Beyaz pirinç yerine makarna aynı hesabı görür mü ?

[BullMonster 0]

Herkeze Selam ben günlük 600gr makarna tüketiyorum fakat belli bir yerden sonra yemesi insanı zorluyor artık yani içinde nişasta olduğu için şişiriyor mideyi fakat ben boncuk makarnalar varya onu çok rahat tüketiyorum mesela 300gr yedim ya şimdi aradan 1 1.5 saat sonra gene yerim bi 300 daha ama pirinçte olmuyor bu vücud anca sindiriyor sizce pirinç yemeyi bırakıp günlük 600gr makarna yesem bir kaybım zararım olur mu pirince göre ? 

[Equipoise 333]

Hayır yiyebilirsin