Başlangıç kürü,antreman programı ve beslenme hakkında detaylı bilgi

[erdoqan35 0]

 Öncelikle hepimize merhaba abilerim kardeşlerim. Steroidler ve vücut geliştirme hakkında aklıma takılan bi kaç soru var sizlerin yardımıyla bu sorulara cevap bulmak istiyorum. Ben 23 yasindayim ve daha önce 3 yıl sürekli olarak natural vücut geliştirme yaptım. 1 yıla yakın süredir ara vermek durumunda kaldım. Ölçülerim de çok fazla düşüş olmadi ancak %25 lere kadar yükselen bir yağ oranı söz konusu.Tekrar bu spora başlamak istiyorum ancak natural bir şekilde değil ilaç destekli olmasını düşünüyorum. Ancak hangi hocaya gittiysem bana 1000mg testo gibi kürler teklif ettiler.Benim araştırmalarıma göre bu kadar yüksek miktarda ilaç başlangıç için uygun olmayacağını gösteriyor.Demem şu benim ilk deneyimim olacağı için ve kimyasal bir maddeyi vücudumda kullanacağım için hata payını en aza indirmeye çalışıyorum.
Sorum şu abilerim kardeşlerim.
Ilk kurde ne gibi ilaçlar nasıl kullanılmalı
Karaciğer yağlanması vs gibi yan etkilerden korunmak için nasıl bir önlem alınmalı? 
Beslenme ve antreman programı nasıl ve neye göre olmalı
Ilaclari temin ederken nelere dikkat edilmeli
Bu arada boyum 1.82 kilom 85 
Vucut ölçülerim 
Göğüs 110
Kol 38
Bel 100
Omuz 120 
Bacak 56
Verdiğim ölçüler 3 aşağı 5 yukarıdır 
Yardımlarınız için şimdiden teşekkür ediyor hayatta başarılar diliyorum....

[tolgacan94 213]

gögüs 110 iken omuz nasıl 120 oluyor anlamadım fakat bel çevreniz geniş yağ oranınız demekki biraz yüksek ortalama 14-15 arasına düşürdükten sonra klasik başlangıç kürlerinden olan

12-16 haftalık 500mg testosteron enanthante , 400 mg boldenon,4-6 hafta 30-40 mg danabol kullanabilirsiniz.

iyi forumlar

 

[erdoqan35 0]

Yardımın için teşekkür ederim tolgacan kardeşim.Verdigim ölçüleri tam olarak hatırlamadığını söyledim ancak omuzların göğüsten geniş olduğunu hatırlıyorum 😊 

Pekala böyle bir kür için ne gibi sonuçlar alınabilir yemek ve antreman konusunda fikirlerin nelerdir tekrardan teşekkür ederim😊

[M4jeste 65]

Aynen kardeşim yağ oranı düşürdükten sonra tarif edilen başlangıç kürüne girebilirsin gayette güzel olur.

@tolgacan94 testo boldenon 500 500 girsek zarar olarak nasıl bir etkisi olur?

[tolgacan94 213]

M4jeste, 5 saat önce yazdı:

Aynen kardeşim yağ oranı düşürdükten sonra tarif edilen başlangıç kürüne girebilirsin gayette güzel olur.

@tolgacan94 testo boldenon 500 500 girsek zarar olarak nasıl bir etkisi olur?

zarar olarak fark olmayacaktır etki bir miktar artacaktır.

erdoqan35, 5 saat önce yazdı:

Yardımın için teşekkür ederim tolgacan kardeşim.Verdigim ölçüleri tam olarak hatırlamadığını söyledim ancak omuzların göğüsten geniş olduğunu hatırlıyorum 😊 

Pekala böyle bir kür için ne gibi sonuçlar alınabilir yemek ve antreman konusunda fikirlerin nelerdir tekrardan teşekkür ederim😊

tabiki geniş olacak da 10 cm değildir omuz başlarınız 5 cm kadar mı  eğer öyleyse büyük bir hacim sorunu vardır yani

antreman olarak haftada 6 gün her bölge 2 kere çalışılmalı beslenme işi teferruatlı küre giriş yağ oranı kilo amaç herşey değiştirici faktör şimdiden konuşmanın pek bir mantığı kalmıyor yani ama bu halde girmenizi ben önermem şahsen. dediğim gibi yüzde 14-15 yağ oranlarına inerseniz ürün tedariği konusunda da siteden %100 çalışan ürün garantisi ile alışveriş yapabilirsiniz. 

iyi forumlar..

 

[M4jeste 65]

@tolgacan94 testo her zaman fazla olsun diyen bir grup var bu yüzden sordum baskılama olayı boldenonda pek fark etmeyecek sanırım

28 Temmuz, 2017 tarihinde M4jeste tarafından düzenlendi

[TheNoahSystem 158]

Kaç haftalık kür düşünüyorsun? Bence küre girmeden önce biraz diyet kardiyo yaparak ilerlemeye çalış ki kürde kaldığın sürede ilaçlardan aldığın verim artar yağ yakmakla 6 hafta uğraşacağına 4 hafta uğraşmış olursun hem de ara verdim demiştim vücudun biraz ısınır 3-6 ay arası bence ısınmalısın. Ilk kürün olacaksa kısa tutmanı öneririm 8-10 hafta bu sürede de sadece testo işini kesinlikle görecektir. Illa bolde eklicem diyorsan en az 14-16 hafta küre girmelisin ki boldenonun etkisini gör, ayrıca bu kadar uzun süre boldenonda 9-10. haftada gidip kan vermen gerekebilir çok fazla kan hücresini arttırdığı için. Ayrıca 16 hafta kür demek uzun süre testo üretmeyeceksin demek kesinlikle HCG kullanmanı öneririm hatta 10 haftalık sadece testo küründe dahi kullanmanın sana faydası olacaktır pct süresince. Benim tavsiyem ilk önce ısınıp daha sonra maksimum 10 haftalık testosteron enant kürü müthiş olacaktır. Antrenmanını yeme içmeni dinlenmeni cidden güzel tutarsan istediğin sonucu alacaksın. Ama antrenman beslenme dinlenmede sıkıntı olduktan sonra ne basarsan bas istediğini vermez sana