Elimdekiler ile İyi Bir Kür yapmak istiyorum

[Kutup 0]

Merhaba, amacım kilo verip biraz büyümek yaklaşık 6 aydır yapıyorum bu sporu. Boyum 1.80 kilom 93 yumuşak sulu bir vücudum var, 103 kilodan indim. Yağ oranım başladığımda %22 idi şu an herhalde %16-%18 arasındadır. Yaşım 28 elimde şunlar var,

 

3 şişe Testo pripionat

3 şişe masteron

2 şişe 2 mg HGH Fragment

3 şişe 5 mg HGH Fragment

2 şişe 1 mg IGF-1 LR3

4 şişe 5 mg CJC NO ADC ve GHRP2 kombosu

3 şişe kigtropin

3 şişe boldenon

3 şişe testo enenthat

 

zaten sıkı diyet yapıyorum, günde 3 gün full kardiyo yaklaşık 2 saat diğer 3 gün kardiyo + ağırlık çalışıyorum. Dediğim gibi amacım 84 civarında %8-9 arasına çekmek yağ oranımı ve büyümek. Tecrübeli kişilerden yorum bekliyorum.

[tolgacan94 215]

sana birşey söyleyeyim boşuna uğraşmayalım bence 6 aydır spor yapıyorsun. yüzde 8 yağ oranında 84 kg için ben sana net söyleyeyim en az 2 yıl sporun üzerine 3-4 küre girmen lazım. öyle kolay olsaydı herkes yapardı değilmi )) 180 e 84 yüzde 8 in nasıl göründüğü hakkında bir fikrin olmadığı için böyle düşündüğünü zannediyorum.

örnek vereyim mesela jeff seid gibi(1.83 e 84 kg) tam bir fitness model kadar olmak istiyosun ama ne bir altyapı ne birşey var ısmarlama vucut olmuyor kusura bakma.3-4 küre girsen de belki genetiğin iyi değilse olmaz orasını da kesin belirtiyim.

he bana diyorsanki çıkar şuradan bir kür okey çıkartayim ama sonra hayal kırıklığına uğradığında demedi bana bişey bilmiyormuş diye sayıp söversin.

istiyorsan da aa olurmu öyle şey neresinden sallıyor diyen senin paranda gözü olan satıcı sana boş hayal verir sende gaza gelirsin.

benim tahminim yüzde 8 e inmek için ortalama 12 kg den fazla yağ vermen gerekiyor bu yağ oranındaki vucudundaki su ile o zamanki su arasında da en az 7-8 kg olacağını en iyi ihtimalle görüyorum fazla bile düşer.ayak üstü hesapla senin yüzde 8 halinin ortalama 73kg olduğunu görüyorum birde gerçekçiliğini sen düşün bu rakama göre

 

bu arada kigtropin için minimum 6 ay kullanmalısın ki işe yaramalı.

[Kutup 0]

sana birşey söyleyeyim boşuna uğraşmayalım bence 6 aydır spor yapıyorsun. yüzde 8 yağ oranında 84 kg için ben sana net söyleyeyim en az 2 yıl sporun üzerine 3-4 küre girmen lazım. öyle kolay olsaydı herkes yapardı değilmi )) 180 e 84 yüzde 8 in nasıl göründüğü hakkında bir fikrin olmadığı için böyle düşündüğünü zannediyorum.

örnek vereyim mesela jeff seid gibi(1.83 e 84 kg) tam bir fitness model kadar olmak istiyosun ama ne bir altyapı ne birşey var ısmarlama vucut olmuyor kusura bakma.3-4 küre girsen de belki genetiğin iyi değilse olmaz orasını da kesin belirtiyim.

he bana diyorsanki çıkar şuradan bir kür okey çıkartayim ama sonra hayal kırıklığına uğradığında demedi bana bişey bilmiyormuş diye sayıp söversin.

istiyorsan da aa olurmu öyle şey neresinden sallıyor diyen senin paranda gözü olan satıcı sana boş hayal verir sende gaza gelirsin.

benim tahminim yüzde 8 e inmek için ortalama 12 kg den fazla yağ vermen gerekiyor bu yağ oranındaki vucudundaki su ile o zamanki su arasında da en az 7-8 kg olacağını en iyi ihtimalle görüyorum fazla bile düşer.ayak üstü hesapla senin yüzde 8 halinin ortalama 73kg olduğunu görüyorum birde gerçekçiliğini sen düşün bu rakama göre

 

bu arada kigtropin için minimum 6 ay kullanmalısın ki işe yaramalı.

 

Jeff Seid gibi olma niyetim yok sadece yağ oranımı düşürmek istiyorum hepsi bu, diyet döneminde kas kaybetmektense az da olsa kas koymak istiyorum. Sizin söylediğinize göre 2 yıl spor geçmişi olmayan kimsenin küre girmemesi gerekir. 9 ayda %26 dan %9 a yağ oranını düşüren spor salonunda arkadaşla tanıştım. Tek eksiği hacim.

[tolgacan94 215]

beklediğiniz kür sonu hacmi onu istediğinizi söylüyor onu belirttim heralde okuduğunuzu anlamıyorsunuz ? düşemezsiniz demedim düşerseniz ortalama 73 kg olacaksınız dedim bunu göze alıyorsanız bu hacim size yetiyorsa kür planı çıkartayım o ilaçlardan anlatabildim ? boş umut vermeyen insanları sevmeyen bir milletiz ne yazıkki gir kardeşim kür sonuna 84 kg yüzde 8 sin deseydim övgüler dizerdiniz

yüzde 9 a düşmüş güzel sende diyorsun benim dediğimi hacimli şekilde yapmak o işi zaten olayın özü )

 

ki evet 2 yıl bile değil 3-4 yıl spor geçmişi olmayan kimse küre girmemeli zaten aksini iddia eden birisi gelip de çıksın buraya argümanlarımızı dökelim ?