Ramazan ayında küre nasıl devam etmeli?

[ardaesat 4]

Ramazan ayında oruç tutan birinin hacim kürüne devam etmesi size mantıklımıdır yoksa yapılan kür boşa mı gider?

[mhmt22 79]

Vallah dostum beslenme yoksa g*te giren ignenin hic bir anlami yok acik ve net sekilde soyleyeyim ben sana.

[Loving 9.478]

Var olan hacmi, güzel program (beslenme) ile belli gurup peptidler ile koruyabilirsiniz. ama sıfırdan kür mantıklı değil bu spor mutfak sporu.

[mhmt22 79]

Aynen hocam bende onu demek istedim bu spor dediğini gibi mutfak sporu kaliteli beslenme = adele

[ardaesat 4]

o zaman 8hafta yapıp bırakcam yeterli dinlenmeyı yaptıktan sonra bir 8 hafta daha gircem olcak bıtıcek

[mhmt22 79]

Ben kendi fikrimi söyleyim küre girdin 8 hafta sonra ramazan geldi oruç tutacak sın o kazandığın kütle boşa gidecek yaparsan ramazan ayından sonra yap bu işi

[ardaesat 4]

küre zaten başladım, ramazan ayında devam edersem 12hafta yapmış olacagım yada ramazanda once bıtırıp 8 hafta yapmış olacagım