aç karnına 70.5 kg 

 

150gr yulaf

4 yumurta

200gr pirinç,bulgur,makarna

200gr tavuk veya kırmızı et

Eti burçak 131gr + (2 paket)

Bol miktarda incir, fıstık, badem, ceviz vs.

İmkanlarımın kısıtlı olması sebebiyle çok kaliteli bir beslenme listem yok. Mümkün olduğunca kaliteli kaynaklar tüketmeye çalışıyorum. 

 

[0xCurl 6]

21 Mart 2021 70.5kg

[Bay-T 4.309]

başarılar dostum bol bol güncellemeyi unutma çok kişiye rehber olacaktır konun

[0xCurl 6]

27.03.2021.        73.5kg

Kısa mesefa koşu performansım yükseldi. Eskiden yorulduğum 180 nabız ile kosabiliyorum.

Uzun mesafe (10+km) kosularim rahat gidiyor.

Antrenmanda agirliklarimda artış var.

Yemek yedikten 1 saat sonra yine açlık hissi oluşuyor. 

 

[0xCurl 6]

zeus88, 21 saat önce yazdı:

Bu tüm günlük beslenme mi?

Tüm günlükdü fakat şuan yetmiyor.

[huso 5]

Sarmslarda etki almaya başladın mı 

[0xCurl 6]

huso, Bir saat önce yazdı:

Sarmslarda etki almaya başladın mı 

Evet başladı.

[0xCurl 6]

04.04.2021.      75kg

Haftaya 4 haftalık SR-9009 + GW-501516 eklemesi yapıyorum. 

[ANABOLIZAN 17]

0xCurl, 01.04.2021 - 21:43 yazdı:

Evet başladı.

Ne gibi etkiler oldu? 

[Surrender 105]

Çok iyi başarılar dilerim .

[0xCurl 6]

12.04.2021.  76 kg

İleri dönemde eklemek için SR-9009 + GW-501516 aldım. (diğerleri arkadaşa ait)

[izmirnatural 6]

0xCurl, 31.03.2021 - 19:22 yazdı:

 

Kısa mesefa koşu performansım yükseldi. Eskiden yorulduğum 180 nabız ile kosabiliyorum.

Uzun mesafe (10+km) kosularim rahat gidiyor.

Selamlar,

Son durum nedir  Başarılar.