Haftadır rüyamda aşırı şekerli veya yağlı yemekler yediğimi görüp pişmanlık yaşıyorum bunun sebebi ne olabilir?

[Tarık34 77]

Merhabalar,

Aralıklarla 1-2 haftadır rüyamda aşırı şekerli veya yağlı yemekler yediğimi görüp sabah uyandıktan sonra 1-2 saat sanki gerçekten yemiş gibi pişman ve üzgün oluyorum. 

Ne yapsam düzelir bu durum? (cheat hariç)

Beslenmem şu aralar serbest sayılır yüksek carb yüksek protein 35-40gr yağ ve 0 a yakın  şeker(doğal kür-1 den gelen şeker var sadece bazende spor öncesi 1 muz ). Boyum 184 kilom 70-73 civarı. Alakalı olduğunu sanmıyorum fakat haftada 5 gün ppl tipi bir antreman yapıyorum.

Ek olarak çok nadirde olsa rüyamda spor yaptığım zamanlarda olmuştu.

[Rhapsody3132 28]

Şuan definasyonda mısın bulkta mısın formun iyi ise cheat meal yapabilirsin üzülmenede gerek yok rüyanda gördün diye o kaloriyi almadın

[Emin982 32]

Rhapsody3132, Şimdi yazdı:

Şuan definasyonda mısın bulkta mısın formun iyi ise cheat meal yapabilirsin üzülmenede gerek yok rüyanda gördün diye o kaloriyi almadın

Bide boyuna oranla kilonda az niye bu kadar dert ediyorsun canın çok çektiyse abartmadan ye bir şey kaybedip yemedin diyede çok şey kazanmıycaksın 😂

[Tarık34 77]

Rhapsody3132, 4 dakika önce yazdı:

Şuan definasyonda mısın bulkta mısın formun iyi ise cheat meal yapabilirsin üzülmenede gerek yok rüyanda gördün diye o kaloriyi almadın

definasyondan çıktım 1 ay önce kilomu koruma civarında takılıyorun cheat yapmama sebebim vucudum şekere yağa aşırı duyarlı ertesi güne ciddi manada sivilce çıkıyor. Uzun süredir temiz beslendigim için cildim temizlendi bozmak istemiyorum.

8 Eylül tarihinde Tarık34 tarafından düzenlendi

[nehir_avci8322 113]

Tarık34, 6 dakika önce yazdı:

definasyondan çıktım 1 ay önce kilomu koruma civarında takılıyorun cheat yapmama sebebim vucudum şekere yağa aşırı duyarlı ertesi güne ciddi manada sivilce çıkıyor. Uzun süredir temiz beslendigim için cildim temizlendi bozmak istemiyorum.

Boyuna göre kilon çok düşük, cheat öğününü evde hazırlarsan aşırı yağ aşırı şeker problemini çözmüş olursun.

[Tarık34 77]

nehir_avci8322, 6 dakika önce yazdı:

Boyuna göre kilon çok düşük, cheat öğününü evde hazırlarsan aşırı yağ aşırı şeker problemini çözmüş olursun.

İşin garip tarafı cheat yapmakta istemiyorum. Yanlış anlamayın dalga geçmiyorum garip bir durumdayım.

[Baris10 35]

Uyumadan önce bu tarz şeyleri aklına getiriyorsan bundan kaynaklı olabilir, ayrıca melatonin gibi uyku takviyeleri kullanıyorsan o da yapıyor olabilir. Bana da her türlü fantastik rüyayı gördürüyor 😁

[Emrah 1.426]

bu işi fazla kafaya takıyor olabilir misin?  bu kadar kafaya takmak stres yaratır sende stres de kortizol yaratır böyle böyle uzar gider.Biraz zaman ver kendine canının istediği şeyleri tüket.