Fotolu kür yardımı

[Big Muscle 12]

IMG_1655.mp4IMG_1655.mp4 Arkadaşlar şuanki formum. 71 kiloyum. 1.77 boy  

500mg enathe 400mg boldenon 16 hafta düşünüyorum hedefim 80 kilo olmak. Temiz büyümek istiyorum. Kick star olarak dananol gerek duymuyorum. Acelem yok zaten. Görüşlerinizi veya düşüncelerinizi almak isterim. Göğüslerim çok inatçı patlatamadım bir türlü. 

[TheNoahSystem 158]

500mg test e 10 hafta yeterli olacaktır bence şu anda 16 hafta girmeye gerek yok. Fakat kürden önce biraz beslenmede sıkıntı varmış gibi duruyor

[Big Muscle 12]

Anlamadım demek istediğini açıkcası. Kürden çıkalı 6 ay oldu. Son formum bu şekilde. Şubat gibi tekrar girip haziran gibi bitirmeyi düşünüyorum. Bu sene abimin düğünü olacağı içi Bu yaza biraz daha hacimli girmek istiyorum takım elbise hesabı. Beslenmem kürden öncede kürdeyken de güzeldi. Şuan normal. Ona nerden takıldığını anlamadım 

[HalfNatty 175]

Big Muscle, 1 saat önce yazdı:

Anlamadım demek istediğini açıkcası. Kürden çıkalı 6 ay oldu. Son formum bu şekilde. Şubat gibi tekrar girip haziran gibi bitirmeyi düşünüyorum. Bu sene abimin düğünü olacağı içi Bu yaza biraz daha hacimli girmek istiyorum takım elbise hesabı. Beslenmem kürden öncede kürdeyken de güzeldi. Şuan normal. Ona nerden takıldığını anlamadım 

Arkadaşın dediğine bende katılıyorum ben bundan önce küre girmediğinizi düşünmüştüm.Lean olarakta hacim düşük eğer amacınız oysa.Beslenmenizi,antreman programınızı gözden geçirin derim.Onun dışında kür hacim için ideal  başarılar 

[tolgacan94 214]

Düzgün bir beslenme ve düzenli spor ile bu boyda küre girmeden bile 80 lere zaten gelmeniz gerekli o yüzden beslenmede sıkıntı var iyi dediğiniz günlük beslenmenizi yazın bir inceleyelim ona göre eksiği görelim.   

[Tren 7]

Big Muscle, 18.11.2017 - 08:55 yazdı:

IMG_1655.mp4IMG_1655.mp4 Arkadaşlar şuanki formum. 71 kiloyum. 1.77 boy  

500mg enathe 400mg boldenon 16 hafta düşünüyorum hedefim 80 kilo olmak. Temiz büyümek istiyorum. Kick star olarak dananol gerek duymuyorum. Acelem yok zaten. Görüşlerinizi veya düşüncelerinizi almak isterim. Göğüslerim çok inatçı patlatamadım bir türlü. 

Dostum , iyi besleniyormusun bilmiyorum ama gainer kullanmanı tavsiye ederim , gögüs antremanlarında yüksek ağırlık az tekrar çalış , haraketleride seni en çok acı içinde bırakanlardan seç. Her tekrarda gögsünü hisset onunla bütün ol . ayrıca dianabol almanı tavsiye ederim çabuk kilo alırsın ve gögüs bölgende bundan faydalanacaktır .

[Big Muscle 12]

Teşekkürler dostum çok yardımcı oldun bana bu kürümde daha dikkatli olacağım her konuda ama danabol kullanmayı düşünmüyorum düşüşü çok fazla olduğu için ve karaciğeri çok yoruyor zaten çok takviye alıyoruz gereksiz buluyorum. Kürüm zaten uzun olacağı için kick star ihtiyacı duymadım