3. kürüm ama çok ara verdim

[burak23822 28]

Herkese selam dostlar, 3 yıldır ingilteredeyim. Daha önce 2 kür geçmişim var. Son kürümün üzerinden 3 yıl geçti. 1-2 yıldır naturel takılıyorum. 6 ay kadar kürde kalmayı düşünüyorum. Piyasadan çok uzak kaldım eski bilgilerimi hatırlayamıyorum, sizlerin yardımına ihtiyacım var.

Şuanda 84 kiloyum 28 yaşındayım yag oranım %15 civarı vardır herhalde. 6 ay için hedefim 8-9 kilo civarı kas eklemek, 10-11 kilo civarıda yag yakmak ve olabildiğince yapabildiğim kadar zararı en aza indirmek. kendimce kafamda bir şeyler oluşturdum.

Tamamen değiştirebilirim bütün dostların yorumlarını bekliyorum. Bütcemde çok bi sıkıntı yok. 2 bin paund civarı ayarladım tl ile 80 binli bir rakam yani yeterli olur diye düşünüyorum. 

1-4 hafta =) haftalık 250 testo enanthate 200 primobolan, günlük 4 iu genotropin

4-20 hafta =) haftalık 500 testo enanthate 400 primobolan, günlük 4 iu genotropin

20-24 hafta =) haftalık 400 testo propianat 200 primolan, günlük 50 mg winstrol 4 iu genotropin

[rastlantisal 3.653]

Merhabalar. 

Yağ oranın %20 civarı. Bunda bir sıkıntı yok. Yapmak istediğin şeyi yapıyorum. Kilo kaybetmeden yağ azaltıyorum. Benim bunu yapmam için gerekli kalorim 3500. Sende kendi kilo koruma kalorini bulup ondan gitmelisin. 1 gün geçti isen öbür gün az alacaksın. Diyetin protein ağırlıklı olacak. 400 test P fazla. Onu günlük 50mg şeklinde 6 gün enjeksiyonla alırsın. Haftalık 300 yapar. Winstrole de gerek yok. Definasyon zamanı E2 kontrol ettirir ve yükselmesine müsaade etmezsin olur biter.

Gazan mübarek olsun.