Ilk defa definasyona giricem

[Poyraz Babayiğit 39]

ilk definasyonuma giricem 1 martta heyecanlı ve tam hakim değilim kas kaybı yaşamaktan çok korkuyorum bol proteinli güzel beslenip antrenman yapıcam fakat dediğim gibi kas kaybından çok korkuyorum 17 yaşında 181 boy 85 kgyim hayatımı hep zayıf olarak geçirdim güzel hacim aldım ve ufalmaktan kas kaybı yaşamaktan çok korkuyorum önerileriniz var mı 

[altan06 14]

Poyraz Babayiğit, 18 dakika önce yazdı:

ilk definasyonuma giricem 1 martta heyecanlı ve tam hakim değilim kas kaybı yaşamaktan çok korkuyorum bol proteinli güzel beslenip antrenman yapıcam fakat dediğim gibi kas kaybından çok korkuyorum 17 yaşında 181 boy 85 kgyim hayatımı hep zayıf olarak geçirdim güzel hacim aldım ve ufalmaktan kas kaybı yaşamaktan çok korkuyorum önerileriniz var mı 

Doğru beslenme ile pek kas kaybı olmaz minimumda tutarsın makro mikro düzgün hesaplamalısın ek olarak bca-glutamin-C vitamini  alabilirsin katkısı olur .

[Vural2 1.004]

Dostum formunu atacağını söylemiştin konunda.Atarsan daha çok yardımcı olabiliriz.

[Strongmanx 9]

Poyraz Babayiğit, 03.02.2021 - 00:56 yazdı:

ilk definasyonuma giricem 1 martta heyecanlı ve tam hakim değilim kas kaybı yaşamaktan çok korkuyorum bol proteinli güzel beslenip antrenman yapıcam fakat dediğim gibi kas kaybından çok korkuyorum 17 yaşında 181 boy 85 kgyim hayatımı hep zayıf olarak geçirdim güzel hacim aldım ve ufalmaktan kas kaybı yaşamaktan çok korkuyorum önerileriniz var mı 

Formunu atarsan ona göre yardımcı olabiliriz..