Jump to content
  • Duyurular

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

AhmetBalcı

Beslenme durumu

Önerilen İletiler

AhmetBalcı    131

Herkese selamlar

beslenmem bu sekilde sizlerde durum ne? 

09:00 :

6 Yumurta(3 tam)

4 dilim kepek ekmek

75g yulaf

30g fistik ezmesi

 

12:00 İdman

 

13:00 :

120g cig basmati

200g tavuk

 

16:00 :

120g cig basmati

200g tavuk

Brokoli

 

18:30 :

100g basmari

150g et ya da tavuk

 

21:00 :

100g basmati 

150g et ya da tavuk

 

bunun yaninda oglen ve aksam yemekleri arasi yaklasik 100g cig badem findik tuketiyorum

 

bunlara ek olarak baklagil de ekliyorum ogunlere zaman zaman. sabah kimi zaman peynir ya da zeytin bir miktar. 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


AhmetBalcı, 25 dakika önce yazdı:

Herkese selamlar

beslenmem bu sekilde sizlerde durum ne? 

09:00 :

6 Yumurta(3 tam)

4 dilim kepek ekmek

75g yulaf

30g fistik ezmesi

 

12:00 İdman

 

13:00 :

120g cig basmati

200g tavuk

 

16:00 :

120g cig basmati

200g tavuk

Brokoli

 

18:30 :

100g basmari

150g et ya da tavuk

 

21:00 :

100g basmati 

150g et ya da tavuk

 

bunun yaninda oglen ve aksam yemekleri arasi yaklasik 100g cig badem findik tuketiyorum

 

bunlara ek olarak baklagil de ekliyorum ogunlere zaman zaman. sabah kimi zaman peynir ya da zeytin bir miktar. 

yurda tüp sokmamıza izin verselerde bizde böyle yesek keşke, protein tozundan kabız olduk 🤣

harika bence. protein karbonhidrat tonla var. tek endişem yumurta sarısının kolesterol üzerindeki etkileri

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
AhmetBalcı    131
rip rich piana, 1 dakika önce yazdı:

yurda tüp sokmamıza izin verselerde bizde böyle yesek keşke, protein tozundan kabız olduk 🤣

harika bence. protein karbonhidrat tonla var. tek endişem yumurta sarısının kolesterol üzerindeki etkileri

Kolestrolumde sorun yok. Dostum bunlarin tamami buharda pisiyor. Tupe gerek yok

😊

https://urun.n11.com/buharli-pisiriciler/raks-buharli-pisirici-P289218460

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
AhmetBalcı    131
rip rich piana, Şimdi yazdı:

ben bunu yurt müdürüne bi gosteriyim o zaman valls çok iyi olur. yemekhanede tavuk göğsü pişirmiyorlar maalesef 😂

Dostum tamamen buhar ben herseyi buharda pisiriyprum bu cihazi kullaniyorum tavsiyemdir

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Equipoise    333
rip rich piana, 17 dakika önce yazdı:

yurda tüp sokmamıza izin verselerde bizde böyle yesek keşke, protein tozundan kabız olduk 🤣

harika bence. protein karbonhidrat tonla var. tek endişem yumurta sarısının kolesterol üzerindeki etkileri

Günde 10 TAM yumurta yediğim dönem kolesterolümde bir sorun çıkmamıştı. Besin kolesterolü ile kan kolesterolü ayrı şeyler. 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×