Eklem agrisi

[Sekoo 38]

Arkadaslar selamlar yaklasik 5 ay once sakatlamistim yuvarlak icine aldigim cizilen yeri kurdeydim bitti haliyle her pump olundugunda o cizdigim yer agriyordu kur bitti hala agriyor ,  agri kesici krem suruyorum ama gecmedi basina gelen varmi yeniden kure giricem agri biraz skinti yaratiyo agir idmanlarda 

[HalfNatty 175]

Kemik ağrısi gibiyse doktora görün.Kas ağrısı ise rehab exercise uygula beslenmeyi anti inf yap kısa süreligine agrinin azaldiginj hissedersen iyilesene kadar o sekilde devam etmen gerekir.

[Bay-T 4.310]

1 haftayı geçti ise ağrı durumu düşündrebilir. Normalda ağır girdiğiniz zaman kontrolsüz press lerde karşılaşılan bir durum.TB500 araştırın derim.

[Sekoo 38]

Valla kemik agirisi deil eklemde deil tendonmu diyom artik pump olunca kilet gibi yirtilio agri yapio sizin dediginiz gibi bi denicem arastiricam doktorada gitsem spor yapma gecer dicek yollicak birazda o yuzden gitmiyorum 

[JrRommel 259]

Düz bar kullandığın tüm hareketlerde z bar kullanmaya çalış anatomik olarak daha doğru bir bar. Fark etmişsindir zaten örneğin düz barla biceps curl yapınca bileğin yamulur. Retendo ve solgar kolajen bende işe yaradı ağrımı azaltıp zamanla geçirmede... Benzer bölgelerde sorun bende de vardı iyi bir doktora gidiyorum. Diclomec Plus krem almıştım baya işe yarıyor gibi. Voltaren veya armicadan daha yararlı geldi bana. Kullanımı günde 3 kere ağrı oldukça (olmazsa 2 de olabilir). Bir tanesi spordan önce sürüp ağrıyan bölgeyi bandajlayıp spora öyle git. Hafif 4 kiloluk dumbellarla ısınma yapmayı asla unutma açma germe esneme hareketleri haricinde. Zamanla iyileşir umarım hala devam ederse İstanbul'daysan doktor da önerebilirim. Tanıdığım milli takımda ve Fenerbahçe'de uzun süre kulüp doktorluğu yapmış birisi. Şu an kulüpte olsa Rvp bu halde olmazdı belki  . 

[Sekoo 38]

JrRommel, Bir saat önce yazdı:

Düz bar kullandığın tüm hareketlerde z bar kullanmaya çalış anatomik olarak daha doğru bir bar. Fark etmişsindir zaten örneğin düz barla biceps curl yapınca bileğin yamulur. Retendo ve solgar kolajen bende işe yaradı ağrımı azaltıp zamanla geçirmede... Benzer bölgelerde sorun bende de vardı iyi bir doktora gidiyorum. Diclomec Plus krem almıştım baya işe yarıyor gibi. Voltaren veya armicadan daha yararlı geldi bana. Kullanımı günde 3 kere ağrı oldukça (olmazsa 2 de olabilir). Bir tanesi spordan önce sürüp ağrıyan bölgeyi bandajlayıp spora öyle git. Hafif 4 kiloluk dumbellarla ısınma yapmayı asla unutma açma germe esneme hareketleri haricinde. Zamanla iyileşir umarım hala devam ederse İstanbul'daysan doktor da önerebilirim. Tanıdığım milli takımda ve Fenerbahçe'de uzun süre kulüp doktorluğu yapmış birisi. Şu an kulüpte olsa Rvp bu halde olmazdı belki  . 

😬😬😬 eyw arkadasim hepsini denedim calisma sistemini spor alt yapim var ama sakatlayinca bir kere baslio duzelmio hemen diclomen plus alicam onu cok ovuyolar bakim onu denicem bu seferde gecmesse kesin doktora gidicem ayrica rvp yatmaya gelmis o adam futbola deil 😬

[JrRommel 259]

Haklısın Galatasaray'lıyım ama Rvp durumu cidden üzücü değmicek kimlere ne paraları harcıyor döküyor seriyor ülkemiz her kulvarda , can sıkıcı.

[mhmt22 79]

Spor hekimine görünmeni öneririm.