Eklem, tendon ve bölgesel ağrı hk.

[Alwaysinbusiness 2]

Selamün aleyküm beyler,

Eski kötü alışkanlıklar , kötü recovery vs vs geçmişten kalan tricepslerimde ciddi ağrılar yaşıyorum sporu 7-8 ay bırakmıştım geçmişti bu süreçte 2-3 ay önce tekrar gazı açtım ama dirseklerimde tam dirseğin ucunda tricepsin bağlandığı noktada SADECE TRİCEPS HAREKETLERİ YAPARKEN yani presslerde vs sıkıntı yok  ciddi ağrı çekiyorum tendinit ya da benzeri bişey olduğunu düşünüyorum profesyonel destek almayı düşünüyorum prp diye bir şey duydum yapan yaşayan deneyimleyen falan oldu mu aydınlatır mısınız sorma amacım şu.

Ben bu işlemleri yaptıktan 1 2 hafta sonra ya da hemen peşine antrenmana döndüğüm zaman pushladigim zaman tendonun atmasından korkuyorum, aslında şuanda da ağrı dan şikâyetçi değilim yani ağrıyor tamam ama sıkıntı yok mentalde , şuan ki halinden kopmasından korkuyorum ya da işlemden hemen sonra sakatlanmaktan korkuyorum prp veya benzeri bir işlem zayıflatır mı orayı?

İyi forumlar.

[ardas 962]

benimde aynı tricepsin dirsek sakat ağrı bandı kullandım 3 ay sonra iyileşti zamanla deca da kullandım fakat iyileşmiyor tamamen forma filan dikkat etmiyorsan gene oluyo.

[Samedbumstead 15]

Bende de var aynı sorun üstüne düştükçe azaldı düzgün form hafif kilo bi kaç haftaya düzelmeye başlar