Jump to content
  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

berkay

Arkadaşlar yardıma gerek bar

Önerilen İletiler



xxgokhanzz21    126
berkay, 3 saat önce yazdı:

Arkadaşlar selam,

protouch markası nasıl bi bilgisi olan var mı

Supplement markası olarak bahsediyorsun diye anlıyorum. Aromaları gerçekten yoğun özellikle muz ve vanilya favorimdi. Zaten kutu içerisinde 4 farklı aroma içeriyordu. İçerik olarak ta üzerinde yazan değerler oldukça iyi gözüküyor ancak ben protein tozlarına özellikle whey harici süt ve soya proteinleri de karıştırdıklarını düşünüyorum.

Bunu genel olarak söylüyorum sadece bu marka üzerinden değil ancak bi whey protein içtikten sonra bağırsaklarımda inanılmaz bir gaz ve sindirim sorunu yaşatıyorsa o markaya birdaha elimi sürmem diyebilirim.

Sonuç olarak whey protein için konuşacak olursak kullandım acayip verim aldım demek zaten komik olur. Bilindik markalardan şaşmamakta fayda var, özellikle ismi duyulmuş supplement firmalalarından alırsanız zaten her ürünü rastgele reyonuna koymazlar.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Hasan3542    67

Aromalarını bende beğendim etki kısmına gelecek olursak pek emin değilim malum protein tozlarının etkisi uzun vade de hissediliyor ancak kullandığım süre zarfında daha iyi hissediyordum kendimi

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • Etiket tabanlı benzer içerikler

    • Yazan: Lifter31
      İyi forumlar arkadaşlar sizinle beslenme programımı paylaşmak istiyorum ve yorumlarınızı bekliyorum. Her gün gramı gramına hassas terazi ile geceden hazırlayıp uyuyorum ve asla dışına çıkmıyorum. Herhangi bir yiyecek kısıtlamam yok makrolarıma uyduğu sürece genelde hazırladığım öğünler tavuk, hindi, ton balığı, whey, yumurta, pirinç unu, yulaf, pirinç, ekmek, yoğurt, meyve, sebze gibi şeylerden oluşuyor. Perşembe ve pazar off günlerim diğer günlerde antrenman yapıyorum.
       
      Antrenman günleri 2500-2750 kcal
      20-30 gram yağ
      225 gram protein
      375 gram karbonhidrat
       
      Off dayler 1500-1750 kcal
      20-30 gram yağ
      225 gram protein
      125 gram karbonhidrat
       
      Günde 3 veya 4 öğün yiyorum. Her öğünümde en az 3-4 gram lösin bulunuyor. Protein kaynaklarım whey, tavuk, hindi, ton balığı ve az da olsa yumurta. Karbonhidratımın 225 gramını antrenman öncesi diğer 150 gramını 10 ünite insülin ile idman sonrası alıyorum ve düşük kan şekeri ile uyuyorum. Kilom 95 yağ oranım %8 civarlarında. Günde yaklaşık 20000 adım atıyorum ve toplamda yaktığım kalori yaklaşık 3500 civarlarında dolaşıyor. Kürüm şuanda haftada 450mg testo en. 350mg tren en. Günde 30mg turinabol. Önerilerinizi bekliyorum. Şimdiden teşekkür ederim:)
    • Yazan: Rdm
      Merhabalar,
      Malum hepimiz beslenme planlaması yaparken bin bir çeşit takla atıyoruz ekonomik koşullardan dolayı. Protein ihtiyacını besin değerleri yüksek olduğu için genellikle tavuktan karşılıyoruz veya karşılamaya çalışıyoruz. Eminim çoğunuz internette herhangi bir supplement, protein desteği vs. ürün bakarken servis başına maaliyetine bakıyoruz ilk önce. Veya ucuzdan pahalıya sırala seçeneğini seçiyoruz. Neyse konuyu dağıtmadan,
      Definasyon sırasında nispeten ucuz ve kalorisi az olmasından, içerisinde şeker vb. katkı bulunmamasından ve süt ürünü olmamasından dolayı tercih edilebilir mi ? 1 Kg'ı 150 TL ortalama fiyatıyla internette bulmak mümkün, belki biraz daha piyasa araştırması ile pastane malzemesi satan toptancılardan daha ucuza bulunabilir. Yumurta akı tozu hakkında ne düşünüyorsunuz ?
    • Yazan: trendifferent
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      Başlıkta da belirttiğim gibi kahvaltıda neler tüketiyorsunuz özellikle protein olarak soruyorum, ben 2 aydır kahvaltıda proteinimi sadece kıymadan karşılıyorum fakat son zamanlarda kıyma ve yumurtadan tiksinmeye başladım. hafif ve sindirimi kolay olan sadece kahvaltıda kullanacağım bi protein kaynağı lazım, yumurta ve kıyma hariç...
      Tüm cevaplar için şimdiden teşekkürler.
    • Yazan: emirix
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      Bazı sorularım var:
      Kür içerisinde günde ne kadar protein tüketiyorsunuz? Bu proteini nereden karşılıyorsunuz? Kürünüz bulk mu definasyon mu? Tüm cevaplar için teşekkürler.
    • Yazan: Wgestelx
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      Normalde salonda ve internette duyduğum hep kg başına 1.6-2.2 gram bende  kgx2 gram protein alıyorum günde ama 30 ağustosta testesteron kullanımına başladım buna göre kaslardaki protein sentezi artacağı için '' ilaçlı birisinin protein alım miktarı ne olmalı? ''
      Ve beslenmeyi nasıl ayarlamamız gerekiyor amacım büyümek ve kütle koymak.
      74 kilogramım 178 boyundayım Günlük ne kadar kalori alimi yapmam gerekiyor?

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×