Kemikli bir yüz (masseter kasi)

[Umutgenc35 26]

İyi aksamlar dostlarım , hocalarım

Genelde yağ oranı düsük olanlarda yüzleri zaten yagsizliktan dolayi kemikli gozukuyor  , ama bazılarinin sanki ozenle çalıştırılmis gibi cok daha keskin ve derin oluyor acikcasi guzel bir görüntü.

Biraz araştırma yaptım masseter kasi imis adı , sakız cigneyerek gelistirilebilir deniyor ama ne kdar dogrudur bilmiyorum fazla cignemek daha cok zarar verebilir. Bu kası gelistirmenin baska bir y olu var midir

Yag oranıni dusurmenin yaninda baska ne yapabiliriz boyle bir yüz hattina kavuşmak icin ?  Ben spora baslamadan once 65-70 kilo (1.83) iken yag oranim dusukken bile o sekilde durmuyor , bilen hocalarim dostlarim var ve yardimci olursa sevinirim

29 Eylül, 2017 tarihinde Umutgenc35 tarafından düzenlendi

[Square 4]

Umutgenc35, 2 dakika önce yazdı:

İyi aksamlar dostlarım , hocalarım

Genelde yağ oranı düsük olanlarda yüzleri zaten yagsizliktan dolayi kemikli gozukuyor  , ama bazılarinin sanki ozenle çalıştırılmis gibi cok daha keskin ve derin oluyor acikcasi guzel bir görüntü.

Biraz araştırma yaptım masseter kasi imis adı , sakız cigneyerek gelistirilebilir deniyor ama ne kdar dogrudur bilmiyorum fazla cignemek daha cok zarar verebilir. Bu kası gelistirmenin baska bir y olu var midir

Yag oranıni dusurmenin yaninda baska ne yapabiliriz boyle bir yüz hattina kavuşmak icin ?  Ben spora baslamadan once 65-70 kilo (1.83) iken yag oranim dusukken bile o sekilde durmuyor , bilen hocalarim dostlarim var ve yardimci olursa sevinirim

uzun süre growth kullanan bi arkadaş vardı onun aşırı gelişti mesela ama sakız kafama yattı olabilir

[HalfNatty 175]

Yag orani ve Gh haric yuzde 90 genetik.Egzersizler faydali olmaz diye dusunuyorum.Zaten omru hayatin boyunca cigniyorsun,ustelik ogun sayisi fazla olanlar digerlerine gore daha cok cigniyor sonuc degismiyor.

*Yuz hatlarini daha keskin gostermek icin uygun sakal ve sac tipi modelleri var utubeda bulabilirsin.

29 Eylül, 2017 tarihinde HalfNatty tarafından düzenlendi

[Loving 9.371]

Umutgenc35, 37 dakika önce yazdı:

İyi aksamlar dostlarım , hocalarım

Genelde yağ oranı düsük olanlarda yüzleri zaten yagsizliktan dolayi kemikli gozukuyor  , ama bazılarinin sanki ozenle çalıştırılmis gibi cok daha keskin ve derin oluyor acikcasi guzel bir görüntü.

Biraz araştırma yaptım masseter kasi imis adı , sakız cigneyerek gelistirilebilir deniyor ama ne kdar dogrudur bilmiyorum fazla cignemek daha cok zarar verebilir. Bu kası gelistirmenin baska bir y olu var midir

Yag oranıni dusurmenin yaninda baska ne yapabiliriz boyle bir yüz hattina kavuşmak icin ?  Ben spora baslamadan once 65-70 kilo (1.83) iken yag oranim dusukken bile o sekilde durmuyor , bilen hocalarim dostlarim var ve yardimci olursa sevinirim

Bu konu bir çok platformda tartışıldı ama çene ve yüz iskeleti genetiğinizlede alakalı bir durum fakat sakız pratiği doğru benimde özellikle idman dönemleri / gün içinde aklıma geldikçe yaptığım denediğim bir husustur.

[Umutgenc35 26]

HalfNatty, 12 saat önce yazdı:

Yag orani ve Gh haric yuzde 90 genetik.Egzersizler faydali olmaz diye dusunuyorum.Zaten omru hayatin boyunca cigniyorsun,ustelik ogun sayisi fazla olanlar digerlerine gore daha cok cigniyor sonuc degismiyor.

*Yuz hatlarini daha keskin gostermek icin uygun sakal ve sac tipi modelleri var utubeda bulabilirsin.

Tesekkur ederim sakal ve sac tiplerine bakacağım 👌🏻

Loving, 11 saat önce yazdı:

Bu konu bir çok platformda tartışıldı ama çene ve yüz iskeleti genetiğinizlede alakalı bir durum fakat sakız pratiği doğru benimde özellikle idman dönemleri / gün içinde aklıma geldikçe yaptığım denediğim bir husustur.

Tesekkur ediyorum burak hocam

Square, 12 saat önce yazdı:

uzun süre growth kullanan bi arkadaş vardı onun aşırı gelişti mesela ama sakız kafama yattı olabilir

Aynen GH kullanan herkesin zaten direk yuzu o sekle burunuyor

[Bay-T 4.309]

Genetik olmakla birlikte sıkı diye sonuç verebilir bu noktada.

[Umutgenc35 26]

Bay-T, 3 saat önce yazdı:

Genetik olmakla birlikte sıkı diye sonuç verebilir bu noktada.

Hocam benim diyetle yag oranım cok dusse bile yuzum hafif tombul kalıyor sanırım genetik yuzunden , tesekkurler