Merhaba, bir sorum olacakti bakarsaniz sevinirim

[Aziz Shavershian 0]

Merhaba abiler , birsey sormak istiyorum , kaliteli kas la kalitesiz kasin farki nedir, görsel ve genel anlamda, bunu bana açiklarmisiniz, daha önceden 92 kiloydum, sonra fitnessa gitdim , ve berbat antrenor ve berbat diyetiyle beraber 65 oldum , sonra 1 yil VG yaparka 75 oldum çok śükür eski halimden çok fazla fark var, lakin kaslarim çok yumuśak, anlamiyorum hacimli ve diśardan çok iyi gözüküyor, ama dokundugumda sanki içinde jöle varmis gibi geliyo , 92 kiloyken kendime bir diyet hazirladim tam anlamiyla berbat, günde bir defa yemek yiyordum , saat 14 de ve gün boyu aç geziyordum , sonra 65 oldum , deride birsey oldu sanki, sarkma deyil , kaslar çok iyi ama biseps triceps ve gogus çok yumusak ne yapsam olmuyo

 

Lütfen cevaplayin abilerim. Bicepslerdeki derim elime geliyo nerdeyse. Koyabilsem fotolari paylasirim teśekürler bunu okudugunuz ve cevapladiginiz için

[ZYZZ 30]

Merhaba abiler , birsey sormak istiyorum , kaliteli kas la kalitesiz kasin farki nedir, görsel ve genel anlamda, bunu bana açiklarmisiniz, daha önceden 92 kiloydum, sonra fitnessa gitdim , ve berbat antrenor ve berbat diyetiyle beraber 65 oldum , sonra 1 yil VG yaparka 75 oldum çok śükür eski halimden çok fazla fark var, lakin kaslarim çok yumuśak, anlamiyorum hacimli ve diśardan çok iyi gözüküyor, ama dokundugumda sanki içinde jöle varmis gibi geliyo , 92 kiloyken kendime bir diyet hazirladim tam anlamiyla berbat, günde bir defa yemek yiyordum , saat 14 de ve gün boyu aç geziyordum , sonra 65 oldum , deride birsey oldu sanki, sarkma deyil , kaslar çok iyi ama biseps triceps ve gogus çok yumusak ne yapsam olmuyo

 

Lütfen cevaplayin abilerim. Bicepslerdeki derim elime geliyo nerdeyse. Koyabilsem fotolari paylasirim teśekürler bunu okudugunuz ve cevapladiginiz için

 

Selamlar kaliteli kas erken şu ilaçla yaparsanız bu kas kütlesini beslenmeye önem vermeden vs sadece su tutar vücut sizde kas yaptım sanarsınız ilaç bitince eski halinize dönersiniz bu kalitesiz yani fake kas grubudur birde doğal büyüyüp en son çare olarak en iyi ilaç vs mg lar ile bunun yanında çok ciddi beslenme ile sporu yapar bu doğrultuda kg alırsanız buda kaliteli kas grubbu olur bırsaksanızda ilacı çok az kayıpla beraber durur vüct sizdeki durum şundan doğal vücut geliştirme yapıyorsunuz sanırım o yüzde şekil olsada kas grupları hep yumuşak olacaktır ne zaman ilaç sokarsınız vücudunuza o zaman tam aksine taş gibi olacaktır her yer tabi ilaç bitince zaman içinde yine eski haline döner.

[Aziz Shavershian 0]

Merhaba abiler , birsey sormak istiyorum , kaliteli kas la kalitesiz kasin farki nedir, görsel ve genel anlamda, bunu bana açiklarmisiniz, daha önceden 92 kiloydum, sonra fitnessa gitdim , ve berbat antrenor ve berbat diyetiyle beraber 65 oldum , sonra 1 yil VG yaparka 75 oldum çok śükür eski halimden çok fazla fark var, lakin kaslarim çok yumuśak, anlamiyorum hacimli ve diśardan çok iyi gözüküyor, ama dokundugumda sanki içinde jöle varmis gibi geliyo , 92 kiloyken kendime bir diyet hazirladim tam anlamiyla berbat, günde bir defa yemek yiyordum , saat 14 de ve gün boyu aç geziyordum , sonra 65 oldum , deride birsey oldu sanki, sarkma deyil , kaslar çok iyi ama biseps triceps ve gogus çok yumusak ne yapsam olmuyo

 

Lütfen cevaplayin abilerim. Bicepslerdeki derim elime geliyo nerdeyse. Koyabilsem fotolari paylasirim teśekürler bunu okudugunuz ve cevapladiginiz için

 

Selamlar kaliteli kas erken şu ilaçla yaparsanız bu kas kütlesini beslenmeye önem vermeden vs sadece su tutar vücut sizde kas yaptım sanarsınız ilaç bitince eski halinize dönersiniz bu kalitesiz yani fake kas grubudur birde doğal büyüyüp en son çare olarak en iyi ilaç vs mg lar ile bunun yanında çok ciddi beslenme ile sporu yapar bu doğrultuda kg alırsanız buda kaliteli kas grubbu olur bırsaksanızda ilacı çok az kayıpla beraber durur vüct sizdeki durum şundan doğal vücut geliştirme yapıyorsunuz sanırım o yüzde şekil olsada kas grupları hep yumuşak olacaktır ne zaman ilaç sokarsınız vücudunuza o zaman tam aksine taş gibi olacaktır her yer tabi ilaç bitince zaman içinde yine eski haline döner.

 

 

 

 

 

ZYZZ abi gördügüm kadariyla sende benim gibi ZYZZ faniymiśsin , eger ilaçlari düzgün kullanip, siki beslenme+ siki antrenman + ve 9-10 saat uykuyla bu temiz kas mümkünmü, amacim biraz daha sert görünmek, fiziksel anlamda abi , biktim yumuśakliktan gerçekten, bide yukarida "kaliteli kas erken" yanitina anlamadim abi , abi bende öyle yapicam zaten dogal büyüyebildigim kadar büyiyecegim, sonra steroid kullanip kaslarimi çok sert biśey yapmak istiyorum , ZYZZ abi nolur sen yardim et bana , etrafimdakilerin kasi benimki gibi degiller , onlarda kullanmiyo ama vücutlari çok siki duruyo onlarin, bende beslenme+antrenman+dinlenme üçlüsüne çok iyi bakiyorum , ama olmuyo ne yapsam

 

 

Simdi abi 16 hafta boldenon 600 mg + testo E yada Testo C 500 mg + ilk 4 hafta turinabol + yaninda bütün takviyeler multivitaminler falan, kilo basina 3 gr protein 5gr karb alsam siki beslenme yani+ dinlenme + ve en iyi śekilde antrenmanlar , ve pct den önce 4-6 haftalik bir definasyon-- yani bunlar

1-6 hafta testo p 300 mg

2-6 hafta masteron 200 yada 300 mg

1-5 hafta winstrol 200 mg

Ve clenbuterol sekme mg larla

 

Ve PCT de 4 hafta 30 mg nolvadex+ 50-100 mg klomen ve duruma gore Pregnyl

 

Yani bütün bunlarla temiz gerçek 7-8 kas alip sonra 1-6 hafta definasyonla azda olsa yak yakip deriyi inceltip ve deri altindaki suyu atip siki bir vücut yapip ve bu aldigim temiz kilolari koruyamazmiyim yani , yani bu yaptigim bunca 16 haftalik koca kür çöpmü olur ??? Ben çok merak ediyorum , haa sunu da unutmayin hocam kür sonrasi da kürdeyken gibi beslenicem ve siki antrenman yapip düzenlu uykuyla bunu koruyucam , tüm söylediklerim dogru deyilmi

[Aziz Shavershian 0]

Mhmt22 abi sende cevap yazarmisin online missin

[DeMoNhUnTeR 233]

Kas formunun yumuşak olmasının sebebi sudur. Tuzu ve nispeten hızlı karbonhidratları keserek ve yağ oranını da düşürerek kaslarının daha sert olmasını sağlayabilirsin.

[Aziz Shavershian 0]

Kas formunun yumuşak olmasının sebebi sudur. Tuzu ve nispeten hızlı karbonhidratları keserek ve yağ oranını da düşürerek kaslarının daha sert olmasını sağlayabilirsin.

 

 

Demonhunter abi öncelikle cevabin için teśekkürler , ama siz su olmadan kaslar büyümez diyorsunuz , bu nasil olacak ben anlamadim kisacasi

[Aziz Shavershian 0]

Demonhunter abi cevap veren yokmu

[DeMoNhUnTeR 233]

Beni yanlış anladın Su tüketeceksin tabi ki ama kasların su tutmasını engelleyen gıdaları azaltarak veya keserek formunu iyileştirmiş olacaksın.

[DeMoNhUnTeR 233]

Su içmekle su tutmak aynı şey değil.

[Aziz Shavershian 0]

Su içmekle su tutmak aynı şey değil.

 

 

 

Abi ben onu dememistim kaslar su tutmasa büyümez diyordunuz hepiniz , bu nasil oluyor anlamadim ben abi seninde kafani yorduysam eger kusura bakma abi

[forbit 856]

Su içmekle su tutmak aynı şey değil.

 

Hadi gelde açıkla abi şimdi adam bilgiye aç maşallah bi dediğinide unutmuyor karşına tak diye koyuyor bak

[Aziz Shavershian 0]

Forbit abi çok tśk , nekadar bilgi o kadar temiz kas

[DeMoNhUnTeR 233]

Su içmekle su tutmak aynı şey değil.

 

Hadi gelde açıkla abi şimdi adam bilgiye aç maşallah bi dediğinide unutmuyor karşına tak diye koyuyor bak

 

 

@forbitCevap verdikçe konu konuyu açıyor hocam

 

 

 

 

@azyzz Şimdi öncelikle ben kaslar su tutmazsa büyümez diye birşey söylemedim o söz bana ait değil Esneklik, mukavemet(gün içerisindeki aktivitelerde ve idmanlarımızda) ve kasların florasını korumamız için kaslarımızda belli bir miktar su tutmamız gerekiyor doğrudur. Ancak bu zannettiğin gibi yüksek miktarlarda su tutmamız şarttır demek değil. Ortalama bir vücut geliştirmeci kaslarında 4-12 kg su tutabilir.(Tabi ki bu miktarlar kişiden kişiye farklılık gösterebilir). (Bu arada neredeyse her konuda''Kişiden kişiye değişir'' cümlesini kullandığımı farkettim ama vücut geliştirme böyle bir spor.)

Ancak bu oranlar sadece beslenmede değişiklikler yapılarak da aşağı çekilebilir. Önceden de söylediğim gibi tuzu keserek ve karbonhidratı düşürerek kaslarına daha sert bir form verebilmen mümkün ama kasların ne kadar sertleşir bunu deneyerek öğrenebilirsin.

 

Kaslarda tutulan su miktarının alt sınırı hakkında bilimsel bir makale okuduğumu veya büyüklerimden bu alt sınır hakkında bir bilgi aldığımı hatırlamıyorum. Bu yüzden şu seviyeye kadar düşürebilirsin diye bir öneri yapmıcam.

[Aziz Shavershian 0]

@forbitCevap verdikçe konu konuyu açıyor hocam

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Çok teśekkürler abi , söylediklerini yapicam

[Aziz Shavershian 0]

Abiler peki Animal Cuts kullanabilirmiyim oda su atiyo yag yakiyor onu diyetle beraber uygulasam olurmu ?

[DeMoNhUnTeR 233]

Olabilir.