Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

ZYZZMAN

ARNOLD BAŞLANGIÇ PROGRAMI !

Oluşturan: ZYZZMAN, in Antrenman programları

Önerilen İletiler

ZYZZMAN    4
ZYZZMAN
Oluşturuldu: (düzenlendi)

MERHABA ARKADAŞLAR BAŞARILI KÜRLER AŞAĞIDAKİ RESİMLERİ İNCELEMENİZİ TAVSİYE EDERİM

BUNLARA BENZER DE KENDİMCE BİR PROGRAM TASARLADIM TAVSİYE ETMEDİKLERİNİZİ YORUMLAYINIZ

 

PAZARTESİ: 5 HAREKET GÖGÜS + 5 HAREKET SIRT

 

SALI: 6 HAREKET OMUZ TRAPEZ + 6 HAREKET ÖNKOL+ 5 HAREKET ARKAKOL (İLAÇLI OLDUĞUMUZ İÇİN 3 ADELE AYNI GÜN ÖNERMEZSENİZ YAZINIZ )

 

ÇARŞAMBA: BACAK + CALF + KARIN

 

NOT: HER HAREKET EN FAZLA 6 SET

12. TEKRAR ÇIKMAYACAK BİR AĞIRLIK

KARIN 1 HAREKET 5X25 HER GÜN ÇALIŞILACAK

bodybuilding-routines-that-work-2.gif.f2a7233542d3b289f3fa8747cc0f5540.gif

arnolds-basic-training-program-9-728.jpg.00531fea19975313687dfad8590d02eb.jpg

arnolds-basic-training-program-8-728.jpg.9f04f25f5064b953a059c6effbeae16a.jpg

tarihinde Misafir tarafından düzenlendi

İletiyi paylaş

İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


Loving    9.246
Loving
gönderildi

Yararlı paylaşım. Teşekkürler.

İletiyi paylaş

İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
ZYZZMAN    4
ZYZZMAN
gönderildi

Ağır bir antreman Omuz sırt ön kol arka kol yaptığımız olurdu bu seferde sistem bu :)

 

Her yolu deneyin herşeyi kendi gözünüzle kestirin kendinizi eğitin yararlı olacaktır

İletiyi paylaş

İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
ZYZZMAN    4
ZYZZMAN
gönderildi

İdölümdür araştırmalar yaparım zaman zaman büyüme hormonu(genotropin), ölü insan hücrelerini nakil ettirdiğini de duymuştum bazı kitaplarda geçiyor bu ve bunlarla beraber işin içine genetik te girince ortaya hafızalardan kazınmayacak bir görüntü çıkmış

İletiyi paylaş

İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap
Konu listesine dön Antrenman programları

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×