Pct dönemi yaşadığım tansiyon ve psikolojik sorunlar hk.

[shX648 54]

Arkadaşlar selamlar,

Bundan 2 hafta önce pct nin başlarındayken çekiş idmanında tansiyonum çok yüksekdi sanırım bayılmanın köşesinden döndüm idmanı kestim ve eve gidip dinlendim bu gün yine çekiş idmanındayken tansiyonumun yüksek olduğunu farkettim ölçmedim ama kalbim çok sert ve hızlı atıyodu biraz soyunma odasında dinlenip eve doğru dönerken de yokuş yukarı tansiyonum yine çok yükseldi bu sefer kulaklarım tıkandı tansiyondan mı bilmiyorum ama ellerim uyuştu ve oturdum sakinleşmeyi bekledim yolun ortasında sanırım stresden olucak bide titreme geldi yani baya kötüydü şuanda.

sabah 1  akşam 1 klomen + 1 tamox alıyorum

Bunun sebebi pct döneminde yükselen e2 ve hormon dalgalanmaları olabilir mi sizce buna ne önlem almalıyım tansiyon aletim şuan yok doğal olarak tansiyonumu ölçebileceğim bi durum da yok lakin dolapda telvis var kullansam mı kullanmasam mı arada kaldım unutmadan ekliyim normalde bu olayı yaşamadan önce her gün 1 paket sigara içen biriydim bu olaydan sonra kademeli olarak azalttım. @metinav

[metinav 4.971]

Geçmiş olsun :

tansiyonun çıktığını veya düştüğünü ölçmeden analamak zor.Belki düşüyor olabilir.Ayrıyeten belirtiler kan şekeri düşüklüğünü akla getiriyor...Telvisi 15-20 gün kullanıp duruma bakabilirsin.Esasen tansiyonu dengeleyen bir ilaçtır...

Tok karına idman yapma...Tansiyonu düşürecek gıdalar içecekler idman öncesi alma...Karbo içeren içecekler içerek idmana gitme...Durum devam ediyorsa profesyonel yardım al tıp birimlerinden...

[shX648 54]

esasen yaşadığım sorunun e2 ile alakası olabilir mi hocam ? @metinav

[parfait16 42]

Benzer sorunu bende yaşıyorum idman olsun olmasın pct sürecindeyim. 1 adet klomen 1 adet tamoksifen kullanıyordum 2 haftanın sonuna doğru yan etkilerini yaşamaya başladım. Klomeni günde yarıma düşürerek hafiflettim tamamen geçmedi kullandığım sürece de geçmeyecek belli ki. Baş dönmesi mide bulantısı kafada doluluk gözlerde bulanıklık vs.. Senin yaşadığın durumlarda bir yan etki olabilir bu süreçte.

2 Mayıs tarihinde parfait16 tarafından düzenlendi

[metinav 4.971]

shX648, 02.05.2026 - 20:53 yazdı:

esasen yaşadığım sorunun e2 ile alakası olabilir mi hocam ? @metinav

E2 su tutumu yapabilir ama tansiyon sorunu yapmaz...Damar sağlığı için e2 çok önemli...Kadınların erkeklerden uzun yaşamaları da tamamen e2 yüksekliğiyle yakından ilgili...E2 düşerse metabolizma kötüleşir, onarım yavaşlar.Çok yükselmesi de, ödem ve su yağ tutumu yapar ve dolaşım bozukluğu ortaya çıkarabilir erkek bedeninde...

[0xhex 69]

shX648, 2.05.2026 - 20:05 yazdı:

Arkadaşlar selamlar,

Bundan 2 hafta önce pct nin başlarındayken çekiş idmanında tansiyonum çok yüksekdi sanırım bayılmanın köşesinden döndüm idmanı kestim ve eve gidip dinlendim bu gün yine çekiş idmanındayken tansiyonumun yüksek olduğunu farkettim ölçmedim ama kalbim çok sert ve hızlı atıyodu biraz soyunma odasında dinlenip eve doğru dönerken de yokuş yukarı tansiyonum yine çok yükseldi bu sefer kulaklarım tıkandı tansiyondan mı bilmiyorum ama ellerim uyuştu ve oturdum sakinleşmeyi bekledim yolun ortasında sanırım stresden olucak bide titreme geldi yani baya kötüydü şuanda.

sabah 1  akşam 1 klomen + 1 tamox alıyorum

Bunun sebebi pct döneminde yükselen e2 ve hormon dalgalanmaları olabilir mi sizce buna ne önlem almalıyım tansiyon aletim şuan yok doğal olarak tansiyonumu ölçebileceğim bi durum da yok lakin dolapda telvis var kullansam mı kullanmasam mı arada kaldım unutmadan ekliyim normalde bu olayı yaşamadan önce her gün 1 paket sigara içen biriydim bu olaydan sonra kademeli olarak azalttım. @metinav

hocam pct ile tansiyon ilişkisini kuran ilk defa sizi gördüm , antreman öncesi fazla kahve tüketimi yada tuz tüketimi yada preworkout gibi şeyler yapar senin dediklerini kulak tıkanması vs. birde bunları almasan bile çok sert antremanlarda tansiyon yükselebiliyor benim bazen bacak antremanlarında kulağım vs tıkanabiliyor 

[impulse101 12]

ölçmeniz lazım tansiyon düşüyor mu yükseliyor mu. yoksa kan şekeri düşüyor mu. ayrıyeten anksiyetede olabilir gibi geldi. 

[shX648 54]

Bu yazıyı bir gün kür yapmayı düşünen arkadaşlar için vede hali hazırda kürde olup yaşadığı psikolojik etkilerden kurtulamayan sporcu arkadaşlar için deneyimlerimi ve çıkarımlarımı içerecek şekilde size sunma kararı aldım

öncelikle 20 yaşında yaklaşık 4 senedir vücut geliştirme ile uğraşan ve total 1 sene kadar kürde kalmış bir gencim evet gencim hormon dengemin tam olarak oturmaya yeni başladığı dönemlerde küre başladım son kürümde "testosteron ent/Masteron ent" kullandım bunlar forumdaki çoğu cycle yapan kişi icin aşırı safe ve basic ilaçlardır belkide lakin uzun süre trt geçmişi yada kür süreci geçirmiş kişiler de bilir ki 100 tane erkeğin ancak üretebileceği miktarda hormonu vücudunuza enjektörle sokmak sizi psikolojik olarak saldırgan tutarsız veya yerli yersiz hareketler yapan bir bireye dönüştürebilir ben de aynen böyle şeyler yaşadım kanımdaki testosteronu spor performansıma kullanmak yerine sayısız kadınla tanışıp konuştum takıldım ve son deneyimim inanın bana korkunçdu etkisinden nekadar istesem de çıkamıyorum uykum bozuldu,psikolojim bozuldu,az kalsın benden haberi bile olmayan bir insanın sebebi oluyordum sevdiğim insanlarla aram bozuldu bir çoğuyla şuan barıştım ve hatalarımı telafi ettim lakin biyokimyasal olarak mutlu olamıyorum ve ondan başka bir şey düşünemiyorum çünkü pct sürecindeyim ve kullandığım klomen tamoxifen tarzı ilaçlar beyindeki östrojen reseptörlerini etkileyip seratonin dopamin dengesini felaket şekilde bozuyor anca ruh halimin düzelmesi için pct sonunu beklemek zorundayım ve bukadar artmış androjen reseptörünü doldurucak doğal testosteron üretimi olmadığı için o androjen reseptörlerinin yok olmasını da beklemek zorundayım ki ancak sağlıklı bir psikolojiye kavuşabileyim arkadaşlar bu öyle 1 ay 2 haftalık bir süreç değil kür içindeyken her şey çok güzel olduğunuzdan çok çok daha erkeksiniz lakin pct ve cycle sonlarına doğru istemeseniz de çöküceksiniz günün sonunda kalbimi kime versem geri bana kırık uzatıldı ve hem kür sürecinde aldığım verim hiç oldu hem de psikolojim tüm bunları yaşamamanız için size bir takım tavsiyelerim olucak o yüzden kürdeyseniz ve beyninizi ilaçlara teslim ettiyseniz lütfen aynada kendinize bakın ve ben neye dönüşüyorum diye bir sorgulayın 

1-eğer kür içinde pct de veya trt de iseniz beyniniz diğer insanlardan farklı çalışacakdır bunu sakın unutmayın

2-herhangi bir insanla herhangi bir tartışma içindeyseniz onlara duymak istediklerini söyleyin ve konuyu kapatın 

3-söylediğiniz kelimeleri yapacağınız davranışları lütfen ama lütfen tartın çünkü anlık bir roid rage ile rastgele bir insanın sebebi olabilirsiniz atıcağınız bir yumruk bile karşınızdaki kişinin hayatını karartabilir 

geçenlerde komşusunu öldüren vücut geliştirmeci influencer arkadaş hakkında da aynısını söyleyebilirim 

4-bunu burak hocanın yazısında da görebilirsiniz lütfen kanınızdaki ilaçları yatak performansınıza değil sporunuza yöneltin ve size uygun olmayan partnerler seçmekden kaçının hayatınızdan sorunlu kişileri çıkartın veya iletişimi minimuma indirin 

5-kür süreci pct süreci veya trt süreci farketmeksizin hedefiniz her zaman idman dışındayken low cortisol olsun klasik müzik dinleyin veya sakin başka tür şarkılar,uykunuza dikkat edin yatmadan önce bir papatya çayı sarı kantaron falan iş görür lakin kesmezse unisom kullanmanızda ben bir sakınca görmüyorum,tansiyonunuzu sık sık kontrol edin ve her ihtimale karşı elinizin altında tansiyon ilacı bulundurun 

6-kitap okuyun arkadaşlar okuduğunuz kitaplar çok derin felsefik kitaplar olmak zorunda değil resimli çocuk kitaplarından da okuyabilirsiniz ama kendinize gerçekden kafa dinleyecek sakin bi müzik açıp 1-2 saat kitap okuyabiliceğiniz bir ortam yaratın mutlaka bir konfor alanınız olsun ve bu konfor alanına katti surette kimseyi sokmayın insanlar güzel şeyleri berabat etmeye bayılırlar en sevdikleriniz bile 🙂

7-gaba 5htp omega3 gibi stres seviyenizi kontrol altına almaya yardımcı olan adını daha sayamadığım bütün supplementleri kullanabilirsiniz bunların çoğu kürünüzü baltalamayacak hatta verimini arttıracakdır inanın bana kürdeyken günde 4-5 gram omega3 alıyodum ve tabiricaizse şeker gibiydim 

8-sık sık yeni insanlarla tanışmayın hayatınızdan sorunlu insanları çıkardınız bir süreç geçiriyorsunuz ve bu süreci baltalayacak yeni sorunlu insanlar hayatınıza almanıza inanın bana gerek yok testosteronun size verdiği özgüvenle normal şartlarda görseniz yolunuzu değiştiriceğiniz hırtolarla arkadaşlık kurmayın 

9-alkol sigara veya kullandığınız narkotik bir madde antidepresanlar dahil varsa lütfen kür sürecinde uzak durun bunlardan veya kür yapmayın çünkü bu tarz bağımlıklar kendini tamamlamadığında o bir dal sigarayı o saatde içemediğinizde zaten yeterince stres yaratıyor beyninizde bunun üzerine hormonel bir stres de bindirmeye gerek yok

10-uzun zamandır hayatınızda olan insanların size karşı olan davranışlarını çok da sorgulamayın çünkü kalkıştığınız sorgular ve vardığınız yargılar genelde ilaçların sizin üzerinizdeki psikolojik etkinin bir yansımasıdır çok küçük bir örnek vermem gerekirse 

bir arkadaş grubum var ve yanlarına gittiğimde kendi aralarında bir şaka yapıp güldüklerini gördüm ilk başda bende güldüm ama sonra birden saliseler içinde beynimdeki şarteller yer değiştirdi ve kendi kendime lan bunlar benimle dalga geçiyo dedim alakası yokdu tabiki

yaşadığım tecrübeleri ve size verebileceğim en kritik 10 tavsiyeyi sıraladım sizlerin de üzerine eklemek istedikleriniz varsa yazıcağınız deneyimler anlatıcağınız hikayeler varsa okumayı çok isterim özellikle bu tarz ilaçları uzun zamandır kullanan hocalarımın hayatlarını ayrıca merak ediyorum ve buraya kadar okuduysanız teşekkür ederim.