Bulk doz ayarlama

[Mhmt38 307]

toxic, 3 dakika önce yazdı:

Deca kendi kendine seni zaten sisirmez, demekki yeteri kadar beslenmiyorsun carb alimini 400e 500e çıkarmayı dene.

Sinir konusuna gelince, aşırı sinir yapıyorsa bu isi yapmayacaksın, bunu zevk icin yapıp saga sola catmanin ve delirmenin manasi yok. Siniri kontrol etmek kendi elinde.

Nefesin kisa kesilmesi doğal.

Terleme yaz geldi zaten terleyeceksin

Libido ve yagli cilt normal

T. Ederim hocam öncelikle cevap için. Normal olması içimi rahatlattı. Özellikle nefes konusunda. Kavgaları ben çıkarmıyorum genelde😁 eskiden sineye çekeceğim şeyleri artık çekmiyorum. Birazda iyi oldu aslında. Hocam birde karbo. konusunda dekstroz yada maltodokstrin önerir misiniz. Ani şeker yükselmesi yapıyormuş. Korkuttu biraz. 

[toxic 205]

Mhmt38, 22 dakika önce yazdı:

T. Ederim hocam öncelikle cevap için. Normal olması içimi rahatlattı. Özellikle nefes konusunda. Kavgaları ben çıkarmıyorum genelde😁 eskiden sineye çekeceğim şeyleri artık çekmiyorum. Birazda iyi oldu aslında. Hocam birde karbo. konusunda dekstroz yada maltodokstrin önerir misiniz. Ani şeker yükselmesi yapıyormuş. Korkuttu biraz. 

Hocam ne olursa olsun kavga görünce girmeyin ya da tartismayin acinizi barbellden dumbellden çıkartın madem sinirleniyorsuz başınıza birsey gelmesin bir vucut gelistirme ugruna. Karbo ben ekmek yerim makarna yerim pilav bulgur bazen hamburger falan filan kasmayin kendinizi normal yemek yiyin yeterli olcude. Benim seviyemde arkadaşlarim var haftanin 3 4 gününü ekmek arasiyla gecistiriyorlar maksat yeterli carb vucuda girsin