Ilk kür only testo

[Zelgu 9]

 

22 yaşındayım 1 senedir bu sporla içli dışlıyım, sürekli olarak araştırıp okuyup kurcalayıp kendimi geliştirmeye çalıştım. 

Başladığımda %30 a yakın bi yağ oranıyla başladım, uzun bir süre compound hareketlerle full body güç antremanları yaptım, düşük tekrarda. Güçlenip ağırlık artırırken dietle birlikte yağ kaybettim fakat pek kas koyamadım, şuan:

188 boy 85kg %18-19 yağ oranındayım kickstart amaçlı 8-10 hafta only testo yapmayı planlıyorum. 250mg ile başlayıp yan etkileri görmezsem 400-500 lere kadar çıkmayı planlıyorum. 

her bölgeyi haftada 2 kere çalışarak ortalama her bölge için 25-30 set 6-8 tekrar aralığında(%70rm) çalışıcam bu noktada antrenman tavsiyesi, kür kombinasyonu, girme kardeşim bu işe/gir önce yağ oranına odaklan tarzı her türlü tavsiyenize açığım.

Selamlar herkese

[Adanalı 70]

önce yağ oranını düşür

250 mg testo sana bi cacık yapmaz çok gereksiz

ayrıca 1 sene çok az bi süre 

[Zelgu 9]

Adanalı, 5 dakika önce yazdı:

önce yağ oranını düşür

250 mg testo sana bi cacık yapmaz çok gereksiz

ayrıca 1 sene çok az bi süre 

Hocam vücudun eşiği nasıl tepki vereceği belli değil, kimisi 1000 girmiş sıkıntı olmamış kimisi 500-600 de aromatize olup yan etki yaşamış, 250 ile girip takip ederek artırıcam vücudu dinleyerek, yağ oranının 15 e çekip girmem daha mantıklı gibi

[Adanalı 70]

Zelgu, 6 dakika önce yazdı:

Hocam vücudun eşiği nasıl tepki vereceği belli değil, kimisi 1000 girmiş sıkıntı olmamış kimisi 500-600 de aromatize olup yan etki yaşamış, 250 ile girip takip ederek artırıcam vücudu dinleyerek, yağ oranının 15 e çekip girmem daha mantıklı gibi

yağ oranını 10 12 ye indir önce 15 fazla

ayrıca sen o riski göze almışsın zaten ha 250 almışsın ha 500 ne farkeder hertürlü kapanacak o hormonlar 

merak ediyorsan git baştan sonra kendini ölçtür ne hastalığın var öğren

[Zelgu 9]

Adanalı, 3 dakika önce yazdı:

yağ oranını 10 12 ye indir önce 15 fazla

ayrıca sen o riski göze almışsın zaten ha 250 almışsın ha 500 ne farkeder hertürlü kapanacak o hormonlar 

merak ediyorsan git baştan sonra kendini ölçtür ne hastalığın var öğren

Eyv dostum yorumun için bahsettiğim şey doğal testesteron üretiminin baskılanması değil herkesin genetik olarak belli sayıda reseptörü ve toleransı var benim vücuda 250 fazla da gelebilir, fazla gelirse reseptörler zaten dolu olduğu için geriye kalan vurduğum 250 başka mekanizmalara giricek östroya e2 ye dönecek bu sefer aromataz inhibi başka ilaçlar kullanıcam onların dozunu belirlemekle uğraşıcam bu iş doktor gözetimi olmadan takip etmesi güç bu yüzden düşük doz başlayıp deneyip gözlemleyip devam etmek mantıklı geliyo. 1 kürle uçmayı planlamıyorum amaç kickstart tanıma görme bi noktada zaten. Diğer hocalar ne der 

@Loving @toxic

[toxic 204]

Benim genelde yorumum bu konularda sabittir, ilk önce vucudun kendisini naturel tepe noktalarında görmesi taraftarıyim. Neden? Cunku doğal olarak güzel bir hale gelen kas kutlesi koyabilen vucut anabolik desteğine iyi tepki verir ve amaclanana ulaşilabilir ancak bunlari görmeden baslarsaniz belki kas yapınız musait değil ve aci dolu sisme inme dolu bir surec yasayacaksiniz. Eger ki kafaya takti ve yapacaksanız da 250mg testo ile tepkileri denemek makuldur ve yeni biri için gelisim mutlaka cok daha fazla olacaktir. Bence 15% yağ oranından once yine baslamayin vucudun ilerleyisini takip etmeniz zorlasir kas mi su mu yag mi anlayamayabilirsiniz aldiginiz seyler.

[Zelgu 9]

toxic, 4 dakika önce yazdı:

Benim genelde yorumum bu konularda sabittir, ilk önce vucudun kendisini naturel tepe noktalarında görmesi taraftarıyim. Neden? Cunku doğal olarak güzel bir hale gelen kas kutlesi koyabilen vucut anabolik desteğine iyi tepki verir ve amaclanana ulaşilabilir ancak bunlari görmeden baslarsaniz belki kas yapınız musait değil ve aci dolu sisme inme dolu bir surec yasayacaksiniz. Eger ki kafaya takti ve yapacaksanız da 250mg testo ile tepkileri denemek makuldur ve yeni biri için gelisim mutlaka cok daha fazla olacaktir. Bence 15% yağ oranından once yine baslamayin vucudun ilerleyisini takip etmeniz zorlasir kas mi su mu yag mi anlayamayabilirsiniz aldiginiz seyler.

eyv hocam benim de düşündüğüm gibi herkes kas çekirdek sayısını artırmaktan bahsediyo biraz daha böyle devam edelim 15 civarına düştüğü zaman yağ oranı tekrar gözden geçirip güncellerim konuyı

[morningstar 46]

Oran miktar hakında benim de bir yorumun bulunsun, enanthate esterinde sanırım hormon oranı %55 civarındaydı, 250mg'nin içinde 135 civarı testosteron olmalı. Yarı ömrü yaklaşık 1 hafta testo enantatın. Erkek bedeni günlük ortalama 7-10mg düzeyde testosteron üretir.

Eğer sistem iyiyse ve illaki bozacağım diyorsanız 250nin etkileri doğala yakın olacaktır. Kürden verim, tat almak istiyorsanız 500mg daha uygun olmalı. Zaten vücuda propionate gibi hızlı karışmadığı için ayarını daha kolay tutturursunuz. Genelde kürün ilk ve son haftaları miktarlar düşük tutulur vücut zorlanmasın diye, ben bunu destekliyorum kendimde de öyle uyguluyorum.

[xax1 34]

Only testo kafandaki gibi yağ yakıp kaz kazandırmıcak sana . Yağ oranını %8-10 a düşür sonra  küre gir testo bolde danabol  ben yağ oranımı düşürmediğim için pişman oldum dirty bulk yaptım üstüne ama hacmimden memnunum azcık göbekliyim