Ilk kürdeki kazanç?

[BANNED 10]

İlk kürde ortalama ne kadar kütle eklenir örneğin test primo ve bolde küründe düzgün beslenmeyle ne kadar kütle ekleyebilirim ve siz ilk kürünüzde ne kadar eklemiştiniz

[Mertkaya 11]

Buna kesin birşey diyemeyiz ama baslangıç için testo primo iyidir bütçe sorunu çekmeyeceksen haftalık 300-400 ng primo yapabilirsin. Genetik olarak omuzların iyiyse, patlaksa orantın varsa daha da güzel gözükürsün. Bu vücut geliştirme ilaçla bile zor bir spor. Belirli yüksek ölçülere gelmek için uzun yıllar kür yapmak gerekiyor.

[rastlantisal 5.473]

Bu başlığı okumanı tavsiye ederim.

Böyle bir kürde kalıcı olarak ekleyebileceğin kas; eğer ileri noktada sporcu isen bana göre 1-1,5kg olur.