12 ay karın kasları ile gezilebilir mi ?

[bunuyazanTosun 62]

Selam dostlar, doğal düzenli spor yapan ENDOMORF, ege fitnes gibi böyle karın kasları ile 12 ay gezebilir mi ?

(Gerçekten çok merak ediyorum bunu) 

*Ben çocukluğumdan beri tam bir endomorfum.Hep kiloluydum Herkes bu kadar az yiyip nasıl bu kadar iri kilolu olabilirsin der benim için yüzlerce kez duydum bunu.

Ben defilasyon kürü ile böyle karın kaslarına ulaşabiliyorum sağlıklı beslenmeye devam etsem ilacı da bıraksam spora da devam etsem 12 ay böyle karın kaslarım olur mu ? 

-Bence olmaz yapımız da yok çünkü onlarca kez 85 kiloya indim ama hep tekrar 95e çıkıyorum nasıl oluyor anlamıyorum 🤣 siz ne düşünüyorsunuz bu konu da ?Belki de ben beceremedim

[Tarık34 61]

Boğaz tutulursa herşey mümkün

[ahmet377 71]

ben vücut tiplerine çok inanmıyorum 19-20 yaşına kadar hep 45-50 kilo civarıydım şuan 80-90 arası gidiyorum bazen 90 nın üstüne çıktığımda oluyor ve sporu bıraktığım ve ara verdiğim zamanlarda oldu uzun süre, hep gene 80-90 arası  gidip geldim bu süre içinde de üstelik 4 senedir nerdeyse 80 nin altına hiç düşmedim şimdi ben küçükken ektoydum sonra mezo-endo bişey mi oldum ,çok saçma geliyor bana, ben bazı bodybuilderlerin geçmişlerine bakıyorum adam küçükken çok zayıf sonra 120 kg podyum yapıyor böyle bir sürü isim sayarım 

7 Ekim tarihinde ahmet377 tarafından düzenlendi

[bunuyazanTosun 62]

Yazı uzamasın diye örnek vermedim ben 16 yaşında hormonlarım zirvedeyken 3 ay ağır sanayi de tek öğün yemek ile çalıştım 5 kilo verebildim başka insan olsa  en az  15 kilo verirdi ! O zaman anladım benim yapımın farklı olduğunu.

Çocukluğumdan beri kahvaltı etmem 1-2 öğün normal insan porsiyonu yerim.Çitoz atıştırmalık vs. Hiç sevmem ama hep kilo problemim vardı.3 gün önce irandaydım 1 aya yakın sürdü İran gezim, yol arkadaşım sen bu kadar az yiyip nasıl bu kadar büyük olabilirsin diye şaşırdı,bu sözlerle hep karşılaşıyorum.

-Evet diyet sporla felan karın kaslarım ortaya çıkıyor ! Şişmanlıktan yağsız kaslı bir şeye dönüşüyorum ama geçici süre ! sonra tekrar göbek geliyor.Yıllardır doldur boşalt-doldur boşalt 🤣 En büyük hayalim 12 ay karın kaslari ile yoluma devam etmek tabi en az 75 kilo olmam şartı ile.

[ahmet377 71]

bunuyazanTosun, 25 dakika önce yazdı:

Yazı uzamasın diye örnek vermedim ben 16 yaşında hormonlarım zirvedeyken 3 ay ağır sanayi de tek öğün yemek ile çalıştım 5 kilo verebildim başka insan olsa  en az  15 kilo verirdi ! O zaman anladım benim yapımın farklı olduğunu.

Çocukluğumdan beri kahvaltı etmem 1-2 öğün normal insan porsiyonu yerim.Çitoz atıştırmalık vs. Hiç sevmem ama hep kilo problemim vardı.3 gün önce irandaydım 1 aya yakın sürdü İran gezim, yol arkadaşım sen bu kadar az yiyip nasıl bu kadar büyük olabilirsin diye şaşırdı,bu sözlerle hep karşılaşıyorum.

-Evet diyet sporla felan karın kaslarım ortaya çıkıyor ! Şişmanlıktan yağsız kaslı bir şeye dönüşüyorum ama geçici süre ! sonra tekrar göbek geliyor.Yıllardır doldur boşalt-doldur boşalt 🤣 En büyük hayalim 12 ay karın kaslari ile yoluma devam etmek tabi en az 75 kilo olmam şartı ile.

hiç tiroid lerine baktırdınmı ? bir arkadaşım vardı yıllarca diyet ve spor yapmasına rağmen hep kilolu idi, sonra benim ısrarlarım üzerine tirodilerine baktırdı ve sonra öğrendikki adamın tirodileri çok yavaş çalışıyormuş, ondan bu kadar zor kilo veriyormuş

[Tr3n 297]

diyet bozulcak illaki gidecek karın kasları diyeti 12 devam ettirmek irade disiplin ister. sanatçılar gibi karın estetiği yaparsan omur boyu six pack ile gezersin disiplin istikrar toto yırtmatmaya gerek yok ağırlıklar altında 

[bunuyazanTosun 62]

ahmet377, 4 saat önce yazdı:

hiç tiroid lerine baktırdınmı ? bir arkadaşım vardı yıllarca diyet ve spor yapmasına rağmen hep kilolu idi, sonra benim ısrarlarım üzerine tirodilerine baktırdı ve sonra öğrendikki adamın tirodileri çok yavaş çalışıyormuş, ondan bu kadar zor kilo veriyormuş

Evet baktırdım gayet normal vitamin minareller de normal.

Tr3n, 3 saat önce yazdı:

diyet bozulcak illaki gidecek karın kasları diyeti 12 devam ettirmek irade disiplin ister. sanatçılar gibi karın estetiği yaparsan omur boyu six pack ile gezersin disiplin istikrar toto yırtmatmaya gerek yok ağırlıklar altında 

Karın kası estetiği dediğin slikon takmak mı ? Hiç bana göre değil yaptırmam öyle bir şey.