Testeronun vücutta yarattığı sinirin önüne nasıl geçilebilir ?

[Tegoo 40]

Merhaba arkadaşlar, 

Testesteronun azlığı enerji düşüklüğü yaparken, fazla olması vücutta sinir ve agrasiflik yapmakta.

Testeronun yaptığı sinir ve öfkeyle nasıl başa çıkabiliriz ?

[alpinist16 6]

S-Adenosil metionin takviyesine bir bakabilirsiniz etkili bir takviye bu konuda

[Tegoo 40]

Baktım şimdi araştırdım, sereronin hormonunu salımını artırıyormuş. İçim dışım hap oldu testesteronu arttırmak için hap içiyoruz , testesteron sinir yaptığı için yine hap içiyoruz 😅

[ahmet377 36]

ben çok sinirlendiğimde bu sorunun ilaçlardan olduğunu kendime söylüyor ve canımı pazardan almadım diyip her şeye patlamamaya çalışıyorum 

[mustafaskh 49]

Çok klasik olucak ama papatya çayı iyi gelebilir. Hatta tadını da çok beğeniyorum ben.

[AS1L 431]

Tegoo, 7 saat önce yazdı:

Merhaba arkadaşlar, 

Testesteronun azlığı enerji düşüklüğü yaparken, fazla olması vücutta sinir ve agrasiflik yapmakta.

Testeronun yaptığı sinir ve öfkeyle nasıl başa çıkabiliriz ?

Testosteron fazlalığı sinir ve öfke yapabiliyor. Bununla başa çıkmak için düzenli egzersiz yapabilir, stres yönetimi teknikleri (meditasyon, nefes egzersizleri) kullanabilir ve iyi uyku alabilirsin. Ayrıca, dengeli beslenmek ve rahatlatıcı takviyeler (Omega-3, magnezyum gibi) kullanmak da yardımcı olabilir.

[godofdark 25]

Günde 500-1000mg ashwagandha işimi çözüyor genelde, düzenli kullanmak lazım tabii.

[Vezuchiy 157]

Tegoo, 12 saat önce yazdı:

Merhaba arkadaşlar, 

Testesteronun azlığı enerji düşüklüğü yaparken, fazla olması vücutta sinir ve agrasiflik yapmakta.

Testeronun yaptığı sinir ve öfkeyle nasıl başa çıkabiliriz ?

Yanlızca testestoronun hatrı sayılır dozların çok üstünde olmadıkça (+750mg) duygu değişimi bile yarattığını düşünmüyorum.

Omega 3 takviyesi kafanı rahatlatabilir.

Ashwaganda da aynı şekilde, melisa çayı içebilirsin uyumadan.

Kür içi e2 bloker kullanıyorsan belki dip e2 seviyelerinde yaşayabilirsin östrojen ve prolaktine dikkat edersen öyle çokta bir fark yaratmayacağını görebilirsin.

Tablet türevlerinin her türlüsü bende akla mantığa sığmayacak agresifliğe sebep oluyor buda benim tecrübem ve değişebilir kişiden kişiye.

[bunuyazanTosun 55]

Bu sinirlilik seviyene bağlı belki psikolojik destek ve ilaç alman gerekir

yada  

2 ögüt 2 derin nefes alıp verme 2 papatya çayı işini görebilir.

Dipnot= biri beni dövsün hapise girsin kabul. Ben birini döveyim  hapise gireyim kabul değil 1 ay bile olsa çok kötü sadece hayal et hapiste olduğunu bu seni durdurabilir.

[Tegoo 40]

Papatya çayı ve ashwaganda deniyeceğim 😅 Bu sıcaklarda sinir hiç çekilmiyor .

Cevaplayan herkese teşekkür ederim 🙏🏻