Naturel vücut geliştirme yapan biri için kan tahlili incelemesi

[burakedgn 2]

Öncelikle iyi günler. İlk kez geçen yıl eylül-ekim ayında küre girmiştim 500 testo e/bolde 30mg dbol alıyordum 5 hafta boyunca kullandım ardından kestim lh fsh değerlerim iyi olunca hiç pct yapmadım. Aradan 6 ay geçti güncel durumumu merak ettiğimden dolayı kan testi vermiştim ve şaşırtıcı şekilde total testo değerim yüksek çıktı (ng/dL ye çevirince 1000ng/dL ye eşdeğer). Sorum ise bu naturel testo değerimi nasıl en avantajlı şekilde kullanabilirim? Neleri yaparak en verimli şekilde gelişebilirim. Antrenman sistemimi ve diyetimi nasıl şekillendirebilirim?

Kişisel Özelliklerim:
Yaş: 20
Boy: 184cm
Kilo: 73kg
Yağ Oranı: %12-13

[Diver 2.776]

Ya çok şanslısın yada ilaçların bomboştu 😄 Öncelikle bize fotoğraf at seni görelim ona göre yardımcı oluruz.

[burakedgn 2]

Diver, 1 dakika önce yazdı:

Ya çok şanslısın yada ilaçların bomboştu 😄 Öncelikle bize fotoğraf at seni görelim ona göre yardımcı oluruz.

kürün 4. haftasında test vermiştim testo >1500 olarak çıkmıştı serbest testo aynı şekil yüksekti. Sakatlığımdan dolayı 3 aydır spor yapamıyordum bu hafta yeniden başladım malesef formum iyi durumda değil ama sakatlığım boyunca beslenmeye dikkat ettim yeniden spor yapmaya başlayana kadar def kafasında beslendim bel civarındaki hafif yağlarım haricinde önemli bi yağa sahip değilim çok kas kütlesi kaybetmedim.

16 Nisan tarihinde burakedgn tarafından düzenlendi

[Diver 2.776]

burakedgn, 6 dakika önce yazdı:

kürün 4. haftasında test vermiştim testo >1500 olarak çıkmıştı serbest testo aynı şekil yüksekti. Sakatlığımdan dolayı 3 aydır spor yapamıyordum bu hafta yeniden başladım malesef formum iyi durumda değil ama sakatlığım boyunca beslenmeye dikkat ettim yeniden spor yapmaya başlayana kadar def kafasında beslendim bel civarındaki hafif yağlarım haricinde önemli bi yağa sahip değilim çok kas kütlesi kaybetmedim.

Dostum ben form görmeden nasıl öneride bulunabilirim  Burda sözüm sana değil kişi kendisini örneğin %15 yağ oranında sanıyor ama bakıyoruz 20-25. Antrenman programı olarak Güray hipertrofi öneriyorum kabaca. Beslenme ise kişiye göre 👌🏻

[burakedgn 2]

Diver, Şimdi yazdı:

Dostum ben form görmeden nasıl öneride bulunabilirim  Burda sözüm sana değil kişi kendisini örneğin %15 yağ oranında sanıyor ama bakıyoruz 20-25. Antrenman programı olarak Güray hipertrofi öneriyorum kabaca. Beslenme ise kişiye göre 👌🏻

O da doğru tabi yarın konu altına ekleyim form teşekkürler