Jump to content
  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

timtimu

definasyon kürü

Önerilen İletiler

timtimu    0

merhaba ben 17 yaşındayım 192cm 101 kg yim uzun zamandır spor yapıyorum 5 sene gibi ve definasyona girmeye karar verdim definasyon için nasıl bi kür izlemem gerekir yardımlarınız için teşkkürler

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


tolgacan94    213

doğal bir yol izlemelisin mesela aceleniz ne hızlı koşan atın b.ku seyrek düşer zaten altyapıyı güzel oturtmuş olmanız gerekli yüzde 10 ların altına inin doğal olarak yavaş yavaş ayda 1 kilo yarım kilo vere vere tam top noktana ve yaşına geldiğinde kürüne girersin alacağın verim artacak :)

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
labslabs    77

en az 20 ol 17 yaşında kür olmaz ilk kür verim alacağım en iyi kür oyüzden ilk kürünü defilasyon yapma

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
timtimu    0

teşekkürler doğal yollarla define olacağım yardımlarınız için teşkkürler

peki definasyonda nasıl bir program izlemeliyim diyetim nasıl olmalı bu konudada bilgilendirirseniz çok sevinirim 12 hafta definasyon sizce uzunmudur

yağ oranim kaca duser sizce

yardimlariniz icin tekrardan tesekkurler

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
tolgacan94    213

alman gereken kalori -400,500 yapacaksın haftada maksimum 1 kilo vermelisin hatta bence 0.5 kg ona göre tartıdan modifikasyon yapacaksın uzun sürecek ama hem en kalıcısı hemde en az kas kaybı yaşayacağın böyle olacak makrolarını %40 protein %20 karbonhidrat %40 yağ yapman mantıklı olur.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×