İdeal Kür sıralaması nasıl olmalı ?

[Backinblack 0]

Merhaba arkadaşlar,

 

Spor geçmişimizi oturtup (en az 2 yıl) yağ oranımızı belli bir seviyeye getirtip,bir vücut elde ettikten sonra bır tık üstüne cıkmak istiyoruz diyelim.Amacımız müsabık olmak.

 

Şimdi bu yolu izleyen bir kişi hangi kürlere ve hangi sırayla girmeli.Mesela herkes ilk kürden tren girilmez diyor.Tren girene kadar hangi kürleri kullanmış olması lazım mesela.Treni örnek verdim acıklamak icin.İdeal kür sıralaması(peptid dahil) nasıl olmalı ?

[tolgacan94 214]

amacı musabık olmak isteyen birisi 2.yılında küre girmez en az 4 sene ara vermeden sporunu yapar ulaşabileceği maksimum doğal gelişim çıtasına ulaşır.(çünkü doğal platonun altındaki bi adam küre girdiğinde gelebileceği maksimum noktayı aşşağılara çeker.)

 

ikincisi yüzde 10-12 nin üzerinde küre girmez.

 

bu seviyeye geldikten sonra ilk kürde o bu kullanılmaz diye bir ayrım kalmaz ki ezbere söylenilen kürlere de girmez kişinin özelliklerine göre bir kür ayarlanır uzun olur minimum 20 hafta tercihen 28 hafta. belirli bir kısmı bulk belirli bir kısmı cutting olan kürde baştan sonra kadar hiç kesmeden gh kullanılır.

[Backinblack 0]

Teşekkürler hocam.Yanlız Gh'ı henüz tüm anabolizanları denemeden vücudumuza sokarsak diğerlerinden alıcağımız verimi düşürmez miyiz.Yani her kürümüzde GH kullanmamız gerekmez mi ?

 

Ezbere kür derken de neyi kast ettiniz hocam ? değer olarak mı ezbere yoksa anabolizan olarak mı ezbere ?

Anabolizan olarak ezbere ise, bir kişinin vücuduna bakılıp senin sunu girmen lazım denilebilir mi ? (Bakılmasından kasıt incelendikten sonra)

[tolgacan94 214]

gh veya peptid kullanımı vucuttaki çitayı yukarı çıkartacak tabiki ama istediğimiz de bu değil mi zaten yarışacak adam bu vakitten sonra artık geri dönüşü olmayan yola girer malesef

anabolizman olarak da dozaj olarak da her insanın ilaçlara verdiği tepki farklıdır vucudunuzu biraz tanımanız gerekli.

ağızlarda sakız olan 500mg testo 400 mg boldenonla başlamayacağı kesin tabiki her yiğidin farklı yoğurt yeme şekli vardır fakat ilk kürde bile kompleks birşeyler yapılması gerekecektir tabiki tek androjen tek anabolizman ile olmuyor bu işler.

 

birkaç tarz var benim sevdiğim

uzun bulk arasına gate koyup hemen definasyona geçmek 28 haftayı geçecektir

birde eskilerin kullandığı yöntem kışın ölümüne bulk yarışmaya yakınca definasyon gibi

bir değişik yöntem de 12 ay boyunca kürde kalmak bunu şu şekilde 3 ay boyunca hacim kürü arkasından 3 ay dinlenme(fakat dinlenirken de düşük dozaj testo kullanımı 250 mg kadar gibi)3 ay bir kür daha 3 ay dinlenme şeklinde arada hiç kayıp yaşamamayı hedefleyen tarz dinlenme ve kür süreleri değiştirilebilir vucudun değerlerini toplama amaçlı yapılan birşey ara vermek zaten