Motivasyon

[eman2763 5]

Merhaba abilerim. Kürde 2. Ayım dayım Bi sorum var. Bugün antrenmana gittim 2 3 hareket girdikten sonra devam etme isteği gelmedi hareketleri yaparken zorla yapıyormuşum gibi hissettim o normal motivasyon sanki yok olmuş gibiydi antrenmanı yarıda bırakıp çıktım duş almaya bile halim yoktu. Bunun nedeni kürdeyken olması normal mi yoksa ben karba çok yüklendiğim için mi oluyor veya hut kendimi çok yormam dan mı kaynaklanıyor. Hocam 3700 kalori almamı söylerken ben 4000 alıyorum. Haftanın 6 günü antrenman yapıyorum bu sorun 2. Kez oldu sizlerin deneyimini almak istedim. Herkese şimdi den teşekkürler.

[Burak3434 28]

Zaman zaman olabilir bu tarz durumlar. Seni motive edecek müzikler dinleyebilirsin ve ya yeni spor kiyafetleri alabilirsin bunlar bende ise yarayan durumlar.

[d3lici 27]

Kilit kelime kan basıncı 😉😉

Muhtemelen kan basıncın düştüğü için idmanda elin ayağın çekildi muhtemelen o sıralarda da kafan çok dalgındı? 

[rip rich piana 37]

eman2763, 49 dakika önce yazdı:

Merhaba abilerim. Kürde 2. Ayım dayım Bi sorum var. Bugün antrenmana gittim 2 3 hareket girdikten sonra devam etme isteği gelmedi hareketleri yaparken zorla yapıyormuşum gibi hissettim o normal motivasyon sanki yok olmuş gibiydi antrenmanı yarıda bırakıp çıktım duş almaya bile halim yoktu. Bunun nedeni kürdeyken olması normal mi yoksa ben karba çok yüklendiğim için mi oluyor veya hut kendimi çok yormam dan mı kaynaklanıyor. Hocam 3700 kalori almamı söylerken ben 4000 alıyorum. Haftanın 6 günü antrenman yapıyorum bu sorun 2. Kez oldu sizlerin deneyimini almak istedim. Herkese şimdi den teşekkürler.

arimidex alıyorsan bırak yada dozajı azalt. ben geçen gün bıraktım arimidexi hepten. ne zaman alsam estrojeni fazla düşürüyordu. yağ oranı düşük olan kişilerde aromatizasyonun çoğu kasta olduğu için estrojen iyi türde etki yapıyor o yüzden almaya gerek yok ,yüksek esteojen yan etkileri görüyorsan ayrı tabi

[d3lici 27]

eman2763, 51 dakika önce yazdı:

Merhaba abilerim. Kürde 2. Ayım dayım Bi sorum var. Bugün antrenmana gittim 2 3 hareket girdikten sonra devam etme isteği gelmedi hareketleri yaparken zorla yapıyormuşum gibi hissettim o normal motivasyon sanki yok olmuş gibiydi antrenmanı yarıda bırakıp çıktım duş almaya bile halim yoktu. Bunun nedeni kürdeyken olması normal mi yoksa ben karba çok yüklendiğim için mi oluyor veya hut kendimi çok yormam dan mı kaynaklanıyor. Hocam 3700 kalori almamı söylerken ben 4000 alıyorum. Haftanın 6 günü antrenman yapıyorum bu sorun 2. Kez oldu sizlerin deneyimini almak istedim. Herkese şimdi den teşekkürler.

Hocam bir de bu gibi modunun düşük olduğu durumlarda yanında preworkout bulundur o seni idmanda ayakta tutar muhtemelen en azından idmanı yarım bırakmazsın