-
Duyurular
-
Sarmsturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
-
-
Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!
Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.
Glutamine ve arginine tadı kötü olduğu için nasıl içebilirim?
Oluşturan:
sarmkolik, in Vitamin ve Supplementler
-
Etiket tabanlı benzer içerikler
-
Yazan: guardianangel91
Arkadaşlar merhaba,
Bende kür gazisiyim yaklaşık 1 sene oldu biteli ama etkisinden kurtulmam uzun sürdü düzenli 5 mg cialis kullanıyorum iyi de geliyor hem bedensel hem psikolojik birde arjinin kullansam nasıl olur diye sormak istedim? Fitnessa devam ediyorum ve futbolda oynuyorum ligte tadalafil iyi geldi diyebilirim spor performansı olarak yanına arjinin de eklesem bir sıkıntı çıkarır mı?
Bana acaba tansiyon düşmesi vs gibi zaten eğer kullanırsam da aralarına 5-6 saat koyucam en azından.
Yardımcı olursanız sevinirim
-
Yazan: Brknmek10
Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
Sizlere bir sorum var:
https://www.muscleandstrength.com/store/ arkadaşlar bu sayfadan sipariş vereceğim fiyatlar uygun gümrükte ekstra ücret çıkar mı?
Daha önce deneyimi ve bilgisi olan arkadaşlar cevaplarlarsa çok mutlu olurum.
Teşekkürler.
-
Yazan: EmreGundi
Elimde arjinin zma karışımı supplement var. Bayadır kullanmadığım için taşlaşmış. Bunu nasıl toz haline getirebilirim?
-
Yazan: eragns
Herkese Merhaba,
Total Testosteron düşüklüğü sebebiyle doktor tavsiyesiyle haftada 1 250mg sustanon vurulmaya gün itibariyle başladım. Bu eksikliği tamamlarken ilaca erişim kolaylığı sayesinde sadece sustanon 250mg içeren basit bir kür planı yapıyorum. Sürekli doktor kontrolünde olacağım ve herhangi bir problem durumunda sizlerin de destekleriyle iyi şeyler yapabileceğim düşünüyorum. Güncel durumu ve gelişimimi buradan sizlerle paylaşmak ayrıca değerli bilgilerinizden yararlanmak istiyorum.
Haftada 1 kez 250mg sustanon + kreatin + bcaa kullanmaya başladım. Bunların yanında tavsiyede bulunacağınız vitamin ve mineral veya supplement önerilerinize açığım.
Boy:178 Kilo:80 Yağ Oranı:%18 2 sene kadar aralıksız amatör bir şekilde vücut geliştirme ile ilgilenmiştim ancak son 1-2 senedir spor yapmadım desem yeridir. Altyapım çok iyi değil. Fotoğraf atacağım ancak dalga konusu olabilirim Aktif bir salon üyeliğim mevcut ve haftada 5 gün spor yapmayı planlıyorum. Açıkçası şu an için tam olarak istediğim şey hacim kazanmak, irileşmek, büyümek, kas kütlesini arttırmak.
Haftada 5 gün spora gidebileceğim için antrenman programımı şu şekilde planladım:
1. Gün : Göğüs - Biceps 2. Gün : Sırt/Kanat - Triceps 3. Gün : OFF 4. Gün : Omuz - Bacak 5. Gün : Göğüs - Biceps 6. Gün : Sırt/Kanat - Triceps 7. Gün : OFF ve bu şekilde aya vurularak devam eden bir program. İlave olarak haftada 2 gün karın idmanı yapacağım. Bu programa ek olarak kardiyo eklemeli miyim? Salonda yüzme havuzu da mevcut. Bazı günler spor sonrası 30dk kadar yüzme planlıyorum. İlave olarak bu süreçte her bölge için kaç hareket eklemek ve bu hareketleri kaç set, kaç tekrar olarak yapmam büyük verim sağlar desteklerinizi ve bilgilendirmelerinizi bekliyorum. Beslenme konusunda da açıkçası yetersiz olduğumu düşünüyorum. Şu anki beslenme programım şu şekilde ancak tavsiyelerinizle geliştirmek ve yanlışlarımı düzeltmek isterim.
Sabah:
3 Haşlanmış Yumurta 2 Kibrit kutusu kadar peynir 4 Yemek kaşığı yulaf 1 Yemek kaşığı fıstık ezmesi Domates, Salatalık vs çiğ sebzeler Ara öğün:
50-100 gram çiğ kuruyemiş 1 adet meyve Öğle:
150-200 gram tavuk 1 kase pirinç pilavı Salata Ara öğün:
50 gram (1 ölçek) pirinç unu - (400ml süt)
Öğle yemeği ve ara öğünden sonra antrenman,
Akşam:
150-200 gram tavuk 1 kase pirinç pilavı 2 Yemek kaşığı yoğurt Salata Eksiklerim, yanlışlarım, hatalarım olduğunu biliyorum. Bu konuyu açma sebebim bunları düzeltebilmektir. Yardımlarınızı ve desteklerinizi bekliyorum. Linç etmenize gerek yok @Emrahtkty @DeMoNhUnTeR @Rdm @Semih Erarslan @rastlantisal @galicik
Herkese hayırlı forumlar.
-
Yazan: Hikmett
Merhabalar bu başlığı açmamın sebebi uygun fiyatlı güzel ürünleri öğrenci kardeşlerime ve sizlere sunmak sizde bildiklerinizi paylaşırsanız sevinirim yardımlaşalım peptid türkiye sayfası ben başlıyorum:
MARİNCAP(OMEGA-3) Balık yağı 1 kutuda 60 adet var bir kapsülünde 500mg somon balık yağı var EPA=%18 DHA=%12 şuan trendyol fiyatı 32₺
MELANİGHT(MELATONİN) 3mg 90 tablet uyku sorunum olduğu dönem kullanmıştım 139₺
BCAA 2.1.1(mysupplement) Aromasız 250gr 50 servis 200₺ her bir servisinde
lösin 2500mg izolösin 1250mg valin 1250mg
WHEY PROTEİN(Muscle Balance) 2400gr 75 servis tropikal meyveli aroması her serviste(32g)(128kcal) 24gr whey proteini, 5.1gr Bcaa ,4gr Glutamin ,2gr Yağ, 2gr Şeker ,3gr Karb sunmakta 809₺
Dipnot: Aklımdaki ürünler şimdilik bu kadar sizleri de bekliyorum iyi forumlar
-