Nasıl bir pct uygulamalıyım?

[guattx123 0]

Merhabalar,

Yaklaşık olarak 4 hafta önce; haftalık 500mg testo ent. ve günde 60 mg anavar kürüne başlamıştım. Clean bulk yapıyordum ve bu süreçte 8 kg kadar kütle artışım olmuştu. Her şey güzel ilerliyordu fakat malesef hepinizin bildiği gibi spor salonları kapatıldı. Burak hocanın açtığı konuda, 1-8 haftalık kürdekiler bırakabilir dediğini gördüm ve bende bırakmaya karar verdim. Fakat PCT konusunda kafam karışık. 4. haftaya geçmemle birlikte testislerimin hafif yukarıya doğru çekildiğini farkettim. Şimdi bırakırsam spor da yapamıyor olacağımdan ani düşüş yaşar mıyım? Elimde Nolvadex var onu kullanmalı mıyım? (Tahlil ne yazik ki yaptıramam çünkü yurtdışında yaşıyorum ve şuanda buradaki hastaneler bu durumla ilgilenmiyorlar).

Bıraktıktan sonra beslenmeme aynı devam edip sadece 100gr karb (pirinçten aldığım) azaltıp, sabah aç karnı 60dk ve akşam 30dk olmak üzere hafif koşu - tempolu yürüyüş yapmayı planlıyorum ve tabiki şınav-mekik vs.

Yardımcı olursanız çok sevineceğim, şimdiden teşekkürler. 

Sağlıkla kalın.

[Serms22 37]

Kardiyo yaparsan aç karna kütle de kaybedersin ne gerek var 

[guattx123 0]

Serms22, 6 dakika önce yazdı:

Kardiyo yaparsan aç karna kütle de kaybedersin ne gerek var 

Moral bozukluğundan kendimi tutamayıp bir gün cheat vs yaptım onun pişmanlığı var  Vede vücutta ki su, biraz da olsa yağı temizleyip, her şey normale döndüğünde daha temiz şekilde clean bulka devam etmek açısından.