Only sustanon kullanımı sonucunda kan değerlerimin değerlendirilmesi için yardımcı olabilir misiniz?

[Halil1 3]

Herkese merhaba only sustanon ile ilk  streoit deneyimimi gerçekleştirdim. 1-4 hafta 250 mg sustanon 5. Haftadan itibaren 500 mg sustanon kullandım pazartesi 250 mg Perşembe 250 mg şeklinde haftada 2 kere enjeksiyon yaptım. Toplam 16-20 hafta yapmayı planlıyorum.Definasyon dönemindeyim karb kademeli olarak düşürdüm ve şuanda aldığım makrolar 130 gr carb 246 gr protein 40,5 gr yağ alıyorum. Günlük kullandığım takviyeler ise 1 tablet proviron, c vitamini, milk thistle, omega 3, tribulus 50 mg çinko, zma meme ıçlarında kaşınma olduğunda ise tomaksifon kullanıyorum.

Bugün kan tahlili verdim sonuçlarını yorumlar mısınız ne yapmam gerekiyor ne kullanmalıyım. 

ekstra belirmek istediğim konu 1 haftadır çok sık idrarım geliyor ve idrarımı yaparken penis ucunda yanma oluşuyor buna ne yapabilirim 

    

[Diver 1.676]

İdrar yolunda yada böbreklerinde enfeksiyon var büyük ihtimalle. Böbreklerin süzme değeri çok düşük üstüne kreatinin çok yüksek acil zamanda dahiliyeciye yada nefrolojiye gitmelisin. Definasyonda ve ilk kürde bu kadar testoya gerek yok. Senin işini 250 testo görür yanına 250 masteron ekle östrojeni dengelesin kas kütlesini artırsın. Sustanonu dörde bölüp uygulamalısın. Şuan bir arimidex içsen faydası olur östrojeni düşürmene. Beslenmeni anlatıyorsun ama yaş boy kg yağ oranı bilgilerini söylemiyorsun. Suyu bol tüketmelisin ve doktora görükene kadar antrenman yapmamalısın.

[Halil1 3]

Diver, Şimdi yazdı:

İdrar yolunda yada böbreklerinde enfeksiyon var büyük ihtimalle. Böbreklerin süzme değeri çok düşük üstüne kreatinin çok yüksek acil zamanda dahiliyeciye yada nefrolojiye gitmelisin. Definasyonda ve ilk kürde bu kadar testoya gerek yok. Senin işini 250 testo görür yanına 250 masteron ekle östrojeni dengelesin kas kütlesini artırsın. Sustanonu dörde bölüp uygulamalısın. Şuan bir arimidex içsen faydası olur östrojeni düşürmene. Beslenmeni anlatıyorsun ama yaş boy kg yağ oranı bilgilerini söylemiyorsun. Suyu bol tüketmelisin ve doktora görükene kadar antrenman yapmamalısın.

26 yaş 170 boy kg aç karnına 81-82 arasında değişiklik gösteriyor 

[Diver 1.676]

Halil1, 1 saat önce yazdı:

26 yaş 170 boy kg aç karnına 81-82 arasında değişiklik gösteriyor 

Aldığın kalori çok düşük. Arada temiz karbonhidrat yüklemesi yap metobilizman çok yavaşlamasın. Uyarılarımı dikkate al böbrek kendini iyileştiren bir organ değil.

[Halil1 3]

Diver, 1 saat önce yazdı:

Aldığın kalori çok düşük. Arada temiz karbonhidrat yüklemesi yap metobilizman çok yavaşlamasın. Uyarılarımı dikkate al böbrek kendini iyileştiren bir organ değil.

Metabolizmam yavaşlamasın diye her gün 06.00 kalkıp koşu yapıyorum. 07.30 yüksek protein ve sağlıklı yağ alıyorum. 
10.00, 12.30, 15.00 17.30 ve 20.30 31 gr pirinç ve 160 gr tavuk yani yüksek protein düşük karbonhidrat alımı yapıyorum. Şimdi eczaneye gittim doktorun verdiği ilaçlar idrar yolları enfeksiyonu için antibiyotik varmış onu kullanacağım 

Diver, 1 saat önce yazdı:

Aldığın kalori çok düşük. Arada temiz karbonhidrat yüklemesi yap metobilizman çok yavaşlamasın. Uyarılarımı dikkate al böbrek kendini iyileştiren bir organ değil.

Çok düşük kalori almama rağmen hala bel bölgemde yağlanma ve karın kaslarım tam net olarak gözükmüyor ne yapmam lazım hocam 

Diver, 1 saat önce yazdı:

Aldığın kalori çok düşük. Arada temiz karbonhidrat yüklemesi yap metobilizman çok yavaşlamasın. Uyarılarımı dikkate al böbrek kendini iyileştiren bir organ değil.

İdrar yolları enfeksiyonunda yanma var. Böbrek enfeksiyonu olduğunda ne gibi belirtiler olabiliyor 

[Diver 1.676]

Halil1, 9 dakika önce yazdı:

Metabolizmam yavaşlamasın diye her gün 06.00 kalkıp koşu yapıyorum. 07.30 yüksek protein ve sağlıklı yağ alıyorum. 
10.00, 12.30, 15.00 17.30 ve 20.30 31 gr pirinç ve 160 gr tavuk yani yüksek protein düşük karbonhidrat alımı yapıyorum. Şimdi eczaneye gittim doktorun verdiği ilaçlar idrar yolları enfeksiyonu için antibiyotik varmış onu kullanacağım 

Koşmak yerine tempolu yürüyüş daha etkili olacaktır. Düşük kaloride istemesende metobilizma yavaşlıcak. Karb cycle yap farkı göreceksin. Buğday ürünleri, süt ve süt ürünleri tüketme. Çok az ev yapımı yoğurt bozmaz.

Halil1, 6 dakika önce yazdı:

İdrar yolları enfeksiyonunda yanma var. Böbrek enfeksiyonu olduğunda ne gibi belirtiler olabiliyor 

Hemen hemen aynı belirtileri olduğu için ikisini bir söyledim. Suyu bol içmelisin.

[Halil1 3]

Diver, Bir saat önce yazdı:

Koşmak yerine tempolu yürüyüş daha etkili olacaktır. Düşük kaloride istemesende metobilizma yavaşlıcak. Karb cycle yap farkı göreceksin. Buğday ürünleri, süt ve süt ürünleri tüketme. Çok az ev yapımı yoğurt bozmaz.

Hemen hemen aynı belirtileri olduğu için ikisini bir söyledim. Suyu bol içmelisin.

Hocam 7 lt su içiyorum her öğünden sonra 1 lt su tüketiyorum dahiliye randevu aldım böbrek sağlığı için kontrole gideceğim. 
 
hocam kısaca carb cylce nasıl yabalicegimi kısaca anlatabilir misiniz ? Bende araştırıyorum ama sizin tecrübeleriniz ve deneyimleriniz çok daha önemli benim için şimdiden teşekkür ederim cevabınız için.

Hocam aynı zaman da çok fazla şekersiz içeçek içiyorum bunun bir etkisi olur mu ayrıca bu süreçte creatine bırakıyorum 1 ay kullanmayacağım sizce doğru mudur ?

[Diver 1.676]

Halil1, 5 dakika önce yazdı:

Hocam aynı zaman da çok fazla şekersiz içeçek içiyorum bunun bir etkisi olur mu ayrıca bu süreçte creatine bırakıyorum 1 ay kullanmayacağım sizce doğru mudur ?

Doğruyu yapıyorsun dostum. Karb cycle seçenekleri çok; ağırlık antrenmanı yaptığın günler 200 gram yapmadığın günler sıfır karb tüketebilirsin. 3 gün sıfır karb 4.gün 300 gr tüketebilirsin. 4 hafta 130 gr 5. Hafta 200/300 gr tüketebilirsin. Ağırlık antrenmanı yapıyorsan tartıya değil aynadaki görüntüye ve vücut ölçülerindeki değişime bakacaksın.

[Halil1 3]

Diver, Şimdi yazdı:

Doğruyu yapıyorsun dostum. Karb cycle seçenekleri çok; ağırlık antrenmanı yaptığın günler 200 gram yapmadığın günler sıfır karb tüketebilirsin. 3 gün sıfır karb 4.gün 300 gr tüketebilirsin. 4 hafta 130 gr 5. Hafta 200/300 gr tüketebilirsin. Ağırlık antrenmanı yapıyorsan tartıya değil aynadaki görüntüye ve vücut ölçülerindeki değişime bakacaksın.

Teşekkür ederim hocam kendime uygun carb cycle metodunu bulmaya çalışcam

[yanis 8]

Günde yarım aromasin başla, proviron gereksiz. 50 mg çinko da gereksiz hatta zma yı da bırakabilirsin. 3 hafta sonra gene kan testi ver e2 yi 30 civarlarında tutmaya çalış

[AS1L 431]

1. Estradiol seviyen yüksek, bu da östrojenik yan etkilere neden olur. Tamoksifen kullanımı doğru, ancak gerekirse aromataz inhibitörü eklemeyi düşünebilirsin.

2. Total testosteron seviyen beklenildiği gibi yüksek, çünkü sustanon kullanıyorsun.

3. LH ve FSH seviyelerin düşük, bu da sustanonun hormon üretimini baskıladığını gösterir.

4. Karaciğer biraz yüksek, karaciğer koruyucularına kullanmaya devam et.

5. İdrar yolu enfeksiyonu veya prostat sorunlarına işaret edebilir, bu yüzden bir üroloğa görünmelisin.

[Halil1 3]

AS1L, 7 saat önce yazdı:

1. Estradiol seviyen yüksek, bu da östrojenik yan etkilere neden olur. Tamoksifen kullanımı doğru, ancak gerekirse aromataz inhibitörü eklemeyi düşünebilirsin.

2. Total testosteron seviyen beklenildiği gibi yüksek, çünkü sustanon kullanıyorsun.

3. LH ve FSH seviyelerin düşük, bu da sustanonun hormon üretimini baskıladığını gösterir.

4. Karaciğer biraz yüksek, karaciğer koruyucularına kullanmaya devam et.

5. İdrar yolu enfeksiyonu veya prostat sorunlarına işaret edebilir, bu yüzden bir üroloğa görünmelisin.

Teşekkür ederim aromatoz olarak arimidex ekledim.karaciğer koruyucularını kullanmaya devam ediyorum. idrar yolu için dahiliye ye randevu aldım gidip kontrol edeceğim.

Diver, 12 saat önce yazdı:

Doğruyu yapıyorsun dostum. Karb cycle seçenekleri çok; ağırlık antrenmanı yaptığın günler 200 gram yapmadığın günler sıfır karb tüketebilirsin. 3 gün sıfır karb 4.gün 300 gr tüketebilirsin. 4 hafta 130 gr 5. Hafta 200/300 gr tüketebilirsin. Ağırlık antrenmanı yapıyorsan tartıya değil aynadaki görüntüye ve vücut ölçülerindeki değişime bakacaksın.

Hocam merhaba ortalama yağ yakmak için 2400-2500 kalori alacağım bir diyette carb cylce sisteminde sizce şu sistem işime yarar mı ?

1.gün high carb (kgx5) low fat (kgx0,5) sabit protein (kgx3)

2. Gün low carb (kgx1) high fat (kgx1,5) sabit protein 

3.gün high carb (kgx5) low fat (kgx0,5) sabit protein (kgx3)

4. Gün low carb (kgx1) high fat (kgx1,5) sabit protein 

sistem bu şekilde ve sürekli döngü içinde olacak yada 

1.gün high carb (kgx5) low fat (kgx0,5) sabit protein (kgx3)

2. Gün low carb (kgx1) high fat (kgx1,5) sabit protein (kgx3)

3.gün medium carb (kgx3) medium fat (kgx1) sabit protein (kgx3)

4. Gün low carb (kgx1) high fat (kgx1,5) sabit protein (kgx3)