Referans dışı değerler için ekstra hangi koruyucuları almam gerekiyor?

[AnarchyZone 55]

Herkese hayırlı hafta sonları dilerim,

Kür içindeyken tahlilimde bazı oynamalar oldu referans dışı çıkan değerlerimi paylaştım.

Sizce ekstra ne kullanıp nelere dikkat etmem gerekiyor? 

KÜR DETAYLARIM:

• 500 mg Testo En.
• 400 mg Boldenon.

  

[Fuhrer 281]

Yağ miktarındaki ay çiçek miktarını yarıya düşür, açıklığı zeytinyağı ile kapat. Trans yağlardan uzak dur, 2 gram omega al günlük.

[AnarchyZone 55]

Tony Montana, 16 dakika önce yazdı:

Kaçıncı haftadasın, e2 bloklayıcı alıyor musun ve beslenmen nasıl ?

11.Haftaya girdim. Herhangi bir bloklayıcı kullanmadım. 4-5 litre su içmeye çalışıyorum 74kg deyim 2x protein alıyorum hemen hemen. 1x Yağ alıyorum sadece zeytinyağı kullanıyorum. Gerisi karb.

Fuhrer, 8 dakika önce yazdı:

Yağ miktarındaki ay çiçek miktarını yarıya düşür, açıklığı zeytinyağı ile kapat. Trans yağlardan uzak dur, 2 gram omega al günlük.

Haftada 1 cheat yapıyorum hocam. Ayçiçek yağı kullanmıyorum hiç. Teşekkür ederim tavsiyeniz için

[Fuhrer 281]

AnarchyZone, 1 dakika önce yazdı:

Haftada 1 cheat yapıyorum hocam. Ayçiçek yağı kullanmıyorum hiç. Teşekkür ederim tavsiyeniz için

Cheat meal yapabilirsin, fakat kolestrolün artış göstermiş. Sağlıklı yağlar ekle, kaç gram yağ alıyorsun? 

14 Aralık, 2024 tarihinde Fuhrer tarafından düzenlendi

[AnarchyZone 55]

Fuhrer, 5 dakika önce yazdı:

Cheat meal yapabilirsin, fakat kolestrolün artış göstermiş. Sağlıklı yağlar ekle, kaç gram yağ alıyorsun? 

3-4 Yemek kaşığı kadar alıyorum günlük

[AnarchyZone 55]

Tony Montana, 4 dakika önce yazdı:

Doğal kolestrol değerlerini bilmiyorum onun dışında bence 11.haftaya göre iyi değerlerin 

Kür öncesi LDL 89, Kolesterol 150 hocam

[cedricmcmillan 9]

Tony Montana, 53 dakika önce yazdı:

Kaçıncı haftadasın, e2 bloklayıcı alıyor musun ve beslenmen nasıl ?

hocam bu bloklayici dediğin şey tam olarak nedir acaba benim de temin etmem lazım 

[ardas 968]

cedricmcmillan, 1 dakika önce yazdı:

hocam bu bloklayici dediğin şey tam olarak nedir acaba benim de temin etmem lazım 

arimidex ama içmene gerek yok bu değerde illa içicem dersen yarım içebilirsin referansa girsin yeter dersen çeyrek.

[AnarchyZone 55]

Tony Montana, 22 dakika önce yazdı:

O zaman şu anki değerlerini dikkate alman gerek , düşürebilirsen iyi olur fikrindeyim

Düşürmek için zeytinyağı mı hocam sadece?

[cedricmcmillan 9]

ardas, 59 dakika önce yazdı:

arimidex ama içmene gerek yok bu değerde illa içicem dersen yarım içebilirsin referansa girsin yeter dersen çeyrek.

ben şuan dinleniyorum son sustayı dün vurduk testo e geçicem gectigim zaman arimidexe baslamayı düşünüyorum çünkü jino sorunu yaşamadım dianabol ile kickstart yapıcam 1ay o zaman kullanırım koruyucular ile birlikte sustanon çok ahım şahım değil ama iyi yinede bu arada adaşız 

14 Aralık, 2024 tarihinde cedricmcmillan tarafından düzenlendi

[ardas 968]

cedricmcmillan, 18 dakika önce yazdı:

ben şuan dinleniyorum son sustayı dün vurduk testo e geçicem gectigim zaman arimidexe baslamayı düşünüyorum çünkü jino sorunu yaşamadım dianabol ile kickstart yapıcam 1ay o zaman kullanırım koruyucular ile birlikte sustanon çok ahım şahım değil ama iyi yinede bu arada adaşız 

ben genede tavsiye etmiyorum yüksekken yaşadığın aynı yan etkileri düşükkende yaşarsın jinekomasti hariç onun yerine tamoksifen kullanman daha mantıklı 4.hafta test yaptırıp ona göre alırsın.

[cedricmcmillan 9]

ardas, 53 dakika önce yazdı:

ben genede tavsiye etmiyorum yüksekken yaşadığın aynı yan etkileri düşükkende yaşarsın jinekomasti hariç onun yerine tamoksifen kullanman daha mantıklı 4.hafta test yaptırıp ona göre alırsın.

temin edip deneyeceğim 4 hafta geçsin bakalım teşekkürler ilgi alaka için 

[AnarchyZone 55]

Tony Montana, 32 dakika önce yazdı:

Birçok yöntem var bence araştırıp en etkili ve kendine uyanı denemelisin, tekrar test verdiğinde yine yüksek çıkarsa bu sefer başka şeyler düşünülür. Yine de çok çok korkunç yüksek değil değerler bence ama ufak bi dokunuş yapılmalı

Anladım hocam tam 1 ay sonra tekrar test vereceğim eğer istediğim gibi değerler çıkmazsa buradan tekrardan iletişimde olursak çok mutlu olurum. Tekrardan teşekkür ederim.

[ardas 968]

AnarchyZone, 20 dakika önce yazdı:

Anladım hocam tam 1 ay sonra tekrar test vereceğim eğer istediğim gibi değerler çıkmazsa buradan tekrardan iletişimde olursak çok mutlu olurum. Tekrardan teşekkür ederim.

berberin kullanabilirsin epa dha sı yüksek bi omega 3 e geç hdl kötü değil zaten ondan aşırı stres yapmanı gerektircek bi durum yok ama düzeltmeye gayret et tabi.

[Yusuftzr 9]

Dodex ampul vur haftada 1-2 ampul b12 in alt referansa yakın 

[AnarchyZone 55]

ardas, 2 saat önce yazdı:

berberin kullanabilirsin epa dha sı yüksek bi omega 3 e geç hdl kötü değil zaten ondan aşırı stres yapmanı gerektircek bi durum yok ama düzeltmeye gayret et tabi.

Tamamdır hocam teşekkür ederim