Bulk kürü sonlarında definasyon tavsiyesi

[Hamza.34 1]

Arkadaşlar herkese selam, 10 haftadır 500 testo e. 300 primobolan küründeyim kaybettiğim formum ile birlikte 13 kg aldım. Bu süreçte büyümek uğruna çok yüksek karbonhidrat gittim ve bir miktar yağlanma oldu. Bu noktada definasyon yapıp 6-7 hafta kadar daha gidip pct yapmayı düşünüyorum. Kür planında ne gibi değişiklik önerirsiniz ?

[hectordoyle 640]

Sıkı bir definasyon yapacaksan ilk önce 500 testoyla bir süre define devam et, sonra testoyu 250-300 e düşürüp primoyu 600 lere yükseltirsin, eğer varsa imkanın bu aşamada winstrol de ekleyebilirsen çok iyi olur