Yüksek pump için neler yapılmalıyım?

[metropol 74]

Bir günde alabileceğimiz en yüksek pumpı almak için neler yapmalıyız ?

[SPECTRE 753]

metropol, 23 dakika önce yazdı:

Bir günde alabileceğimiz en yüksek pumpı almak için neler yapmalıyız ?

Antrenman öncesi karb. yüklemeni yap ve bol su tüket bunlar pump kaliteni en üst seviyeye çeker. İlaçla bu nasıl olur dersen anapolon, danabol, oxandrolone, sarmsların geneli bunları kullanırsan aklına gelen her bölge işlevini yitirecek şekilde pump alacaktır.  İşlevini yitirecek derken misal kol çalışıyorsun öyle pump alırsın ki kollar açılıp, kapanmaz. 

[Ironmann 409]

Pancar suyu kreatin arginin yapıştır gitsin.

[TheExecutioner 131]

Portakal suyu tuz limon soda bu üçlü bende çok fena pump hissi veriyor antrenman öncesi hızlı sindirilen karbonhidrat kaynakları ile beraber 

[oisobb123 11]

metropol, 5 saat önce yazdı:

Bir günde alabileceğimiz en yüksek pumpı almak için neler yapmalıyız ?

4 5 gun 0 karb yapıp depoları boşalt sonra deli gibi karb yükle ertesi gün fena pump oluyor

[Gainzzz 0]

karb yüklemesi yap, antrenmana girmeden önce bol içerikli preworkout tüket, antrenmana girince citrulline malate. pumpun zirvesini yaşarsın