Belimin kalınlaşmasının önüne geçmek için korse kullanmam mantıklı mı?

[ahmets 4]

Selamlar,

Roeley Winklarin zamanında kuveytte antrenman yaparken ciddi kütle kazandığı sıralar korse kullanarak belinin kalınlaşmasını önlediğini söylemişti. Ben naturelkende belim inceydi halada öyle fakat ne kadar temiz kütle kazanırsam kazanayım orda da bir büyüme hissediyorum. Bunun önüne geçmek için antrenmanlarda bel korsesi kullansam bunu bir nebzede olsa engelleyebilir miyim?

Tecrübelerinizi ve fikirlerinizi bekliyorum.

[Tarık34 75]

Dünyanın en ince belli kadını olarak  guiness rekorlar kitabına giren bi kadın vardı korseyle, organlarının yeri falanda degişmişti...

[ahmets 4]

Tarık34, Bir saat önce yazdı:

Dünyanın en ince belli kadını olarak  guiness rekorlar kitabına giren bi kadın vardı korseyle, organlarının yeri falanda degişmişti...

Hocam haftada 3 gün yapıyorum idmanı sadece idmanda taksam acaba problem olur mu?

[shX648 22]

ahmets, 34 dakika önce yazdı:

Hocam haftada 3 gün yapıyorum idmanı sadece idmanda taksam acaba problem olur mu?

idmanda takabilirsin ekstra olarak sabahları boş mideyle vacum yapman işe yarayabilir bunun yanında tabiki yağ oranını her zaman belli bi seviyede tutman lazım e pek tabi gerisi de genetik şahsen ben idmanda da olsa postür ve sağlık açısından çok tercih etmezdim korse ama tercihler kişiden kişiye değişir 😄

[MainEK 8]

ahmets, Bir saat önce yazdı:

Hocam haftada 3 gün yapıyorum idmanı sadece idmanda taksam acaba problem olur mu?

Bence ise yarar ama antrenmanda takmak beni çok rahatsız ediyor genelde sabah kardiyoda takıyorum bir ara gün içinde de takıyordum şuan yapamam o kadar önemsemiyorum ama işe yaramıştı 

[YİĞİT 2]

vacum korse stretching

[ahmets 4]

YİĞİT, 12/11/2024 - 14:42 yazdı:

vacum korse stretching

Vacumu her sabah kardiyo oncesi 2set yapsam yeter mi

[shX648 22]

ahmets, 18 saat önce yazdı:

Vacumu her sabah kardiyo oncesi 2set yapsam yeter mi

her sabah boş mideyle yapman iyi olur 2 set dayanabildiğin kadar yap hatta bence karın da boş mideyle çalışılmalı ama benim hayat düzenime şimdilik uymuyo idmanların sonlarına ekliyorum hocam

20 saat önce tarihinde shX648 tarafından düzenlendi