Karabuğday hakkında görüşleriniz nedir?

[h4runx 27]

Merhaba, diyetimde yulaf, basmati, baldo, pirinç unu vs denedim her seferinde şişkinlik, hazımsızlık yaşadım. Şimdi tek karbonhidrat kaynağım karabuğday, en ufak şişkinlik bile yapmıyor.

SORULARIM:

• Karabuğday hakkında görüşleriniz nedir?
• Sadece onu tüketmem sağlıklı olur mu?

Alternatif karbonhidrat öneriniz varsa lütfen paylaşın.

[Tarık34 127]

Sadece karabuğdayın sorun yaşatacağını düşünmüyorum. Çeşitlilik için makarna türü deneyebilirsiniz.

7 Mart tarihinde Tarık34 tarafından düzenlendi

[Alchemyx 3]

karabuğday en sağlıklı karbonhidrat kaynaklarındandır ama ÇOK ÇOK düşük Glisemiks indekslidir lif protein oranı yüksek yani iştahını kapatabilir sorun olmuyorsa tüketebilirsin 

A101 Karabuğday patlağı ve bazı fırınlarda karabuğday ekmeği yapıyorlar tadı BAYA iyi katkısız koruyucusuz glutensiz birazcık pahalı ama oldukça lezzetli bence.

[fatman 57]

Hazır pişmiş tam tavuk hakkinda düşünceleriniz nedir arkadaşlar yogun olduğum günler tavukcudan alıp tüketiyorum genelde göğüsün nu yemeye çalışıyorum sonucta kendi yağı ile pişiyor kötü birşey olduğunu düşünmüyorum 

[Alchemyx 3]

fatman, 30.03.2025 - 13:20 yazdı:

Hazır pişmiş tam tavuk hakkinda düşünceleriniz nedir arkadaşlar yogun olduğum günler tavukcudan alıp tüketiyorum genelde göğüsün nu yemeye çalışıyorum sonucta kendi yağı ile pişiyor kötü birşey olduğunu düşünmüyorum 

göğüs göğüsdür bi farkı yok yiyebilirsin