Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

Adem özkan

Kür antreman programı ve beslenme hak

Oluşturan: Adem özkan, in Steroid Kürleri / Genel

Önerilen İletiler

Adem özkan    2
Adem özkan
Oluşturuldu:

Merhaba arkadaslar forumda yeniyim yaklasık 6-7 yllık spor gecmısım var suan boy 176 kılo 81 ilk kürüme 11-12 gün önce girdim testo bolde dana kürü ek olarak vıtamın c solgar 500 mg milk shitle zma omega3 multıvıtamın bcaa alıyorum 

   Beslenmem 4-5 öğün fakat 5-6 ya cıkarıp 4000 -4500 kalorıye cıkıcam her ogun 45-50 pro 100 karbon olacak sekılde 

     Henüz kürün etkisini goremedim bu iştahbartısıfa yok bu nedenle cokda yaglanmamak ocın suan kalorıyı arttırmıorum 

   Benim sorum nelere dıkkar etmelıyım kürün etkınetmesı enazından proteın sentezını arttırması ıcın daha erkenmı 

   Bir de kürde ıken hacım ıcın antreman programım nasıl olmalı suan haftada 4-5 gun gırıyorum ıkı gün bacak gırıyorum 

  Öneri ve tavsıyelerinizi beklıyorum

    Şimdidrn teskkürler . 

tempImg.jpg IMG_3391.JPG IMG_2693.JPG

IMG_3388.JPG IMG_2706.JPG

 

İletiyi paylaş

İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap
Konu listesine dön Steroid Kürleri / Genel

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×