Kürü uzatmak

[arkeo9801 0]

Öncelikle bütün hocalarıma saygılar sevgiler kürümün son 4haftasındayım aklıma birkaç fikir geldi size de danışmak istedim öncelikle kürümden bahsedeyim

1-6hafta 500mg enanthat

6-12hafta 750mg enanthat

1-10hafta 400mg deca

6hafta 30mg danabol

Şuanlık 1.80 100-102kilogram arasında gidip gelmekteyim belim ortalama 102cm kollarım soğuk 47cm gördü biraz yağ oranım arttı 16-18arası gidip gelmekte yağ oranımı 12-13lere çekmek istiyorum fakat merak ettiğim şey deca bittikten sonra karbonhidratı düşük glisemiks ile gramajı azaltıp sabah 40 45dk bisiklet yapıp yağ oranımı düşürmek istiyorum kullandığım testonun kas kaybında ne gibi faydalar sağlar yada 6haftalıkta üstüne bir definasyon kürü yapmak istesem hangi ilaçları kullanmam lazım elimde fazladan testo enanthat var onlada devam edebilirmiyim 

[fvx 101]

böle kürler ille bulk olacak diye bişey yok , danabolden sonra beslenmene ayar cekersen gayette yağ yakarsın  , beslenme düzgünse deca ile definasyonda yapılır, yapamam o şekilde dersen  , 8 hafta testo propionat masteron ve winstrol ile define kürü yaparsın yanlız bu kür için bile yağ oranını yüzde 12-13 e cekmelisin yoksa verim alamassın

[tolgacan94 214]

arkeo9801, 6 saat önce yazdı:

Şuanlık 1.80 100-102kilogram arasında gidip gelmekteyim belim ortalama 102cm kollarım soğuk 47cm gördü biraz yağ oranım arttı 16-18arası gidip gelmekte yağ oranım

bir form atın görelim bence çünkü bu dediğiniz yağ oranı bu bel ve bu boyda 102 kg da aşşağı yukarı bu cüssede birşey olmalısınız yüzde 16 yağ oranı için çoğu insanın kafasının çevresi bile olmayan 55 cm den daha buyuk bir boyun cevre ölçünüz olması gerekli

 

[arkeo9801 0]

Testo propionat yerine enanthat kullansam çok bir fark olurmu hocam çünkü elimde fazladan 20ampül testo enanthat var

yağ oranım bugün salondaki makinede 19.4çıktı kollarımın ölçüsü hakkında konuşucam olursamda tricepslerim genetik olarak çok çok iyi gelişiyor şuan telefonumda bir kol pozum var onu paylaşacağım kalan formumuda ilerde paylaşabilirim

Fotoğrafta gölgede kalan bicepsimide hesaba katmanızı isterim