Kür sonu pct'den sonra kas kalır mı?

[kaderseolur 83]

Herkesin ağzında farklı bir şey var, bazıları %50si gider diyor bazıları 1kg anca kalır diyor bazıları %90 kalır diyor ben çözemedim bu işi

Örneğin güzel bir kür yaptım 10 kilo kas aldım, olağandışı ve fazla falan önemli değil şuan örnek yani 

Kür bitince 10 kilonun kaçı ben de kalacak? Genetiğe bağlı falan mı bu? 3-4 ay büyük geziyoruz sonraki küre kadar normal küre girmeden önceki gibi mi olacak? 

[fvx 101]

ilk olarak kürde 10 kilo kas kazanamassın , 10 kilo artış sağlarsın bunun 2-3 kilosu saf kastır kalanı sudur , kürü bıraktığında bu su gider ve kalan kütle zaten sahip oldugun kas kütlesidir

[phDinSportSciences 234]

Kimse yüzde veremez, kür öncesi ve kür sonu değişimlerini vücut kompozisyon analiz cihazlarından biriyle ölçtürürsen anlayabilirsin. Genelde çoğu fitness ta olan bio elektric impedans cihazların hata yanılma payı yüksektir, çok fazla parametre cihazın ölçtüğü değerleri etkiler, en güvenilir ve 0'a en yakın ölçüm hata payına sahip cihaz DEXA dır genelde kemik yoğunluğu ölçmek için kullanılır, kapsamlı hastanelerde bulunur genelde kemik yoğunluğu ölçer ama cihaz vücudundaki her bir mineralin miktarını bile ölçebilecek duyarlılıkta, çok detaylıdır, tanıdığın varsa veya doktoruna istetebilirsen, ölçümü yapar değişimini bizimle de paylaşırsın.