Ilk definasyon kürü ne olmalı + clean bulk yardım ?

[Hulk34 17]

Merhaba 6 aydır düzenli şekilde spor yapıyorum boyum 1.80 105 kg dan 92 kg a kadar düşebildim. Haftanın dört günü antrenman yapabiliyorum. İşim gereği Full body  antrenman az kilo çok tekrar şeklinde yağ yakımına yönelik çalışıyorum. Fotograflar da çalıştığım antrenman programını son formumu attım. İlk kürümü yapmak istiyorum Whey bcaa L cartin kullandım. Bu zamana kadar ve vitaminler Tavuk salata şeklinde besleniyorum bazen balık. İlk kür olarak yağ yakımı hemde az da olsa kas kazanımı olarak ne önerirsiniz ? Define kürden sonrada kesmeyip clen bulk temiz kas kütlesi olarak devam etmek istiyorum. Tecrübeli arkadaşlardan bilgi edinmek istiyorum nasıl bir yol izlemeliyim ? Hem definasyon hemde temiz kas kütlesi için iki kür için neler yapılabilir ? Teşekkür eder İyi forumlar dilerim. 

[Hulk34 17]

Ayrıca Definasyon küründe whey proteini bcaa kullanımına devam edilmelimidir ? 

[RasimKadirr 47]

Hulk34, 18.11.2019 - 09:37 yazdı:

Ayrıca Definasyon küründe whey proteini bcaa kullanımına devam edilmelimidir ? 

Definasyon kürleri hakkında pek bir bilgim yok ama definasyonda protein ve bcaa kullanımına devam edebilirsin. hatta devam etmekte zorundasın. Definasyonda kas kaybı illaki olucaktır. Tün gün salata yiyerek yağlı ve proteinli şeylerden uzak duracağın için protein desteği alman gerekiyor. Ve tabiki kas kaybını önlemek içinde bcaa kullanıp kas yıkımını azaltıcaksın.

Kendi bildiğimi söylemek gerekirse definasyonda en cok işine yarayacak şeyler Clenbuterol ve winstroldur. Winstrol bu yağ oranında yardımcı olur mu bilemem, ama eğer winstrol kullanılacaksa yanında kesinlikle testosteron olmalıdır. Winstrol anabolik bir steroid olduğundan doğal testosteron üretimini baskılayacaktır ondan dolayı kullanman faydali değil hatta zorunludur. Bazıları hep sorar neden kullanayım? baskılanırsa baskılansın birşey olmaz der. bunların arasında bir ara bende vardım  Testosteron bir erkeklik hormonudur. Ve bunu kaybettiğimizde bizi erkek yapan şeyler yok oluyor. Testosteronsuz deca kullanıp daha sonra gözlerini artık kız yerine erkeklere dikenleri bile gördüm   Definasyonda olduğundan dolayıda uzun ester ( enanthate ) kullanmak yerine kısa ester yani pripionat kullanman gerekiyor. Böylece su tutumunu minimuma indirebilirsin. 

Daha iyi hem daha sağlam bir yağ yakımı istiyorsanda Peptid kullanabilirsin. HGH Frag yani. Bende kullanmayı düşünüyorum fakat biraz şüphelerim var. Ne kadar kullanılır, kaç gün, kaç hafta onlar hakkında bir bilgim yok doğrusu  bende öğrenmek istiyorum fakat tam istediğim şekilde açıklayıcı bir bilgi bulamadım.

[QuheyLaN 71]

Bu vücutla küre girmekmi bence erken 6 ay ne abi

[cansnen58 7]

Çok erken küre girmek için, idman sisteminden tutunda beslenme sistemine kadar oturtmuş olmanız lazım kür konusu öyle aklıma esti yapayım şeklinde olmaz temeli iyi atmanız lazım 5-10kg hacim katacağım diye hormonlarla oynamaya gerek yok bence müsabık olma hedefinde yok sert idman sert beslenme ile halledebilirsin herşeyi 

24 Kasım, 2019 tarihinde cansnen58 tarafından düzenlendi

[Hulk34 17]

Cevaplarınız için teşekkürler definasyon kürü düşünmemin sebebi hızlı yağ yakmak birazda kas almak